Möglichkeiten, von Groll loswerden

Ressentiments — ist ein ungutes Gefühl, das uns in unserem Leben begleitet. Sie ruinieren unsere Gesundheit, Beute Beziehungen zu geliebten Menschen, macht uns in der gewöhnlichen Aussagen toxischen Obertöne und Farben unser Leben in dunklen Tönen zu hören. Was sind Wege, um Ressentiments zu befreien. Schließlich sind wir nicht von den Kranken und Kinder, eine Katze, die diese teure Strumpfhosen zerrissen beleidigt, der regen, die uns alle Sonntag Pläne verwirrt. Wir verletzen Menschen und mit den Menschen, die uns am nächsten. Natürlich könnten Fremde zu nahe treten, vor allem, wenn sie von uns laufen. Aber diese Beleidigungen im Laufe der Zeit und sind vergessen, aber die Ressentiments, die uns zu schließen, Menschen zu sammeln, sammeln und vergiften das Leben verursacht.


Ressentiments kann auftreten, wenn eine Person verhält sich nicht wie erwartet. Mein Freund geschieden ihr Mann, der war, glaube ich, ein guter Mensch, weil der Trümmer. Er musste eine gewisse Zeit durchzuhalten, gab es keine Container und Plastiktüten und Menschen in Eimern aus dem Müll. Und die Familie ihrer Eltern erlitten Müllmann, es sei seine Pflicht. Der Freund abgeschlossen, kann einfach nicht ertragen Müll, so mag es nicht, halten sich nicht an und legt es in den Schatten. Natürlich zwischen dem jungen Paar hatte viel für ungut, aber diese Straftat, erinnert sie sich vierzig Jahre.

Möglichkeiten, von Groll loswerden
Freunde geben oft Ratschläge zu spucken und zu vergessen, wenn wir sie haben wieder einmal über ihre Beschwerden zu sprechen. Und sie geben solche Beratung ist nicht zufällig, weil die Person, die Unrecht getan, eine schlechte Gesprächspartner, er spricht nur darüber, wie sich jemand ungerecht behandelt. Aber wenn Sie versuchen, Vergehen aus dem Speicher zu verdrängen, wenn Sie aufhören, darüber zu reden, es wird immer noch unser Dasein vergiften. Wie man den Groll zu überwinden — um ihre Rache zu befriedigen, zu verlieren, eine andere Person. Eine weitere Option wäre etwas wie der Chef gab seinen Untergebenen Abstand, und er wiederum nach Hause kam, und fiel auf seines Sohnes Sohn traf den Hund und der Hund packte den Papa, so der Kreis beleidigt.

Aber diese Tipps nicht funktionieren, was zu tun? Das Leiden von Groll, Eifersucht, Wut und Angst, Depression und Stress ist der Verlust von Sinn im Leben, Faulheit, Pech und Krankheit. Psychischen Leiden ist die Frucht einer ungesunden Lebensphilosophie, der Frucht des falschen Denkens. Die einzige Möglichkeit, von Groll loswerden — Sie brauchen, um darüber nachzudenken. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gefühle. Und um dies zu 8 Vorbereitungs- und aufeinanderfolgende Schritte zu machen.

Schritt 1
Erleben Sie noch einmal die Beleidigung, zu ihr zurückzukehren, und wie man das Verhalten, was Gedanken, während der Haupt kommen zu ändern. Es wäre besser, alles aufzuschreiben, schrieb mein Freund Briefe an Straftäter, aber nicht immer schickte sie nun ein Notebook, mit ihren Beschwerden zu arbeiten hat sie.

Schritt 2
Schreiben detailliert wie müsste der Mann, der mich verletzt zu verhalten, so dass ich nicht an ihm Anstoß nehmen. Und vielleicht die beste Option wäre die Tatsache, dass er eingeladen, rauchen und erklärte mir, wo ich falsch war und dass ich falsch gemacht hatte.

Schritt 3
Antworten Sie auf die Frage, warum er sich so zu tun hatte. Aus denen kommen die anerkannten Normen, Traditionen, Gesetze, und so weiter.

Schritt 4
Was könnten die Gründe für sein Verhalten sein, dann brauchen wir nicht zu rechtfertigen und zu erklären. Und die Liste von all den verschiedenen Möglichkeiten.

Schritt 5
Es ist alles zu tun, oder er tat es nur bei mir?

Schritt 6
Könnte diese Person in der Lage ist, was ich von ihm erwartet, und wenn er diese Erwartungen zu erfüllen könnte?

Schritt 7
Welche Emotionen und Gefühle begleiten mein Vergehen? Hoffnungslosigkeit? Hass? Angst? Wut? und so weiter.

Schritt 8
Vergebung ist keine Entschuldigung. Farewell und Vergebung sind die Worte von der gleichen Wurzel. Loswerden seinem Geist des Ressentiments, Vergebung. Ich kann es nicht kontrollieren. Ich kann den Täter nicht zu zwingen, die Art, wie ich will zu verhalten. Ich lade ihn in die reale Welt zu stellen und ihre Fehler zu korrigieren. Sie müssen einen Weg der Vergebung, ein Symbol zu erstellen. Zum Beispiel, meine Freunde haben eine Art, Birken, I — der Fluss von Licht, jemand — ein Bild des Himmels, noch jemand — Straße. Ressentiments endet Vergebung Vergebung nötig, die Worte auszusprechen, ist es notwendig, einen Mann, der dich beleidigt hat, einzuführen, um auf diese Beschwerde zu verbinden und zu appellieren, seine imaginären Täter, während der Aussprache die Worte:

1. Sie sind daran schuld … und die mehr Details diskutiert werden, desto besser. Sagen Sie, was mit den Details der Vereinbarung verletzt wurden, und ob alles, was Sie präsentiert.

2. Es wäre richtig, wenn er das tat, und die Teilchen nicht nein sagen.

3. Er muss einen guten Grund, dies zu tun, wie ich Täter getan hatten. Alle möglichen Ursachen.

4. Und wenn er einen guten Grund haben können, ich fühle mich immer noch Ressentiments.

5. Trotz meiner Gefühle und was Sie getan haben, beschließe ich, dir zu vergeben. Und loslassen.

6. Aber das bedeutet nicht, dass es nicht, ich dich gehen lassen. Sie müssen diesen Weg der Vergebung nennen, sich ihm anzuschließen und der Täter schickte den Fluss der Liebe.

Aufgrund der oben genannten Methoden, können Sie loswerden der Groll und ihr verzeihen Täter. Schmerzhaften Prozess der Vergebung. Aber, wenn Sie nicht von Ressentiments loszuwerden, kann es eine Person zu zerstören.