Medizinische Eigenschaften von Kefir


Die Diätassistenten zur Bekämpfung von Übergewicht und Adipositas ist weit verbreitet und Kefir Diät Kefir Entlastung Tag. Es gibt viele verschiedene Diäten und Fastentage mit Kefir. Viele Menschen wissen, die heilenden Eigenschaften von Joghurt und Kefir Verwendung Diät hilft, Gewicht zu verlieren und die Nieren, Leber und das Herz-Kreislauf-System zu profitieren.

Medizinische Eigenschaften
Joghurt ist gut für die Psyche und den Stoffwechsel, verbessert das Gedächtnis und gibt Energie. Es ist sicher zu sagen, dass, wenn Sie regelmäßig konsumieren Joghurt, dann einige Probleme mit der Gesundheit, Gewicht und andere Probleme, wenn nicht verschwinden, es reduziert werden kann.

Kefir Diät ist mit der Verwendung von Getreide, frisches Obst und Gemüse kombiniert. Wenn die Menschen essen eine harte Joghurt, Kefir Diät, die erleichtert werden sollte. Sie sollten in einer Woche sein, Fastentage Kefir ordnen, trinken Sie einen Tag und einen halben Liter Kefir und entsprechen den Beschränkungen in Kaffee, Tee und Wasser.

Kefir und Gurke Fastentage
Bereiten Kilogramm Gurken, teilen sie in 5 Teile, wenn Sie nicht essen, lassen Sie es besser als zu nicht bleiben genug.

Am Morgen, um einen Salat von Gurken vorzubereiten, streuen Sie großzügig, so grün, dass wir lieben und dass wir es essen. Salat nicht Solim. Trinken Sie ein Glas Buttermilch. Der zweite Teil der Gurke als Ganzes nach 3 Stunden gegessen. Für das Mittagessen bereiten wir orientalischen Salat und Gurken, streuen in Wasser und Käse die zerkleinerten vorgeweicht. Zapem Glas Kefir.

Zu Mittag essen wir 1/4 der Gurken. Ein Abendessen Salat wird den Rest, Polem Pflanzenöl zu tun bestreichen und mit Kräutern. Vor dem Schlafengehen trinken Sie ein Glas Kefir. Diese Fastentag mit Gurke, Joghurt und Kräutern wird die Gallenwege, Niere, Leber reinigen, wird all dies dazu beitragen, Übergewicht zu reduzieren. Um alle sollten mit Vorsicht behandelt und nicht, um auf die Spitze zu führen. Zum Beispiel, Kefir Entladen Tagen kann nicht für die Menschen, die an Gastritis, Magengeschwüre und Pankreatitis leiden, durchgeführt werden. Der Tag wird genug, um 2 Tassen Joghurt trinken. Sie können nicht missbrauchen das Joghurt, wenn Sie sich hinter dem Lenkrad zu bekommen sind.

Medical Joghurt ist:

  • Schwach — eine eintägige, mittel — 2-Tages, stark — 3 Werktagen.
  • 1-Tages-Joghurt entspannt den Magen und wird als ein diätetisches Lebensmittel einfach.
  • 3-Tages-Joghurt hat medizinische Eigenschaften, die oft auf die Verpackung nicht geben Sie das Alter des Getränks.

Neben dem üblichen Joghurt, gibt es verschiedene Varianten davon — und bifikefir biokefir. Biokefir als nützlich. Es vermindert das Risiko von Krebs, verbessert die Funktion des Magens, neutralisiert die Nebenwirkungen von Antibiotika, strafft die Herz-Kreislauf und Nervensystem. Sour Joghurt kann nicht in Magengeschwür zu trinken, Gastritis mit hohem Säuregehalt, Pankreatitis.

Kefir Diät
Wenn die Stimmung der traurigen 3 Kilo, ein dreitägiges Kefir Diät, um zu arrangieren. Um dies zu tun, verwenden Sie 1% Kefir. Um in dieser Diät zu engagieren ist nicht notwendig, sollte es alle 3 Monate wiederholt werden, mehr als 3 Tagen ist nicht sicher für den Körper, weil Kefir keine Kohlenhydrate. Es kann Darmperistaltik beeinträchtigen, was zu weicher Stuhl oder Verstopfung erscheint.

Kefir monodiet
Den ganzen Tag trinken einen Joghurt. In regelmäßigen Abständen einen halben Liter Kefir trinken in 5 Empfänge. Die Dauer der Diät für drei Tage.

Kefir-Obst-Diät
An dem Tag, trinken wir einen halben Liter Joghurt, plus 1 kg Gemüse und süße Früchte, mit Ausnahme Avocados, Trauben, Bananen. Die Dauer der Diät für fünf Tage.

Ein-Tages-Entladung des Körpers
Eines Tages trinken wir einen halben Liter frischem Joghurt, und essen Sie am nächsten Tag, wie üblich.

Reinigung
Einen Monat am Abend essen, 10 Art. l. Weizenkleie, mit 200 ml Joghurt gefüllt. Für eine bessere Darmreinigung wird dieses Verfahren in der Früh durchgeführt und eine halbe Stunde vor dem Abendessen.

In Russland wurden Standards Treiber-Nüchternheittest angenommen, wenn Sie einen Liter Joghurt nehmen, können sie sich die Rechte für Fahren unter Drogeneinfluss zu nehmen.

Schließlich fügen wir, dass Joghurt erfordert eine sorgfältige und geschickte Nutzung und bei richtiger Anwendung zum Ausdruck Diät beseitigt das Übergewicht. Und wenn Sie irgendeine Krankheit haben, bevor eine Diät machen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.