Diet Malakhov: Menü, Vor- und Nachteile der Diät

Gennady Malakhov gilt als einer der beliebtesten Figuren unserer Zeit. Als Volksheiler, schrieb er Dutzende Bücher, die verschiedene Möglichkeiten, um alle Arten von Krankheiten sowie die Technik der Heilung des menschlichen Körpers zu behandeln, zu offenbaren. Gennady fördert einen gesunden und aktiven Lebensstil, er glaubt, dass Essen ist der wichtigste Faktor für die menschliche Gesundheit. Nach ihm, die Menschen, die über ihre Gesundheit denken, in erster Linie, müssen Sie für einen Monat oder sogar Jahr essen. In diesem Artikel «Malakhov Diet: Menü, Vor- und Nachteile der Diät,» werden wir über das Stromnetz durch Gennady Malakhov entwickelt sprechen.


Dieses System bietet eine neue Leistungskräfte, Vitalität und eine sehr gute Wirkung auf die Figur. Die maximale seit ein paar Jahren gibt es eine Neuordnung der Mechanismen für das Leben wie nötig: die Darmflora, das System des Magen-Darm-Trakt, Verhaltensreaktionen, geistigen Status und Geschmacksvorlieben. Nach der Umstellung auf das neue System der Stromversorgung GP Malakhov Person bekommt einen gesunden Körper und schönen Körper.

Wie kommt man zu einem neuen System der Versorgungs GP Malakhov bewegen

Healer empfiehlt Gennady Malakhov, um auf das System Netzteil-Serie zu schalten, um den Körper auf Stress aussetzen. Fangen Sie an, die Reihenfolge der Empfangs Gerichte zu ändern, die Flüssigkeit trinken vor dem Essen, und frisches Obst und frisches Gemüse auf Lebensmittel reich an Eiweiß und Kohlenhydraten. Alle Mahlzeiten — Frühstück, Mittag- und Abendessen — ein Salat, Hauptgericht — — Lebensmittel, die eine riesige Menge an Eiweiß und Kohlenhydraten darf nicht von mehr als 2 Gerichten, in denen der erste Gericht bestehen.

Malakhov Ernährung beinhaltet die Auswahl statt Nahrungsmittel anfällig für Wärmebehandlung, Rohkost, aber es sollte in der Ernährung nach und nach eingearbeitet werden. Nun jedes Mal, das Gemüse kochen und kochen etwas weniger als früher. Im Laufe der Zeit zu stoppen Sie tun es zusammen und bewegen sich auf die Rohkost. Es ist hilfreich, abwechselnd gedämpft und Rohkostgerichte verwenden. Gennady Malakhov rät, auf Ihre Ernährung alle Arten von rohen Lebensmitteln wie Weizen Sprossen, wilde Gräser, verschiedene Arten von Getreide, in Wasser, Beeren, Früchte getränkt hinzufügen. Beim Kochen Brei sollten nicht die alte traditionelle Art zu kochen. Stattdessen wird jedes Mal vor dem Kochen Grütze einweichen.

Die neue Energiesystem entwickelt Gennady Malakhov beinhaltet Abstinenz von Alkohol, Tee, Kaffee, Limo, Konserven, Mayonnaise, Ketchup, Fleisch- und Wurstwaren, Wurst, Kuchen, Schokolade und andere Produkte. Healer berät jeden Tag frische Säfte (Obst, Gemüse, Obst, kombiniert) zu trinken. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 100 bis 150 ml Saft. Darüber hinaus berät jede Jahreszeit Malakhov arrangieren Fastentage, gekennzeichnet durch die Tatsache, daß in der menschlichen Ernährung wird nur ein Produkt zu besuchen. Produkte sind je nach der Region des Wohnsitzes ausgewählt. Zum Beispiel kann es «eine Karotte am Tag», «Melon Day», «Apfel am Tag», «Aprikose Tag», «Wassermelone-Tag», «Trauben Tag», «Strawberry Day» sein.

Diät-Menü GP Malakhov

Zusammenfassung in allen obigen Ausführungsmenü des Systems sind:

Frühstück — frische Früchte;

Mittagessen — Brei / roh oder leicht gedünstet oder gekocht Gemüse, Fruchtsäfte;

Dinner — Gemüse-Salat, Nüsse.

Über seine neue Energieversorgungssystem Malakhov sagte, wenn eine Person nicht die Zeit nehmen, und nach und nach dieser Diät, sein Geschmack Gewohnheiten zu ändern in einer Weise, die zuvor schien unappetitlichen Essen zu bewegen scheinen ihn zu einem angenehmen und wünschenswert.

Neben der Nahrungsversorgung GP Malakhov bietet jedem versuchen express Ernährung. Diese Diät verspricht, Menschen zu 5 kg Übergewicht einsparen, und in nur 5 Tagen. Die Grundlage einer ausdrücklichen Ernährung — Kräutertees, die mindestens zwei Liter täglich trinken sollten. Infusionen helfen, Übergewicht loszuwerden, reinigen den Körper von Giftstoffen schädliche Giftstoffe, Salze. Die in ihrer Zusammensetzung enthalten Kräuter, verstärken die körpereigene Resistenz gegen Virusinfektionen und den Fluss von chronischen Krankheiten zu erleichtern.

Vor- und Nachteile der Diät Gennady Malakhov

Wenn wir über die Vorteile der Systemstromversorgung zu sprechen, ist es notwendig, zunächst einmal ist zu beachten, dass es keine strengen Einschränkungen, Verbote oder Entbehrungen in der Nahrungsmittel nicht einzubeziehen. Ausnahme nur alkoholische und nicht-alkoholische (Kaffee, Tee, Wasser in Flaschen) Getränke. Malakhov empfiehlt, trinken nur Kräutertees oder Kräutertees.

Während des Follow Nahrungsversorgung darf regelmäßige Nahrung zu essen. Nur immer daran denken, über Ihren Wunsch, Gewicht zu verlieren und damit nicht zu viel essen, oder zumindest reduzieren die Größe für deinen Teil erforderlich.

Wenn Sie sich entscheiden, um die neue Energieversorgungssystem von Gennady Malakhov folgen, dann kochen Infusions jeden Abend für die ganze nächste Tag. Dafür brauen sie in einem 2-Liter-Thermosflasche. Die Brühe getrunken werden sollte in einer warmen, jedoch nicht erwärmten Zustand ist, um die Zweckmäßigkeit und die Wirkung zu verbessern.

Kräutertees zum Fünf-Tage-Diät Gennady Malakhov gehören in ihrer Mitgliedschaft die folgenden Zutaten: 4 EL. l. Lindenblüten, 4 EL. l. Mistelblätter, 2 EL. l. Honig, ½ Zitrone.

Kräutertee. 1. Tag. Brew Lindenblüten mit einer Geschwindigkeit von 2 Liter Wasser zu 1 Esslöffel.

Kräutertee. 2. Tag. Kochen Sie die Blätter der Mistel in den gleichen Anteilen wie in den ersten Tag.

Kräutertee. 3. Tag. Brew Mistel Blätter und Blüten von Linden (2 Liter Wasser 1 Esslöffel).

Kräutertee. 4. Tag. Kochen Sie die Blätter der Mistel, Lindenblüten mit einer Geschwindigkeit von 2 Liter Wasser zu 1 Esslöffel. In Honig.

Kräutertee. 5. Tag. Kochen Sie die Blätter der Mistel, Lindenblüten mit einer Geschwindigkeit von 2 Liter Wasser zu 1 Esslöffel. In Honig und eine halbe Zitrone.

Beachten Sie, dass während der folgenden Nahrungsversorgung Gennady Malakhov, kann es mehrere Wasserlassen sein. Diese Reaktion ist aufgrund des Einflusses von Kräutern auf den Körper.