Omelette puff


Produkte:

5 Eier, 0,5 Tassen Milch, Salz, Pfeffer, Butter oder Margarine zum Braten.

Zubereitung:

Nehmen Sie 5 Eier, das Eigelb zu trennen von den Weißen. Die Proteinmasse gießen 0,5 Tassen Milch, Salz und Pfeffer abschmecken. Peitschen Sie das Eigelb und gießen Sie an einem heißen (mit Butter oder Margarine) Pfanne.

In einer separaten Pfanne braten Sie die Milch-Protein-Gewicht. Dann legen Sie eine Schicht von Protein auf der Oberseite des Dotters. Sie können zwischen ihnen bilden eine Schicht, um es Dir gefällt: von den zerkleinerten Tomaten, Salat, gehackten Würstchen etc.