Anti-Cellulite-Massage des Bauches


Heute Cellulite auf dem Bauch wird als ein ästhetisches Problem, aber wenn man tiefer zu gehen, ist es nicht so. Das Problem liegt in der Lymphe und Kreislaufstörungen, Schwellung der Wände der Blutgefäße in den Bereichen der Cellulite. Eines der Mittel zur Bekämpfung dieses Problems ist eine spezielle Bauchmassage.

Anti-Cellulite-Massage — ist ein komplexer Effekt, der auf die Verbesserung der Zustand der Wände der Blutgefäße, die Stimulierung der Abfluss und Zufluss von Blut und interstitielle Flüssigkeit der Lymphe in bestimmten Bereichen des Körpers mit speziellen Massagetechniken ausgerichtet ist. Diese Exposition führt zu einer stabilen, leistungsfähiger und schneller Ergebnisse: die Beseitigung von Cellulite und Fett, und damit, so können Sie die zusätzlichen Kilos loszuwerden.

Massage, unter anderem bietet die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper, verbessert den Stoffwechsel, was auch zu Fettverbrennung.

Massagetechnik

Zum einen ist es notwendig, zu reinigen und zu erwärmen die Haut. Wärme kann durch herkömmliche Trockenreibe sein. Zu diesem Zweck ist es wünschenswert, einen Massagehandschuh oder eine spezielle Bürste zu verwenden. Bewegung während des Schleif muss kreisförmig sein, nur in Richtung Herz. Das gesamte Verfahren sollte nicht mehr als fünf Minuten in Anspruch nehmen, sollten Sie eine leichte Rötung der Haut, kann es Ihre Haut beschädigen. Dies sind die Schleif- und Prävention von Cellulite, wenn sie jeden Tag durchzuführen. Wenn die auf der Haut Schäden, zum Beispiel Verbrennungen, Wunden, Dermatitis, ist daran zu erinnern, dass in diesen Orten Verreiben kontraindiziert. Nach dem Reiben einen guten Kontrast Gießen.

Die Vorbereitungsphase ist abgeschlossen, und Sie beginnen, um zu massieren. Die Hände sollten weich und warm sein. Wenn Sie Massageöl oder Körperlotion zu verwenden, wird es die Massage mehr Spaß, und die Bewegungen sind glatt. Falls gewünscht, kann anstelle von Butter, können Sie eine trockene Talk verwenden. Während der Massagebewegungen werden auch dem Herzen durchgeführt wird, wie beim Schleifen.

In sollte der Bereich der Bauch Bewegungen weich und sanft zu sein, ist es besser, nicht zu zwingen, aber bei einer Massage zu jedem Bereich des Körpers Bewegung verwenden sollten mühelos. Jetzt in den Geschäften verkauft eine große Anzahl von Geräten für die Massage, aber die beste «Assistent» ist nach wie vor von Hand. Es sollte eine Faust und prall Knöchel kreisenden Bewegungen auf die Haut zu machen.

Der nächste Schritt — sehr einfach, aber es ist sehr effektiv: es durchzuführen kreisförmige Massage richtete Handfläche mit den Fingern zusammen umklammert notwendig ist. Es ist notwendig, die Aufmerksamkeit auf den Druck bezahlen — es ist nicht erforderlich, stärker zu drücken.

Nun, können Sie das Fett mit «proutyuzhivaniya» zu beschleunigen: es ist nötig zwischen dem Zeigefinger und Daumen, um eine Hautfalte kneifen und führen sie entlang der Teil des Körpers wellenförmige Bewegung, wie das Bügeln. Zunächst werden diese Bewegungen wahrscheinlich liefern schmerzhaft, aber es wird mit der Zeit übergeben.

Honig-Massage des Bauches

Ein gutes Anti-Cellulite-Massage wird mit Hilfe von natürlichen (und nur natürlich) Honig erhalten. Für Massage ist genug, um zwei Teelöffel Honig. Wenn Sie möchten, können Sie Honig mit ätherischem Öl (ein Löffel Honig zu fünf Tropfen Öl) zu mischen. Die Technik ist einfach: Honig mit seinen Händen genommen und dann Massagebewegungen durchgeführt werden, in den meisten Fällen ist es eine Ohrfeige. Während der Massage der Honig verdickt und Hände beginnen, auf der Haut haften, wodurch ein «Vakuum-Massage». Nach einiger Zeit wird es möglich sein, wie weit von der weißen Substanz steht zu sehen. Sollten Sie keine Angst — es ist Giftstoffe. Wenn es wird eine Menge sein, sollten Sie Ihre Hände zu waschen und neu starten. Die Haut sollte für zehn oder fünfzehn Minuten, danach können Sie eine wohltuende warme Dusche nehmen massiert werden (nicht heißem!).

Wenn die wünschenswert alternative Streicheln und Last. Im allgemeinen sollte Massage etwa eine Stunde dauern. Müssen nur mindestens zehn bis fünfzehn Sitzungen zu verbringen, tun es durch den Tag. Kann die Wirkung einer Creme mit ätherischen Ölen oder Kräuterextrakte (Zitrone, Grapefruit, Schachtelhalm, Kamille, Orange, Minze) zu verbessern. Die Creme kann ohne Massage angewendet werden, nur darum, an den Problemzonen.