Guter Start in den Tag

Um Tag war erfolgreich, glücklich aufzuwachen, freundlich sein, und vergessen Sie nicht über den Sinn für Humor. In unserem Artikel «Ein guter Start in den Tag», werden Sie lernen, wie man den Beginn des Tages war ein Erfolg.
Wissenschaftler haben bewiesen, dass der Verzehr von Süßigkeiten zum Frühstück stark verbessert die Stimmung. Eine Tasse Kakao, zum Beispiel, nicht nur zu wecken und neue Energie tanken, die bis Mittag dauern wird, aber eine angenehme Morgen zu machen. Es ist nicht verwunderlich in diesem. Und nahm einen Schluck von süßen und Kalorien trinken, wenn Sie ein Signal an das Gehirn: «. Ich immer noch große»


Laden Sie getan haben, trank Kakao …. Jetzt in der Dusche! Und um unter den elastischen Düsen spritzen war lustig, zu kombinieren Schwimmen mit Gesichtsgymnastik. Solange niemand sieht dich, mir selbst zu bauen lustige Gesichter, wie es manchmal getan Schimpansen. Durch die Übungen jeden Tag, werden Sie die Gesichtsmuskeln zu stärken, und heben Stimmung am Morgen. Es ist zu ernst, um sich selbst behandelt werden — ist schädlich.

Ihren Morgen und am Nachmittag gemalt von Minute zu Minute. Schließlich müssen Sie die Familie zu ernähren und halten Sie sie für einen Job. Kommen sich. Und wenn Sie mit dem Kind sitzen, desto mehr Unterhemden und gebügelt, Brei kochen Krümel …. Und am Abend können Sie nicht Kräfte bleiben müssen. Analysieren Sie, was Sie die meiste Zeit verbringen. Sicherlich, kostbare Stunden und Minuten «frisst» Putzen und Kochen. Wenn ja, dann müssen Sie Prioritäten zu überdenken und zu machen «Rohlinge» in den Abend — zum Frühstück betrachten, um die Tasche, Schuhcreme und Eisen Kleidung zu sammeln.

Auch wenn der Morgen nicht definiert ist, nicht entmutigen lassen und ist im Zusammenhang mit, was los ist mit dem Witz. Durch Humor, können Sie aus jeder misslichen Lage zu bekommen oder zu negieren, den Konflikt. Zum Beispiel, während der Hauptverkehrszeit in der regulären Shuttles schrecklichen Gedränge. Sicher haben Sie oder behindern zu gehen oder in Ihrem Adressbuch Sweep unangenehme Worte. Statt einer Antwort am selben Ort und im Kampf gegen den Ellbogen, laut zu bitten, seine Füße auf den Boden zu bewegen. Funktionierte!

Um mit dem Angenehmen verbinden, sollten Sie essen Recht. Wie man nicht einen wertvollen Bestand an Gesundheit, neu gewonnene Sommer zu verlieren? Zum wärmere Gefilde und kann nicht das Haus verlassen? Wir haben eine weniger radikale und die angenehmste Lösung.

Gesund sein — es bedeutet, frei zu sein, ohne Rücksicht auf den Gesundheitszustand, um zu arbeiten, zu reisen, um Freunde zu treffen und genießen Sie einfach kleinen Freuden des Lebens. Mit dieser Wahrheit kann nicht argumentieren, vor allem im Vorfeld dieser Studie böigem Wind und Verweilen Herbstregen. Wir haben zu bieten — nur bei der Arbeit wollen wir pflegen ausgezeichnete Gesundheit und gute Laune köstliche Art und Weise, Fernsehen oder während der Freundschaftstreffen. Sie fragen, wie?

Unser Tipp: trinken Sie viel grünen Tee. Es ist bekannt, dass grüner Tee Durst, belebend, Freude macht feines Aroma und reiches Aroma, und zuzüglich alles — füllt unseren Körper mit allen Nährstoffen. Dies ist äußerst wichtig, weil grüner Tee enthält wertvolle Antioxidantien und natürlichen Tee (Flavonoide), die der Körper kämpfen Alterung und widerstehen die freien Radikale für viele Krankheiten verantwortlich helfen.

Grüner Tee hilft gegen Bluthochdruck, Bauchschmerzen. Und überhaupt, ist dieses Getränk sehr entspannend nach einem anstrengenden Arbeitstag. Nach dem Trinken einer Tasse grünen Tee, werden Sie eine Welle von Energie fühlen, weil dieser Tee ist reich an Antioxidantien und viele andere, ist es hilfreich für den weiblichen Körper die Vitamine und Substanzen. Grüner Tee ist auch sehr hilfreich für Sie, wenn Sie auf eine Diät zu sitzen, wird es Ihnen mit allen notwendigen Vitaminen. Die besten grünen Tee — ein chinesischer grüner Tee höchsten Grad. Diese Sorten werden heute in allen Geschäften verkauft. Unser Tipp: Trinken Sie grünen Tee zum Frühstück, und der Körper wird Sie bald danken!

Yulia Sobolewskaja