Nützliche Drinks für die Gesundheit


Wie wir wissen, ist der menschliche Körper 70% Wasser. Und seinen Job behalten, sollten Sie pro Tag bis zu 2 Liter Flüssigkeit trinken. Diejenigen, die anspruchslos sind, trinken Sie aus dem Wasserhahn, Workaholics kompensieren den Mangel an Flüssigkeit über Kaffee, kreative Natur Geniessen Sie etwas Exotisches oder Low-Alkohol Cocktails. Wir werden in Form von Getränken, die helfen, das Immunsystem zu stärken, Erhaltung der Gesundheit und Jugendlichkeit bieten Ihnen gesunde Getränke für die Gesundheit.

Nützliche Getränke
Sie verbessern den Stoffwechsel und den Appetit zu kontrollieren.

Kräutertees
Es ist notwendig, regelmäßig zu trinken, mehrmals täglich, und die Zusammensetzung alle 10 Tage ausgetauscht. In Austauschprozesse den größten Einfluss Lauch, Rosmarin, Blätter der Hasel, Baldrian, Brennnessel, Birkenblätter, Hülsen von grünen Bohnen. Pflanzentrocken Gebräu Tee und darauf bestehen, 15 Minuten. Tea wählen Sie eine Pflanze, führen wir Kurse, führen Sie eine Woche Pause und gehen Sie zu einem anderen. Zucker auf eine Diät nicht essen, ein wenig Zitronensaft.

Kräuter enthalten viele nützliche Substanzen auf den Körper, flüchtigen, Hormone, Enzyme und Vitamine. Viele haben choleretische, harntreibend, stärkende Wirkung, alles was Sie brauchen, um der Vollständigkeit loszuwerden.

Kräutertees zu unterdrücken Appetit. Um dies zu tun, empfehlen wir eine starke Infusion von Fenchel, seine brauen und trinken Tee statt.
Die gleiche Wirkung hat eine Brühe von Mais Narben, trinken Sie ein Glas vor einer Mahlzeit.
Starke Infusion von Löwenzahn gut stumpft Hunger, es dauert bis zu drei Mal am Tag.
Der Saft der rohen Kartoffel ist auch ein ausgezeichnetes Mittel sein Getränk auf nüchternen Magen am Morgen ein Glas.

Jede Frau jeden Alters wollen gut aussehen. Und das Aussehen der durch Faktoren wie den Zustand der Haare und Haut, Gang, Figur und natürlichen Teint betroffenen Frauen. Um die Frische und angenehmen Schein zu erhalten, empfehlen wir nützliche und leckere Cocktails.

Leckere Drinks für Gesundheit und Schönheit

Gurken-Saft
100 gr. Gurkensaft, 100 gr. Karottensaft, 50 g. Sellerie-Saft.

Tomate
! 50 Gramm Tomatensaft, 50 g. Zitronensaft, 1 EL. l. Sellerie-Saft.

Sellerie
50 c. Sellerie-Saft, 100 gr. Milch, 1 Hühnereigelb, Saft einer Zitrone.

Drinks versorgen den Körper mit Nährstoffen und Vitaminen. So enthält beispielsweise Karottensaft Vitamine B, C, Beta-Carotin — Antioxidans. Tomaten sind reich an Mineralien und Salze, ist Sellerie reich an Kalium.

Eine wichtige Komponente bei gesunden Getränken ist Honig. Es enthält Aminosäuren erhöht Hämoglobin im Blut, ist ein natürliches Antibiotikum und hat noch weitere Vorteile. Und wenn es um die «Schönheit Getränke hinzufügen, können Sie einen doppelten Nutzen bringen kann.

Apple-Cocktail
1 EL. l. Honig, 200 gr. Apfelsaft, Saft einer Zitrone,

Carrot Trinken
Drücken Sie den Saft von einem Kilogramm Karotten, 2 EL. l. Honig, 300 g gekochtes Wasser und Zitronensaft. Alles mischen und trinken den ganzen Tag.

Zitrone trinken
Mischen Sie den Saft einer halben Zitrone mit 1 EL. abgekochtes Wasser und Honig abschmecken.

Drinks Winter
Gut zu trinken im Winter, wenn das Immunsystem leidet, durchstreifen Infektion und in der Straße kalt.
Fir Öl hat antivirale und antimikrobielle Eigenschaften. Es wird einen normalen Blutdruck und gesunden Schlaf zu schaffen, unterstützt das Immunsystem. Es ist ein Getränk aus gekochtem Leitungswasser mit 5 Tropfen ätherisches Öl aus Kiefernholz. Im Winter wird die Immunität Brühe Hüften, die Vitamin C zur Verfügung stellt, in eine Thermoskanne setzen beeinflussen, Trockenfrüchte, füllen mit kochendem Wasser und lassen Sie über Nacht.

Drei gesunde Getränke
Getränke und Säfte von Obst und Gemüse ist ein guter Nachtisch, die verschiedene Nährstoffe enthält.

Ungesalzene Tomatensaft
Dieses Getränk schützt vor Krebs. Es enthält Lycopin, es das Auftreten von Krebs verringert. Wenn der Saft jeden Tag verbraucht, das Risiko zu minimieren, um krank Krankheiten, die mit der Blutgefäße und des Herzens in Verbindung gebracht werden. In 260 g Saft — 45 Kalorien.

Herstellung von Tomatensaft zu Hause:
Die Früchte waschen, entfernen Sie die Schwänze, gekocht Saftpresse. Wenn der Saft ist bereit, volem in Email Pfanne und kochen Sie es für 15 Minuten, ist der Saft bereit, wenn der Schaum verschwindet. Hot gießen Saft in einem vorgewärmten Dosen. Sterilisieren des Saftes für 15 Minuten bei 72 Grad. Nach der Sterilisation mit einer Kappe bedeckt. Der Saft ist gebrauchsfertig.

Cranberrysaft
Es ist eine Art von Antibiotikum, das den Blutdruck senkt, verbessert den Appetit, gewinnt Bakterien. Das Getränk dieser Frucht verhindert Zahnfleischerkrankungen, beseitigt Harnwege, der Umgang mit Infektionskrankheiten. Die Preiselbeersaft enthielt eine geringe Menge an Zucker. Das Wertprodukt ist nie Allergie und Preiselbeeren auf verschiedene Speisen, darunter Salate hinzugefügt. 300 Gramm des Getränks enthält 160 Kalorien.

Entsaften
Nehmen Sie frisch oder gefroren Preiselbeeren, zerdrücken und in einem Mesh-Sieb gegeben und Geschirr für durchgesickert Saft 1 Liter Saft, 220 Gramm Zucker, rühren zu erwärmen, nicht kochen, aber nur podogreem bis 95 Grad. Füllen Sie mit der gekühlten Saft in Gläser und schließen fest.

Hausgemachte Orangensaft
Für Vitamin Drink nehmen 50 Gramm Zucker, 3 Orangen und 50 ml Wasser. Mischen Sie Wasser mit Zucker, cool. Dann drücken Sie den Saft von 2 Orangen, mit dem resultierenden Sirup aus Zucker und Wasser gemischt. Dann wird ein Viertel der Orangenschalen Natrium und dem Saft hinzufügen, drücken Sie die Orangen, mischen und wird sich auf die Weingläser gießen. Das Glas Saft hinzufügen, 3 Scheiben von Eis.

Schließlich fügen wir, dass gesunde Getränke müssen in der Lage, vernünftig zu trinken. Sie müssen nur wählen Sie die gesundes Getränk, Gesundheit zu Ihnen.