Kalorienarme Grapefruit

Artikel, die einige von uns haben eine große Frucht durch kotorgo leicht, Gewicht zu verlieren.


Die Zahl der Diäten, die vor kurzem von den Menschen genossen haben, ist es schwierig, zu zählen. Ihre Vielfalt legt nahe, dass die Wissenschaft Diätetik «Stufe» ziemlich rasch und führt zu einer großen Masse, die einen gesunden Lebensstil zu beobachten.

Nicht so lange her bekannt wurde, dass einige unserer Lieblings-Obst und Gemüse haben eine wertvolle Wirkung auf den Körper — sie Fett zu verbrennen. Folglich können sie in der diätetischen Ernährung verwendet werden. Zum Beispiel, was passiert mit Grapefruit. Mehr vor relativ kurzer Zeit, das war nicht bittere Frucht, können wir sagen, die Ärzte bei der Entwicklung von Diäten beteiligt «verabschiedet». Aber Physiologen maß die Kalorien Grapefruit, sowie die Untersuchung seiner Wirkung auf den Körper, kam zu dem Schluss, dass dieser Vertreter von Zitrus hat eine riesige Auswahl von nützlichen Eigenschaften. Zum Beispiel ist in seiner Zusammensetzung (Flavanoid Naringenin) enthalten eine Substanz, ist ein Bio-Stimulator für die Leber, und das wiederum die Sekretion der Galle, die der Zerstörer von Fett ist erhöht.

Kalorienarme Grapefruit in der Regel durch die Tatsache, dass es, nach den Bedingungen von 100 g des Rohproduktes verursacht sehr wenig (0 9g.) Proteine ​​(0. 2g.) Fett und ziemlich kleine Mengen an Zucker (6. 5g.). Wenn Sie den Energiewert sehen Sie die Datentabelle und vergleichen Sie es mit anderen kalorienarmen Früchte, können Sie die hellen Kontrast dieser Hybrid zu sehen, dadurch gekennzeichnet, dass es die niedrigste Kalorien, ist nur 35 Kalorien pro 100 Gramm Gewicht. Selbst gewöhnliche Rowan hat zweimal diesen Wert. Nur unterlegen Grapefruit Zitrone, hat 31 Kalorien. Es besteht kein Zweifel, dass, sobald die Wissenschaftler wissen, die genaue Kaloriengehalt der Frucht, beschlossen sie, es in eine diätetische Lebensmittel zu verwenden. Und vor kurzem war eine Menge, die Gewicht verlieren, die zwar nicht selbst belasten zu Tode oder komplexe Nahrungs Köstlichkeiten. Für solche Leute, nur auf der Grundlage der geeigneten Diät Grapefruit. Es ist nicht komplex in der Anwendung, effektiv und relativ leicht zugänglich. Obwohl die Kosten der Frucht jetzt nicht hingeben Billigkeit. Aber wie sie sagen — teurer Gesundheit.

Zusammenfassend können wir sagen, dass es extrem kalorienarme — es ist nur ein Signal an die Tatsache, dass eine Diät, und insbesondere für diejenigen, die es brauchen. Schließlich ist die Welt voll von Beispielen, wie diese Gewichtsverlust Diät-Frucht machte eine Realität.