Massieren Sie den Bauch, Oberschenkel, Brust gegen Cellulite

Welche Frau träumt nicht davon, um gut auszusehen? Besonders akut Frage der Schönheit und Eleganz des Körpers im Frühling, im Vorgriff auf die Strand-Saison. Zu diesem Zeitpunkt deutlich wächst die Anzahl der gekauften Tickets für die Fitnessräume und Pools. Aber Sie wollen immer den Prozess beschleunigen, und aus der «Winter» Cellulite ist nicht so einfach, der wegen solcher Aktivitäten loszuwerden. In diesem Fall kommen Sie zu Massage, die zu Hause durchgeführt werden können, zu helfen. Und nicht nur das Reiben der Haut, und effektive Massage der Bauch, Oberschenkel, Brust gegen Cellulite.


Aber bevor wir fortfahren Massagetechniken für den Bauch, Oberschenkel und Brüste gegen Cellulite zu betrachten, müssen Sie die Grundregeln, die bei der Durchführung der Massage beobachtet werden müssen bedenken,

— Starten Sie gegen Cellulite Ihnen eine einfache und reibungslose Bewegung brauchen massieren, nach und nach der Beschleunigung;

— Vor Beginn des Verfahrens die Muskeln müssen und entspannt erwärmt werden;

— Während der Massage ist am besten, spezielle Cremes, die Sie im Laden kaufen kann zu verwenden;

— Die Dauer der Massage von 30 Minuten bis 1 Stunde und ist es notwendig, nicht weniger als einmal pro Woche;

— Auf dem Bauch sollte sehr sanft massiert werden, mit leichten Bewegungen;

— Massage machen nicht diejenigen, die Hauterkrankungen und Krampfadern beobachtet haben.

Also, lasst uns sehen, welche Art von Anti-Cellulite-Massage-Techniken, um den Bauch, Brust, Arme, Oberschenkel, Knie und Gesäß können unabhängig voneinander durchgeführt werden.

Eintritt №1. Für den Bauch, Oberschenkel und Gesäß. Squeeze seine Hand zur Faust und Knöcheln, Pressen, halten Sie die Haut zuerst nach unten, dann nach oben, bis Sie einen Ansturm von Blut fühlen und die Haut ist ein wenig rot.

Eintritt №2. Für den Knien, Hüften und Gesäß. Falten Sie Ihre Finger zusammen und massiert die Haut ringförmige Bewegung, leicht nach unten drücken auf sie.

Eintritt №3. An der Innenseite der Arme und Schenkel. Fest greifen die Haut zwischen Daumen und den Rest, und glättet sie nach oben.

Eintritt №4. Für den Bauch, Gesäß und Oberschenkel. Daumen und Zeigefinger bilden ein Dreieck. Es reicht aus, fest auf der Haut nach unten drücken, werden sie zuerst in Bewegung, dann nach unten.

Auch zu Hause können Sie die Massagegeräte zu verwenden. Zum Beispiel kann eine spezielle Bürste mit Naturborsten und einem langen Griff.

So führen Sie diese Anti-Cellulite-Massage eignet sich am besten morgens oder abends. Um zu beginnen, diese Massage zu tun ist mit einer weichen Bürste, die im Laufe der Zeit kann zu einer durchsetzungs geändert werden empfohlen.

Keine Notwendigkeit, die beschädigte Haut zu massieren. Massieren Sie die Haut feucht oder nass ist, können Sie sie zu strecken, so dass die Massage sollte nur auf trockene Haut, trockenen Pinsel durchgeführt werden.

Manche Leute kaufen ihre vibromassazhery, wie sie sind sehr komfortabel und brauchen nicht zu besonderen Anstrengungen während der Massage zu machen. Jedoch gibt es eine kleine «, aber», und es veranlasst wird, zu vibrieren vibromassazhery dass die inneren Organe, die zu unvorhersehbaren Prozesse im Körper führen kann. Beispielsweise kann dabei eine Massage auf dem Bauch Gebärmuttersenkung auslösen.

Es gibt eine Art von Massage, als Aroma. Es ist mit ätherischen Ölen, die durch die Haut direkt in den Organen der Behandlung bedarf eindringen kann gemacht. Die einzigartigen Eigenschaften von ätherischen Ölen besteht in der Tatsache, dass es Schwankungen in der Rate der verschiedenen Prozesse im Organismus verursachen und das Gleichgewicht des inneren Harmonie.

Eine andere Art der Massage, die Sie im Kampf gegen Cellulite können — Honig. Gemessen an der Titel, wird deutlich, dass diese Massage wird mit der Verwendung von Honig getan. Diese Massage kann den Stoffwechsel in der Haut und den Lymphfluss, was wiederum hilft, den Prozess der Gewichtsabnahme zu beschleunigen und das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren verbessern. Auch so eine wunderbare Honig «Zubereitung», die Eigenschaften, um Giftstoffe zu adsorbieren und entfernen Sie sie aus dem Körper.

Nach dieser Massage der Bauch, Oberschenkel, Brust gegen Cellulite verbessert die Durchblutung tieferen Schichten der Haut und Muskeln, eine Verbesserung der Kraft der inneren Organe und Gewebe.

Die regelmäßige Abhaltung von Sitzungen der Anti-Cellulite-Massage der Bauch, Hüften und Brust werden Sie zu ermöglichen:

— Deutliche Verbesserung kapillaren Durchblutung, regen die Durchblutung, die praktisch ist der Hauptzweck der Massage der Haut mit einer speziellen Bürste;

— Zur Verbesserung der Zellstoffwechsel und interstitieller Flüssigkeit. Dies wird helfen, eine erhebliche Vertiefung der Prozesse der Zellerneuerung und Ernährung;

— Deutlich verbessert den Lymphfluss im Körper;

— Um den Abzug der überschüssiges Wasser aus dem Gewebe des Körpers zu erleichtern, Schwellungen verschwinden;

— Beschleunigung der Prozesse der Heilung und Wiederherstellung von Zellen;

— Entspannen Sie sich und lassen Sie Giftstoffe aus den Muskeln, verbessert den Muskeltonus;

— Um den Zustand des Bindegewebes zu verbessern, werden sie mehr flexibel und weich;

— Verbesserte Atemfunktion durch Öffnen Poren der Haut, die besser inneren Organe funktionieren wird;

— Zur Verbesserung der Struktur und Qualität der Haut, es stimuliert die Aktivität wegen der hormonellen und Talgdrüsen;

— Verbesserung der Funktionsweise des lymphatischen Systems, das der Körper beständiger gegen Konfrontation von verschiedenen Krankheiten, wie Grippe und akuter Atemwegserkrankung zu werden können.

Natürlich ist Anticelulitemassage nur bei Frauen, die Cellulite zu tun getan. Dieses Phänomen kenne viele Frauen, und noch mehr Angst, ihre Manifestation in zu finden. Cellulite — ist eine ernste und problematische Krankheit, auf die sollte genug, ernst zu erhalten sein. Sie braucht ständige Pflege der Zustand Ihres Körpers und der Gesundheit.

Jene Leute, die glauben, dass Cellulite «kommen» nur für Frauen nicht genug jung, es ist absolut falsch. Diese Krankheit kann sehr die Damen aller Altersgruppen.

Um Sie selbst könnten bestimmen, ob Sie Cellulite haben oder nicht, um sich an den Stellen, wo es Fettablagerungen prüfen, müssen Sie. Während der Inspektion werden Sie feststellen, dass die Haut weniger elastisch. Versuchen Sie diesen Ort, um es zwischen zwei Fingern zusammendrücken, wenn Sie sehen, wie sie aussah Orangenschale, ist es wahrscheinlich, dass dies in der Tat bedauerlich, Cellulite.