Lachen verlängert das Leben von Menschen,

Viele von uns wissen, dass Lachen — das ist eine der menschlichen Reaktionen auf etwas komisch, die unwillkürlichen Bewegungen der Gesichtsmuskeln und einige Körperteile äußert, sowie das Spielen eine besondere, mit nichts vergleichbar Sounds und Veränderungen in der Atmung. Das Lachen eines gesunden Menschen ist oft ein Zeichen der guten Laune und guter körperlicher Verfassung. Sicherlich jeder von uns aufgefallen, dass nach dem Lachen verbessert die der Staat hob die Stimmung, kommt die Ruhe und Stress zu entfernen. Trotz dieser bekannten Fakten, einige Misstrauen auf den Ausdruck «Lachen verlängert das Leben von Menschen.» Lassen Sie uns versuchen, um herauszufinden, ob das so ist.

Studien haben gezeigt, dass beim Lachen die Gesichtsmuskeln zu senden spezifische Impulse in unserem Gehirn, die eine positive Auswirkung auf das menschliche Nervensystem und das Gehirn im Allgemeinen haben. Eine wichtige Tatsache — fröhliche Menschen leiden weniger an Herzerkrankungen und sind daher weniger anfällig für Herzinfarkte, dieses beliebte in den letzten Jahren, vor allem bei Menschen mittleren Alters. Das ist leicht zu erklären — Lachen verbessert und verlängert die Zellen, die die Blutgefäße und Herzkammern zu bilden. Bereits in den 70er Jahren in Amerika, gab es die Wissenschaft des Lachens, genannt «gelotologiya.» Diese Wissenschaft ist gerade bei der Untersuchung der Auswirkungen des Lachens auf die Gesundheit und das Leben von Menschen beschäftigt. Es ist interessant zu wissen, was die Auswirkungen manifestiert?


  • Während der angespannten Lachen nicht nur die Gesichtsmuskeln und Bauchmuskulatur, die zu einer Verschärfung der Bauchmuskulatur, die wiederum verbessert Darm und ermöglichen schnellere Toxine, Gifte und andere Schadstoffe aus dem Körper führt;

  • Mit starken Lachen ist eine Art von Vibrationen, so dass Nahrung in den Magen schneller passieren. Fazit: ein gutes Lachen während eines Festes leicht ersetzen eines der Enzyme, die Nahrung zu verdauen (wie festal) zu helfen;

  • Beim Lachen in unserem Körper ist eine Art «biochemische Reaktion». Es gibt einen Rückgang der Hormone, Stress, was zu einer Erhöhung der Anzahl der trägt dazu führen — Endorphine, besser bekannt unter dem Namen «Glückshormone» bekannt. Diese gleichen «Glückshormone» verbessern unsere Stimmung und helfen, die Beleidigungen und Probleme, sowie die körperlichen und emotionalen Schmerz zu vergessen;

  • Lachen kann auch den Druck zu reduzieren! Dies ist aufgrund einer Änderung im Rhythmus des Herzschlags, ersten es oft, dann selten;

  • Lachen macht es einfacher, einfach, schnell und effektiven Austausch von Gasen mit der Luft zu arbeiten. Beim Lachgas Austausch wird mehrmals beschleunigt wird, als Folge — die komplette Reinigung der Lunge und Bronchien der angesammelten Schadstoffe gibt, die wir atmen jeden Tag auf den Straßen;

  • Ein wichtiger Indikator für die Frauen ist die Fähigkeit zu lachen, um jugendliche Haut und Körper zu halten. Lachen hilft Dies ist auf die Reinigung des endokrinen Systems, die den Grundbaustein bei der Konstruktion der Gesundheit von Frauen und Schönheit ist passiert. Der Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren, Eierstöcke und Bauchspeicheldrüse — Beim Lachen Blut mit Sauerstoff angereichert, durch die Hauptabschnitte des endokrinen Systems leitet sie. Bietet diese Drüsen Blut, sauerstoffreiche, hilft nur die Jugend und die Gesundheit von Frauen zu halten.

  • Eine weitere wichtige Tatsache, dass viele Frauen gefallen wird — Lachen ist eine großartige Ergänzung zu der Gewichtsverlust-Programm. Studien zeigen, dass in einer Minute Lachen kann mehr Kalorien als eine Stunde Training am Simulator zu verbrennen. Es ist kein Geheimnis, dass viele in Gelächter verspannte Muskeln, vor allem — der Bauchmuskulatur;

  • Schließlich gibt es eine Erhöhung in Lachen Antikörpern im Blut, die die Immunität des Menschen zu erhöhen. Wenn Sie die Immunität haben, können Sie keine Angst vor vielen Krankheiten.

Für eine lange Zeit in vielen Ländern zur Behandlung von verschiedenen Krankheiten angewendet «Lachtherapie». Zum Beispiel in Amerika, die in Krankenhäusern arbeiten Clowns, sowohl bei Kindern und bei Erwachsenen, dank dieser Therapie bei Patienten steigt Geist zu helfen, mit der Krankheit und Gesundheit zu verbessern. In Japan wird Lachtherapie in Einrichtungen für Tuberkulose-Patienten verwendet. Auch Wissenschaftler haben gezeigt, dass ca. 20 Minuten Lachen am Tag verlängert die Lebensdauer eines Menschen für ein Jahr. Zeigen alle die gleichen, zahlreiche Studien sowie praktische Erfahrung, auch wenn Sie sich nicht lustig, aber immer noch versuchen zu lächeln — in der Körper löst die für den Lachen verantwortlichen Mechanismus und beginnen, alle Muskeln, die sich entspannen und Stress abzubauen helfen, zu handeln, sondern als das Ergebnis — erhalten Sie in einer guten Stimmung. Einige Wissenschaftler nennen das Lachen «sozialen Reflex,» denn wenn wir sehen, eine Person, lächeln und lachen — wir hoben die Stimmung, weil er zu infizieren, die uns mit ihrer Freude und positive Einstellung. Britische Wissenschaftler haben bewiesen, dass wenn eine Person unterscheidet heiter Charakter, kann das Auftreten von verschiedenen Krankheiten zu 50% zu reduzieren.

Aufgrund der Tatsache, dass die Leute zum Lachen reduziert die Menge der Stresshormone, hilft es, Neurosen unterschiedlichen Charakters zu behandeln (Anmerkung: wir erinnern uns, dass alle Krankheiten der Nerven!) Und sogar körperliche Schmerzen (Anmerkung: nicht achten, wenn Sie zum Beispiel , Bauchschmerzen, und jemand aus der Familie versucht, Sie zum Lachen bringen, werden Sie automatisch zu starten, zu lächeln, als ob der Schmerz ist abgestumpft und Sie können sogar vergessen Sie es für eine Weile). Es gibt einige Kontraindikationen smehoterapii: Menschen mit Augenkrankheiten, Menschen mit einem Leistenbruch — es ist nicht für eine lange Zeit zu lachen, zu empfehlen, die Menschen nach der Operation, und schwangere Frauen mit drohender Fehlgeburt — sie sollten nicht belasten die Muskeln des Bauches. Für den Rest, Gesunde und Kranke, Lachen — real Medizin.

Jetzt wissen wir, wenn Sie gesund, fit, schön sein wollen, und, natürlich, um so lange wie möglich zu leben, müssen Sie eine einfach genug, und in der Regel sehr angenehm zu folgen — Sie lachen, lächeln so oft wie möglich, ist es besser in der Gesellschaft von Lieben, aber man kann Allein gerade Sitcoms oder lächeln seine eigenen Gedanken, zu lachen und erinnerte sagte kürzlich eine Anekdote — ein Grund für die gesunde Lachen ist immer da. Die wichtigste Sache zu, dass «Lachen ohne Grund — Zeichen Narr» erinnern, ist nicht eine Wahrheit, die immer wieder von Wissenschaftlern aus verschiedenen Ländern bewährt hat. So herzlich lachen für Ihre Gesundheit und Langlebigkeit! Und das bringt Ihnen nicht nur Freude, sondern auch profitieren.