Morgen Express

Der Sommer ist die Zeit der Nacht Discos, romantische Spaziergänge im Mondschein, oder leidenschaftlichen Treffen in einem Geist von Romeo und Julia. Sommernächte sind so kurz! Das ist ein neuer Tag ist gekommen. Und wie kann ich schnell setzte sich, um zu «hundert Prozent aus! Und die Hauptsache — zu halten den ganzen Tag bei der Arbeit?


Schritt 1. Dusche.

Nur ein paar Stunden Schlaf, wachte auf gebrochene oder nicht gespeichert lag? Ein kurzer Blick in den Spiegel — und am Morgen scheint nicht gut. Gesicht geschwollen, stumpfes Haar, Säcke unter den Augen und blaue Flecken und Falten hinzugefügt!

Unsere Körper reagieren auf Mangel an Schlaf, «Überdosis» von Nikotin, überschüssigen Alkohol. Laufen in der Dusche! Belebende und erfrischende Dusche wird wegwaschen Müdigkeit, zaryazhet positiv und geben der Haut einen gesunden Glanz. Beginnen Sie mit warmem Wasser, dann machen Sie es kühler, und so ein paar Mal. Eigentlich ist die Wiederherstellung Eigenschaften Kontrastdusche für eine lange Zeit bekannt. Denken Sie daran, dass beginnen sollte in Strömen, steigt allmählich zum Hals. Wenn Sie die Kälte nicht ertragen, um den «Fuß» Dusche zu begrenzen. Richten Sie den Strahl auf dem rechten Fuß: vom Anheben der Ferse, der Knöchel bis zum Oberschenkel und Depression. Machen Sie dasselbe mit dem linken Fuß.

Vergessen Sie nicht, dass die beste «Morgen» Duschgel — ein, dass von Zitrusfrüchten und Meer Frische riecht. Diese unterschwellige Gerüche und sind eine gute «Wake-up». Ein kleiner Trick — statt der üblichen Schwamm Arm harten Schwamm. Diese Massage regt die Durchblutung und reduziert Schwellungen.

Oh, und achten Sie darauf, die Aufmerksamkeit auf das Haar zu zahlen. Nach einer stürmischen Nacht, brauchen sie ein Minimum von Reinigung. Verwenden Sie ein mildes Shampoo, und wenn Sie Zeit haben — eine dünne Anlage. Es wird das Haar weich zu machen und zu nähren sie als wichtige Vitamine sowie die Beseitigung der aufdringliche Geruch von Tabak, die zu stark bekanntlich isst in das Haar. Wenn Sie keine Zeit haben, um Shampoo, mit einem speziellen Spray, das Sperren zu entwirren, befeuchten Sie sie, geben Sie den Glanz und die Hauptsache — um Gerüche zu absorbieren.

Schritt 2: Massage.

Und nicht eine gewöhnliche Massage und «ice» — das heißt, mit den Eisstücken. Extreme Kälteexposition strafft die Poren, strafft die Haut und macht sie glatt, rosa und glänzend. Und wenn Sie vorgefroren Tee oder Saft (natürliche, nicht Teebeuteln aus dem Laden), Ihre Wäsche wird auch «Vitamine» zu haben. Und vergessen Sie nicht den Hals und Dekolleté. Sie müssen auch zu wecken. Wenn die Hand war kein Eis, um eine einfache Dampf Maske zu machen: Nehmen Sie ein weiches Tuch nass und mittleren kochendem Wasser. Wenn die Hand war kein Eis, um eine einfache Dampf Maske zu machen: Nehmen Sie ein weiches Tuch nass und mittleren kochendem Wasser. Wenn das Handtuch abkühlt, dab eine dünne Gesichtstuch, warten, wenn die Haut kühl und Feuchtigkeitscreme.