Die schädlichen Auswirkungen von Diäten

Fast jede Frau mindestens einmal in ihrem Leben auf der Suche nach der Idealfigur würde auf jeder Diät zu sitzen, um loszuwerden, die gehasst Kilogramm Übergewicht.


Wir dachten, dass die Ernährung kann einen echten Unterschied bei der Verringerung Gewicht machen. Aber dies ist nicht der Fall. Schließlich, wenn es so wäre, wäre es nur drei vor fünf Diäten, mit denen es möglich wäre, den Körper in Form zu bringen. Eine Diät ist eigentlich eine ganze Menge. Tatsache ist, dass nach der «erfolgreichen» Abschluss der Ernährung einer Person noch in den normalen Rahmen einer ausgewogenen Ernährung liefert, und mit ihm wieder in seine Normalgewicht, manchmal sogar mit einem Überschuss, weil der Körper leidet unter Stress während einer Diät, und dann versuchen, auf Nahrung für die Zukunft tanken .

Aber wir geben nicht auf. Da diese Diät nicht funktioniert, stellen Sie sicher, die anderen helfen.

Sehr oft, auf der Mono-Diät sitzen wir die schönsten und attraktiv zu sein. Hier verwenden wir ein einzelnes Produkt, wie Reis oder Buchweizen, oder Schokolade, und so weiter. Dadurch fühlt sich unser Körper die vollständige Mangel an Makro- und Mikroelemente, sowie ein Mangel an Vitaminen und Aminosäuren und Fett, zu. Wir zahlen die eigene Gesundheit für unser Traum. Unser Körper wahrnimmt, als eine versteckte Hungerkur und zur Bekämpfung dieser Faktor umfasst alle internen Reserven. Ja, wir wachsen dünn. Aber zu welchem ​​Preis? Wir verlieren Muskelmasse, Wasser, Fett, auch Kalzium aus den Knochen. Und so erhalten wir eine Belohnung «ungesund dünn» eine Menge Probleme und Nebenwirkungen. Es gibt Ringe unter den Augen, Nägel plötzlich anfangen, sich aus Mangel an Kalzium im Körper zu brechen, ist das Haar nicht-lebenden, verlieren ihren Glanz und Schlag.

Der schädlichen Auswirkungen von Diäten können sehr vielfältig sein, aber auf jeden Fall negativ. Zum Beispiel ist der Kreml Ernährung heute sehr beliebt — ist extrem schädlich für den Körper Ernährung, die eine Menge von negativen Nebenwirkungen von Diäten hat. Beispielsweise kann es zu einem Versagen der Hormon im menschlichen Körper führt. Der Körper einfach nicht stand Aufgeben Kohlenhydrate. Protein-Fett-Diät, die im Arsenal der Bodybuilder ist — eine kurzfristige Diät, die sehr gedacht wird, aber innerhalb einer lebenslangen Diät, die den Namen hat verwendet wird «richtige Ernährung». Die schädlichen Auswirkungen des bekannten Mono Ernährung einfach unberechenbar. Als Ergebnis einer solchen Diäten kann ein Herzinfarkt oder Schlaganfall infolge Ablagerung von Cholesterin in den Blutgefäßen, in denen Cholesterin bekommt Lawinen während der Verdauung von Fett.

Manchmal sind die Folgen der verschiedenen bekannten Diäten sehr beängstigend. Schwere Diäten können sogar zum Tod führen. So gibt es viele Schauspielerinnen, die als Folge der Verwendung von unterschiedlichen Diäten gerade gestorben. Somit ist die berühmte Schauspielerin Anna Samokhin, nach Meinung von Experten hat eines Mono-Ernährung gestorben. Anna oft rühmte seine effektive Diät mit drei Komponenten. Dieser Krautsalat, Kaffee und Bier. Oft saßen die Schauspielerin auf einer starren Diät. Davor hat die Schauspielerin schon viele Diäten ausprobiert. Zum Beispiel, ein trockener Wein mit Käse. Aber diese Diät Schauspielerin abgelehnt, da er arbeitet ständig und Trunkenheit es war nicht gut.

Heutzutage ist es sehr sehr populär auszudrücken verschiedene Diäten, die Sie in einem kurzen Zeitraum, um Gewicht zu verlieren, helfen können. Aber wie schnell wir Gewicht zu verlieren, schnell kommt er zurück im Falle der ausdrücklichen Diäten. Unser Körper ist in extremen Hunger, so dass er beginnt, Nährstoffe anreichern — Fettzellen. Am Anfang, wir aktiv beginnen eine Diät Gewicht zu verlieren, und dann langsamer kommt es. Warum ist das so? Die Antwort ist einfach. In der Tat, der Tagessatz einer gesunden Frau ist 2.500 Kalorien. Diäten, wo ein Tag, um nicht mehr als 1500 Kalorien zu essen, nach und passt sich der Körper an die Bedingungen der Hunger, und als Folge verlangsamt den Stoffwechsel und Fettzellen ansammeln Reserven.

Darüber hinaus, wenn eine Person Erfahrungen solche Diäten Kopfschmerzen, erscheint Reizbarkeit und Depressionen. Während solche bekannten Diäten erhöht die Last auf das Nervensystem. In diesem Fall ist das erhöhte Risiko von Erkrankungen des peripheren Nervensystems des menschlichen Körpers. Es kann auch sinken Blutzucker, und dann werden die Folgen so bekannte Diäten Hypoglykämie sein. Somnolenz, Lethargie, fühlt sich eine Person Schwäche im Körper. Stoffwechsel verlangsamt sich in Reaktion auf eine kalorienarme Diät. Die Ressourcen des Körpers haben auch eine Grenze, und nach einer solchen Diät Sie werden sich zerstreuen, unaufmerksam, reizbar. Sie unterziehen Stress Ihren Körper und es wird Ihnen in voller Höhe zurückzuzahlen.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine Ernährung mit viel Protein kann Frauen Probleme, ein Kind verursachen.

Eine weitere unglückliche Folge von Diäten kann als Anorexie berücksichtigt werden. Es ist eine psychische Störung, die in Übereinstimmung mit einschränkende Diäten bekannt, die auftreten können. Dies ist eine sehr schwere psychische Störung, bei der eine Person verliert die Kontrolle über sich selbst, und während des Essens gibt es einen Würgereflex, der Körper einfach lehnen jede Nahrung.

Natürlich gibt es auch gute Ernährung. Dies ist eine «Mittelmeer» Diät, wie Diät «getrennte Mahlzeiten», wo eine Menge von einer gesunden Ernährung entlehnt. Paleodiet oder Diät «Höhlenmensch» trägt eine Menge Sound. Diät Bodybuilder, oben erwähnt, trägt auch keinen Schaden an den Körper. Immerhin ist hier alles durchdacht und sorgfältig ausgewählte Produkte, die alles, was Sie für den Körper braucht zu kombinieren.
Vegetarismus in der durchdachten und kompetenten Anwendung wird mehr Nutzen als Schaden für den Körper zu tun. Obwohl im Prinzip ist es nicht einmal Diät und Stromversorgungssystem für ein Leben lang. Es ist eine lebenslängliche Haftstrafe und Übergewicht «Zivilisationskrankheiten». Wir müssen essen und gehen in für den Sport, dann in jedem Alter Ihr Körper ist schlank und attraktiv.