Breast Health als Grundlage für die Gesundheit von Frauen

Praktisch ohne Ausnahme, sollte jede Frau zu wissen, welche Art der Prävention sollten befolgt werden, um die Gesundheit der Milchdrüsen zu halten. So Brustgesundheit als Grundlage für die Gesundheit von Frauen — das ist, was unten diskutiert werden wird.


-Tselebnye Kräuter für Frauen

Viele Kräuter können Frauen an Brustkrebs Bedrohung sowie Schutz Frauen vor vorzeitiger Alterung zu schützen, während sie schön und attraktiv für viele Jahre, und um das aktive Leben zu verlängern. Unter ihnen die Hauptrolle gehört zu Pflanzen, hilft dem Körper loszuwerden von Schadstoffen, Toxinen und anderen negativen Faktoren — also Pflanzen, die Reinigung der Darm, Leber und Blut. Dazu gehören Klettenwurzel, Löwenzahnwurzel, Kürbiskerne, Distel. Wichtige und Pflanzen mit Antiparasitenaktivität, einschließlich Wermut, Nelken, Ingwer, Pfeffer, schwarz Nussbaum, Kalmus Wurzel, Löwenzahnwurzel, Schafgarbe, Klettenwurzel, Schachtelhalm.

Vergessen Sie auch nicht über die Nahrung Heilpflanzen, die Versorgung der Körpergewebe: eine Karotte, Rote Beete, alle Arten von Kohl, Weizen und Haferkleie. Aller Arten von Kleie, und jetzt im Handel gibt und Roggen, Buchweizen, und sogar Kleie, die am nützlichsten für den weiblichen Körper sind Weizenkleie. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sie die stärksten Rückgang der Blutspiegel des Hormons Östrogen, und es ist für bestimmte Verletzungen der Körper einer Frau kann Brustkrebs verursachen.

Ein gutes natürliches Heilmittel, sind gesundheitsfördernden Darmflora die Knollen von Topinambur. Es ist die Oberklasse der Pilze, die roten und weißen Champignons, Pfifferlinge und Heil chinesische Pilze gehören — Cordyceps, Reishi, Shiitake. Diese Pilze sind reich an Polysacchariden (komplexe Kohlenhydrate), die Antitumor, antivirale, Dekontamination Aktivitäten haben.

Es gibt viele Pflanzen, die der Körper braucht Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen enthalten. Er stieg, Sanddorn, Zitrusfrüchte, Weißdorn, rote und schwarze Apfelbeere. Dies ist nur eine unvollständige Liste von Pflanzen mit antioxidativen Zusammensetzung, dh, die Zink, Selen, Kupfer, Mangan und antioxidativen Vitaminen A, C und E. Alle der oben genannten Kräuter normalisieren den ganzen Körper von Frauen, und vor allem, um zur Erhaltung der gesunden Prostata, Schilddrüse, Leber, Darm muss individuell mit Werbung für alle klinischen und physiologischen Eigenschaften von Frauen angewendet werden.

Mineralien und Spurenelemente für die Gesundheit der Milchdrüsen

Spurenelemente in den menschlichen Körper haben eine doppelte Funktion: einerseits werden sie aktiv in Lebensprozessen beteiligt sind, auf der anderen — die sie schützen gegen Krankheiten und Krebs sowie. Was sind Mineralstoffe und Spurenelemente besonders wichtig für das normale Funktionieren der Brust sind?

Von der Makro größte sticht Kalzium, Mitarbeiter Steuerung aller Lebensvorgänge im Körper. Calcium ist das Fundament der Grundlagen der Bildung von Bindegewebe Skelett aller Organe und Körper als Ganzes. Sehr wichtig, Zink und Selen. Die heilenden Eigenschaften von Selen relativ kurzem eröffnet, aber heute Selen gilt als einer der Anti-Tumor-Verteidigung wird immer im Programm von Anti-Krebs-Behandlung einbezogen werden. Selen verhindert den Prozess der malignen Transformation von Geweben und in Kombination mit Jod trägt zu der Normalfunktion der Schilddrüse. Erhalten wissenschaftlichen Beweis, dass Selen-Mangel kann Symptome von Jodmangel verschlimmern.

Erkennen die Krankheit in der Zeit

Es ist bekannt, daß für die erfolgreiche Behandlung von Krebs ist eine der wichtigsten Voraussetzungen — Früherkennung der Krankheit und Brustkrebs Ausnahme ist in diesem Zusammenhang in keiner Weise. Im praktischen Leben sollte jede Frau eine regelmäßige Überwachung durch einen Gynäkologen und schnelle Regeln für die Durchführung von regelmäßigen Selbst Brust geben.

Untersuchung der Brustdrüsen ist am siebten Tag nach dem Ende der Menstruation bei Frauen im gebärfähigen Alter. Jene Frauen, die Wechseljahre gekommen sind, ist es empfehlenswert, um die Brüste des ersten Tag eines jeden Monats (für die einfache Speicherung) zu untersuchen. Brustuntersuchungen sollten regelmäßig und monatlich. Um zu beginnen, stehen vor einem Spiegel mit topless torso und Blick auf einer Ebene, müssen Sie Brustwarzen. Sehen Sie, es gibt keine externe Veränderungen: Rötung, Schwellung, oder Einziehungen Nippel Brustgewebe, gibt es kein Ablösen, keine jede Absonderung der Brüste (siehe auch, wenn es irgendwelche Spuren von Ausfluss auf den BH). Dann legen Sie Ihre Hände, und Stehen, als ein genauer an, ob die Werte sind die gleichen Brüste und Brustwarzen. Wenn eine Frau nach der Art des großen Brüsten, Brustwarzen angeborenen anderen Zustand oder angeborene Mamillenretraktion, dann weiß sie, dass es sich um die Norm für sie. Cheerleaders haben auch die Änderungen bei der nächsten Inspektion.

Dann stand mit den Händen auf, zu prüfen sich seitlich. Dann lege mich auf die Couch, legte ein Kissen unter den Schulterblättern von Twisted Bettwäsche und Handfläche der rechten Hand und drückte sie flach, im Uhrzeigersinn, drücken Sie auf das Brustgewebe. Wenn Brüste enthalten Dichtungen, werden sie wölben. Ebenso verbringen Inspektion der linken Hand. Danach überprüfen Sie die Achsel und Supraclaviculargegend: ob Knoten, prall, Dichtungen. Es ist in einer solchen Untersuchung und sorgfältig zu prüfen, die Schilddrüse wünschenswert, um sicherzustellen, es gab keine Veränderung in ihm.

Was es zu sehen

Abschließend möchte ich noch einmal hervorheben, die wichtigsten Aspekte unseres Lebens, um die Aufmerksamkeit von Frauen, um die Gesundheit der Brust zu bewahren gebracht werden. Halten Sie sich an eine ausgewogene Ernährung, Verringerung der Aufnahme von Zucker, Salz in der Nahrung durch die Verringerung der Menge an tierischem Fett und erhöhten Verzehr von Gemüse, Obst, Beeren, Milchprodukte. Normalisieren Sie Ihr Gewicht. Denken Sie daran, regelmäßige Bewegung — ist die Grundlage aller Gesundheit.