Wie die Jugend und Schönheit zu verlängern?

Jeder fragt sich, wie man Jugend und Schönheit zu verlängern? Ist dies möglich? Natürlich können wir Ihnen sagen, dass alles möglich und alles ist nur an Ihren Fingerspitzen. Die Hauptsache ist, dass Sie wissen alle Regeln und ging mit ihnen durch das Leben.


Internationale Gruppe von Ernährungswissenschaftlern, Psychologen und Ärzte, entwickelt worden 10 Gebote zu helfen, Ihre Jugend und Schönheit zu verlängern. Das erste Gebot: Nicht zu viel essen! Versuchen Sie, so wenig wie möglich an Kalorien zu essen. So können Sie Ihr Entladungszellen zu arrangieren und Unterstützung ihrer Tätigkeit.

Das Zweite Gebot: Du musst ein Menü für Ihr Alter zu entwerfen. Wenn Sie 30 Jahre alt sind, müssen Sie in der Lebensmittel Leber und Muttern zu nehmen, so können Sie das Aussehen der ersten Falten zu verhindern. Mehr als 50, müssen Sie Kalzium in ihrer Ernährung. Da Calcium unterstützt eine normale Funktion des Herzens. Nur um die Fische zu essen, können Sie die Herz und Blutgefäße zu schützen. Wenn Sie über 40 sind, verbrauchen Sie Selen in Käse und Nieren enthalten.

Das dritte Gebot: Sie haben einen guten Job zu finden, wie die Arbeit trägt zur Verjüngung des Körpers. Jene Leute, die nicht arbeiten, viel älter. Wie zu erwarten, einige Soziologen Beruf verlängern Jugend.

Das Vierte Gebot: Du musst die richtige Paar für das Leben zu finden. Liebe hilft produzieren das Hormon Endorphin, die aufgerufen wird, das Hormon des Glücks. Dieses Hormon stärkt das Immunsystem. Zweimal in der Woche, sollten Sie Sex haben. Glauben, dass die Liebe ist das beste Mittel, Ihre Jugend und Schönheit.

Das fünfte Gebot: Sie sollten immer ihren eigenen Standpunkt. Eine Person, die lebt bewusst leiden weniger Depressionen und weniger depressiv.

Das Sechste Gebot: Du musst so viel wie möglich zu bewegen. Übung mindestens 10 Minuten pro Tag. Sport verlängern Ihr Leben, Schönheit, und Sie werden in der Lage jung zu bleiben.

Das Siebente Gebot: Schlafen Sie nur in belüfteten kühlen Raum. Da die Temperatur des Raums hängt von der Metabolismus im Körper und die Manifestation von altersbedingten Eigenschaften.

Das achte Gebot: von oft selbst zu frönen. Wenn Sie etwas kaufen wollen, bestreiten nicht, lassen Sie sich dieses.

Das Neunte Gebot: Haben Wut in sich selbst nicht festhalten. Wenn Sie sich Sorgen über etwas sind, teilen Sie uns dies, so dass Sie mit jemandem wetten, um ihre Meinungen mit anderen teilen. Die Menschen sind zurückhaltend ein Gefühl, anfälliger für verschiedene Krankheiten.

Das zehnte Gebot: gezwungen, um Ihr Gehirn zu arbeiten, zu entwickeln geistigen Fähigkeiten, damit Sie den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Nach der geplanten Gebote, können Sie Ihre Jugend und Schönheit zu verlängern.