Nützliche Eigenschaften von Fisch Barsch

Pike — eine sehr schmackhafte Fisch und für seine weißen, lecker und zart mageres Fleisch geschätzt. Calorie Zander niedrig genug ist, der Fisch enthält viel Eiweiß und wenig Fett, so ist es für fast jedermann geeignet. Das Thema der heutigen Artikel — «Die positiven Eigenschaften von Fisch Barsch.»


Pike — Raub Barsch gehört zur Familie. Kopf wies Zander, der Körper hat eine längliche Form und etwas seitlich zusammengedrückt. Pike ist mit einem feinen gezackten Schuppen bedeckt sind Skalen auch Teil der Kopf und Schwanz. Fins Walleye mit Flecken von der ersten Rückenflosse Klemm punktiert. Dieser Fisch hat einen großen Mund, längliche Backe, der Mund ist voll von kleinen Zähnen auf die Backen Eckzähne. Bei Zander weißen Bauch, grau mit einem Grünstich Rücken und an den Seiten — Querstreifen braun schwarz Farbe. Iris des Auges des Fisches zheltaya.Polovozrely perch durchschnittlich erreicht eine Länge von etwa 35 cm. Es gibt aber auch große Proben kann die Länge der durch einen Meter erreichen. Es wurde auch von Rekord Zander Gewicht markiert — 20kg. Unter Fisch Zander-Familie — den größten Fisch.

Pike — thermoFisch empfindlich auf den Gehalt an Sauerstoff im Wasser. Er lebt in großen, sauberen Seen und Flüssen, versuchen, verschmutztes Wasser, bewachsen Flussabschnitte, tihovode, schlammigen Boden zu vermeiden. Auf der Suche nach sauberen Gewässern, die auch reich sein würde, in der Nahrung, häufig ihren Wohnort wechseln. Meistens wohnt in den Tiefen der Gewässer, wo der Boden ist sandig oder Ton und etwas versandet. Auf der Oberfläche des Teiches Barsch erscheint nur während der Laich oder während der Jagdsitzstangen dobychey.Melkie in Scharen sammeln, in der Regel versammeln sich in Gruppen bedeuten bis zu 10 und besonders große Menschen leben getrennt.

Lassen Sie uns jetzt auf die vorteilhaften Eigenschaften von Fisch Barsch drehen. Pike enthält die Vitamine A, E, C, PP, B-Vitamine, sowie, wie bereits gesagt wurde, eine Menge von Proteinen, die für die volle Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers sind. Auch in diesem Fisch enthält viele wesentliche Elemente: Calcium, Kalium, Phosphor, Schwefel, Chlor, Natrium, Magnesium, Jod, Eisen, Kupfer, Zink, Mangan, Fluor, Chrom, Kobalt, Molybdän und Nickel.

Von diesen Vitaminen und Elemente sitzen besonders reich an Vitamin PP, Kalium, Phosphor, Schwefel, Fluor, Jod, Kobalt, Chrom.

Vitamin PP ist aktiv an Protein und Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt sind, reduziert das Niveau des schlechten Cholesterins, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln und Verstopfung von Blutgefäßen verhindern. Dieses Vitamin ist für die volle Aktivität des Gehirns und des Nervensystems, hat vorteilhafte Wirkungen auf das Verdauungs, Herz-Kreislauf-System, Magen-Darm-Trakt. Vitamin PP unterstützt gesunde Haut, gute Sicht, verbessert die Durchblutung, hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren, reguliert die Funktion der Neben und der Schilddrüse.

Phosphor, in Sudak enthaltenen großen Mengen, übernimmt eine aktive Rolle bei der Entstehung und dem Wachstum von Knochen und Zähnen, fördert die richtige Zellwachstum, normalisiert die Funktion der Nieren, und hilft auch dem Körper absorbieren Vitamine und Nahrung in Energie umzuwandeln. Phosphor hat eine wohltuende Wirkung auf das Herz-Kreislauf und Zentrales Nervensystem, den Stoffwechsel im Körper, für die psychische und Muskelaktivität. Wie Sie sehen können, sind die vorteilhaften Eigenschaften der Fische, die in Phosphor ausgedrückt sind wesentlich für die menschliche Gesundheit.

Schwefel ist ein wichtiger Bestandteil der Körperzellen und Geweben, einschließlich Muskel, Knochen, Nervengewebe und die Haut, Haare und Nägel von Menschen. Schwefel normalisieren Stoffwechselvorgänge im Körper, die den Sauerstoffhaushalt, Blutzuckerspiegel. Sulphur stärkt das Immunsystem, eine positive Wirkung auf das Nervensystem, anti-allergische und anti-inflammatorische Eigenschaften, erhöht die Wirksamkeit der Vitamine B1, B5, B7, N. Dieses Element wird in Sudak enthalten, hilft auch, um Giftstoffe aus dem Körper und Gallen eliminieren. Verbessern die Verdaulichkeit von Eisen Schwefel, Fluor, Molybdän, die auch in Fisch Barsch vorhanden sind.

Bei regelmäßiger Verzehr von Lebensmitteln Zander Kalium darin enthaltenen, normalisiert es die Herzfunktion und die Herzfrequenz, des Nervensystems und Flüssigkeits- und Elektrolyt und Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper. Kalium ist für die normale Funktion von Muskeln, Blutgefäße, Gehirnzellen, Niere, Leber und so weiter notwendig. Kalium zeigt der Körper von überschüssigem Wasser hilft, Schwellungen lindern, verhindert Verzögerung Ausscheidung von Urin. Kalium verhindert die Ansammlung von Natrium in Zellen und Gefäße des Körpers, und verringert die Ermüdung.

Fluorid wird in das Skelettwachstum beteiligt sind, fördert die schnellere Knochen für Knochenbrüche heilen, macht die Zähne widerstandsfähiger gegen Karies.

Jod ist ein positiver Effekt auf die Schilddrüse ist in den Stoffwechsel, eine positive Wirkung auf die gesamte geistige und körperliche Entwicklung des Körpers, Herz-Kreislauf, Nerven-, Muskel-Skelett-und Fortpflanzungssystem beteiligt. Jod ist wichtig für die normale körperliche und geistige Entwicklung von Kindern. Zustimmen, ohne dass dieses Element die Eigenschaften der Fisch Zander wäre unvollständig.

Bei regelmäßiger Verzehr von Lebensmitteln Zander reguliert Blutzucker, aufgrund der Gehalt an Chrom. Der Mangel an Chrom im Körper kann die Entwicklung von Typ-2-Diabetes auszulösen. Chrom verbessert den Stoffwechsel, hilft es, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Kobalt in Sudak enthalten in sehr großen Stückzahlen. Cobalt normalisiert die Bauchspeicheldrüse, Nebennieren, fördert die Bildung von roten Blutkörperchen, stärkt das Immunsystem. In Kombination mit Mangan-Kobalt verhindert die Bildung von früh graue Haare, verbessert den allgemeinen Zustand der Haare. Nach Krankheiten Kobalt fördert schnellere Regeneration von Geweben, Zellen, Körpersysteme. Cobalt ist auch aktiv in den Stoffwechsel der Aminosäuren, der Synthese von Nukleinsäuren beteiligt ist.

Wie können wir in der Fisch Zander sehen präsentieren nützliche Features, Elemente und Vitamine, die für das normale Funktionieren des Körpers sind, so ist es ratsam, in der Diät dieses Fisches sind, vor allem Gerichte Barsch, die erhalten sehr schmackhaft sind. Rezepte Kochen Zander riesige Auswahl für jeden Geschmack. Probieren Sie den Fisch, und Sie werden in der Lage, seinen wunderbaren Geschmack zu schätzen wissen. Wir hoffen, dass Sie über die vorteilhaften Eigenschaften der Fische Hecht, die sicherlich bringen Ihnen die Gesundheit werden sich daran erinnern.