Fußbad, um Müdigkeit zu lindern

Wenn Sie nicht am Abend vor Erschöpfung das Gefühl, ein paar Minuten auf einem Stuhl sitzen und die Füße auf den Träger, der über dem Kopf ist. Wenn zu Bett gebracht, legte ein Kissen oder Kissen unter den Füßen wurden die Beine angehoben. Verbessern die Durchblutung in den Beinen, hilft Fußbad, um Müdigkeit zu lindern. Nun helfen Abkochungen und Infusionen von beliebten Rezepten.


Fußbäder und Infusionen.
1. Nehmen Sie in gleichen Anteilen und Johanniskraut Brennnessel, mischen und nehmen 2 EL. EL Kräutermischung, gießen Sie einen Liter kochendes Wasser und darauf bestehen, 10 Minuten. Dauer des Bades 20 Minuten.

2. Nehmen Sie in gleichen Anteilen Blätter des Wermuts, Ringelblume, Rowan Blätter und füllen mit kochendem Wasser pro 1 EL. Löffel Kräutermischung — ein Glas Wasser, darauf bestehen, 15 Minuten. Das Bad für 1 Liter Wasser zwei Esslöffel der Infusion. Diese Infusion verringert auch Schwellungen, Schmerzen.

3. Needles, Leinsamen, Kamillenblüten mischen und nehmen 2 EL. l. Kräutermischung, gießen Sie einen Liter kochendes Wasser, wenn gewünscht, fügen Sie einen Liter Infusion, 2 EL. Esslöffel Meersalz. Die Dauer dieser 20-minütigen Prozedur.

Die Infusion von Schachtelhalm.
Bereiten Sie 3 Esslöffel. Schachtelhalm Löffel und gießen Sie einen Liter kochendes Wasser. Dauer dieses Bad für 20 Minuten.

Die Infusion von Pfefferminze.
Nehmen Sie 100 Gramm trockene Minze, mit kochendem Wasser für eine halbe Stunde und darauf bestehen. Die Dauer des Bades 20 Minuten.

Infusion-Serie.
Zwei Esslöffel fein gehackte Zug und in Emailschüssel geben. Füllen Sie einen halben Liter Wasser für eine halbe Stunde in einem Wasserbad erwärmt und ständig rühren, dann abtropfen lassen und dolem Wasser auf das ursprüngliche Volumen der Infusion. Dauer Fußbad für 15 Minuten.

Bath für müde Füße.
Assist Wechselbäder abwechselnd Bein 10 Sekunden weglassen in der Kälte für 5 Minuten und lassen Sie die Füße in heißem Wasser, tun abwechselnd bis 6 mal. Die Dauer des Bades für zehn Minuten. Wiederholen Sie auf unbestimmte Zeit. Beenden Sie den Vorgang mit kaltem Wasser, dann werden wir ein Handtuch zu zerstoßen und dann smazhem Beine nahrhafte Sahne.

Anregend und reinigend Fußbad.
Nehmen Sie 3 Liter Wasser, 2 tsp. Backpulver und eine kleine Handvoll Salz. Kochen Sie Wasser auf eine angenehme Temperatur. Es ist in Natron und Salz löslich und machen ein Fußbad für zwanzig Minuten.

Toning-Badewanne.
1 tsp. Borsäure, Wasser und 2 tsp. Salz. Löslichen Salzes in 3 Liter Wasser bei Raumtemperatur, Badedauer von 20 Minuten. Dann lösen sich in einem Glas Wasser einen Teelöffel Borsäure und Natrium obmoem diesem Bein.

Bäder mit Meersalz.

1. Nehmen Sie die 2 Liter Wasser und 200 ml Meersalz. Gießen Sie lauwarmes Wasser in das Becken, und es in Meersalz leicht löslich ist. Nehmen Sie ein Bad für die Füße, bis sie vollständig kühles Wasser, dann mit kaltem Wasser abspülen Beine. Es hilft bei Müdigkeit nach einem langen Spaziergang oder nach längerem Stehen.

2. Wasser und eine Handvoll Meersalz. Füße in heißem Wasser für 10 Minuten entfallen mit Meersalz. Dann nehmen Sie die Rückenlage oder sitzenden Position, und legte die Füße auf der Plattform.

Gesalzen und Weichholz-Bad.
Liter Wasser, zwei Esslöffel Fichtennadeln und Salz. Bereiten Sie die Infusion von Kiefer, cool zu warmen Bedingungen und lösliches Salz darin. Strain und fügen Sie Wasser, um das Fußbad. Das Fußbad hat eine beruhigende Wirkung.

Tray von Melisse und Kamille.
Nehmen Sie 2 Esslöffel. Esslöffel fein gehackte Zitronenmelisse und Kamille, gießen Sie einen Liter kochendes Wasser und 5 Minuten zu bestehen. In einem Liter Wasser auflösen einem Esslöffel Meersalz und fügen Sie die angespannten Brühe in eine Schale gekocht, die Dauer des Bades für eine halbe Stunde. Dann mit kaltem Wasser abspülen und reiben ihre Füße mit einem Handtuch.

Schalen von Schachtelhalm.
Nehmen Sie ½ Tasse zerkleinerte Schachtelhalm und füllen einen Liter kochendes Wasser und kochen Sie 10 Minuten, wenn die Brühe abkühlen, spannen Sie es, mit einem Liter Wasser verdünnt und legen Sie die Beine in der Badewanne für 20 Minuten.

Rat.
Mehr barfuß gehen — im Wald, am Strand, auf dem Land, zu Hause, Füße weniger müde sein. Zu Fuß weniger müde müssen nicht in der Nähe und bequeme Schuhe zu finden.

Zu Fuß Müdigkeit zu vermeiden, um die Durchblutung anzuregen und Venen, dann helfen elastische Strumpfhosen, haben sie einen leichten Druck auf den Beinen, verbessern die Durchblutung, Massage der Füße. Diese Strumpfhose kann auf Rezept in Apotheken erhältlich.

Müden und geschwollenen Beinen wischen Sie mit einem Stück Eis. Große Wirkung erzielen, wenn Vorbereitung Eis von Bouillon: Lindenblüten, Salbei, Brennnessel, Kamille.

Wenn die Beine sind ein bisschen müde und geschwollen, werden sie Bad von Honig und Lindenblüten Kamille Abkochung helfen. Nehmen Sie 2 Esslöffel Kamillenblüten, Lindenblüten und füllen sie mit 1 Liter kochendem Wasser für fünf Minuten zu bestehen. In einem Liter warmen Wasser volem Brühe von Lindenblüten und Kamille Brühe, fügen Sie 2 tsp. Von Honig, gut mischen und schwang seine Füße in die vorbereitete Wanne für 20 Minuten.

Abschließend fügte hinzu, dass das Fußbad hilft, Müdigkeit zu lindern, verwenden Sie diese Tipps, Schalen und sie lindern müde Füße.