Kuhmilch: nützliche Eigenschaften

Milch enthält viele nützliche Mineralien, Vitamine, Proteine. Dies ist ein sehr nützliches Produkt. Wenn Sie trinken einen halben Liter Milch am Tag, Ihren Körper genug von allen notwendigen Stoffen zu. Natürlich, wenn es frische Milch. Sterilisierte Milch im Laden ist viel weniger nützliche Substanzen. Das Thema der heutigen Artikel — «Milk Cow: nützliche Eigenschaften.»

Was bietet wie ein wertvolles Produkt? Dies ist insbesondere die Vitamine A, C, PP, Gruppe B: B1, B2, B3, B6, B12, B9; Die Vitamine E, D und N ausgezeichnete Reihe von Mikro- und Makroelementen: Kalzium, Phosphor, Schwefel, Magnesium, Kalium, Natrium, Chlorid, Eisen, Zink, Jod, Kupfer, Mangan, Selen, Fluor, Chrom, Molybdän.


Kuhmilch hat Lactose, die ein Muss für die Hauptorgane des menschlichen Lebens ist: der Leber, Herz und Nieren. Sehr nützlich für unseren Leber und Nieren Aminosäure Methionin, die im Milchprotein Casein.

Einige Menschen Milch wird aber kontraindiziert. Weil sie die Laktase — ein Enzym, das Milchzucker (Lactose) bricht. Anstelle von Milch, können sie keine Milchprodukte für ihre Gesundheit essen.

Melken erste Anbieter von die der Körper benötigt, um Muskeln aufzubauen tierisches Eiweiß. Wenn Sie aus irgendeinem medizinisch kontraindiziert Fleisch, können Sie leicht zu sammeln zusätzlich den fehlenden Betrag von Protein aus Milch und Milchprodukten.

Milch ist ein Muss, während des Wachstums des Kindes. Dies wird durch die Anwesenheit von einem Vitamin und Calcium erleichtert. Beide Substanzen werden in der das Wachstum des Organismus, vor allem Knochen beteiligt. Außerdem ist Vitamin A wichtig für das Sehvermögen.

Calcium ist nicht nur für Kinder, die das Gerüst gebildet wurden, sondern auch die älteren zu Osteoporose (erhöhte Knochenbrüchigkeit) zu verhindern, notwendig. Ein Milchzucker, die reich an Milch, hilft unserem Körper absorbieren Calcium. Milk wir können ohne Probleme zu machen den Verlust von Kalzium, das aus den Knochen gewaschen wird. Die Verwendung von Kuhmilch kann verhindern, brüchige Knochen, Haare und Nägel.

Vitamin B1, das auch reich an Milch ist ein wichtiger Stoff im Prozess der Assimilation von Zucker durch den Körper.

Gut zu Kuhmilch und verschiedene Erkältungen. Schließlich ist es viel einfacher, Fleisch Nahrung zu verdauen. Und am wichtigsten ist, von der Milch produziert Immunglobuline, die erforderlich sind zur Bekämpfung von Viren.

Wird Milch und Schlaflosigkeit. Es hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, da es die Aminosäure Tryptophan und Phenylalanin enthält. Jeder ist mit einer wirksamen Volksheilmittel für Schlaflosigkeit kennen, als ein Glas warme Milch mit Honig. Nehmen Sie es eine Stunde vor dem Schlaf und vergessen, über Schlaflosigkeit.

Sehr nützlich Milch bei bestimmten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt. Kuhmilch senkt den Säuregehalt des Magensaftes. So ist es nicht austauschbar Instrument zur Bekämpfung von Sodbrennen, Säuregehalt von Magengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür und Gastritis. Aber denken Sie daran, den größtmöglichen Nutzen bei diesen Erkrankungen zu erhalten, sollte die Milch in kleinen Schlucken und langsam getrunken werden.

Die Anwesenheit in der Milch von Riboflavin (Vitamin B2) ist für die volle Leistungsaustausch erforderlich. Dass er in der Lage, Fette und Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Daher Ernährungs alle Milch Diät zur Gewichtsreduktion. Nur eine Mager. Auch ist Milch im Falle von Problemen der immunen und Drüsensysteme notwendig.

Es ist bekannt, daß die Kuhmilch reduziert Kopf. Ein gutes Mittel gegen Migräne ist Milch Eierlikör. 1 rohes Ei in einem Glas Milch gekocht, während der Woche, werden Sie von Migräne zu lindern für eine sehr lange Zeit.

Kuhmilch ist nützlich bei der Mastopathie. Hier ist ein Rezept zur Linderung Leid der Menschen und um die Dichtung in die Brust mit der Erkrankung zu reduzieren, Frauen. Nehmen Sie 100 g Fenchelsamen und 2 Tassen Milch. Machen Sie einen Sud und wenden 2-3 Wochen.

Schließlich weiß jeder Frau über die kosmetischen Eigenschaften der Milch. Es ist Teil der Vorbereitungen für Gesichtsmasken, Haarkuren, Bädern und Beauty-Masken für Hände. Kuhmilch wird Ihre Haut weich und geschmeidig wie ein Baby.

Wer sollte keine Milch trinken?

Zunächst einmal, wie schon zuvor in diesem Artikel erwähnt, Menschen mit Laktase-Mangel. Milk Gärung bewirkt, dass sie und Durchfall.

Zweitens, Menschen mit allergischen Reaktion. Schließlich kann Milch ein Allergen sein.

Auch neigen die Leute dazu Phosphat Nierensteinen und Menschen mit einer Tendenz zur Ablagerung von Calcium in den Blutgefäßen zu bilden.

Es ist sehr nützlich, nicht nur Milch, sondern alle fermentierten Milchprodukten. Vergessen Sie nicht über ihre Verwendung.

Es ist eine Ansicht des Schad Kombination von Milch mit anderen Lebensmitteln. Wissenschaftler haben noch nicht gekommen, um Schlussfolgerungen in dieser Frage Firma. Aber nicht trinken Pickles oder geröstet Fische Milch. Erlauben Verdauungstrakt und der Bauchspeicheldrüse, um Stress nicht. Aber essen Frühstücksflocken Milch ist nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene. Jetzt, wo Sie alles über die Kuhmilch, nützliche Eigenschaften, die für unseren Körper kennen!