Nützliche Produkte für Frauen


Ernährungswissenschaftler empfehlen nützliche Produkte für Frauen. Diese Produkte enthalten Substanzen, die für die Integrität des weiblichen Körpers sind. Es gibt Produkte, die eine Vielzahl von Frauen-Krankheiten verhindern kann, zu lindern altersbedingten Veränderungen und Erhaltung der Schönheit.

Produkte, die nützlich für die Frauen

Broccoli gilt für Frauen Produkt unverzichtbar. Brokkoli Menge an B-Vitaminen, Filatov bei der Bildung beteiligt sind, als auch zum Schutz der DNA in der Reproduktion von neuen Zellen, die Synthese von Proteinen. Aber vor allem berühmt für seine Brokkoli Qualitäten, schützen den Körper gegen die weibliche Erziehung, sowie die Ausbreitung von Krebs helfen. Das Hotel liegt in der Kohl Nährstoffe, wenn sie eingenommen dazu beitragen, die Entwicklung von speziellen Enzymen, die den Körper von Giftstoffen zu befreien und Karzinogene.

Nach den Ergebnissen verschiedener Studien haben gezeigt, dass besondere Vorteile für den Körper der Frau Komponente Idenol-3 oder Carbinol gibt. Diese Komponente ist in der Lage, eine Frau an Brustkrebs, Gebärmutterkrebs zu schützen. Die Verwendung dieses Kraut verwendet werden, um den Krankheitsverlauf zu stoppen hat bereits begonnen. Das Flavonoid Kämpferol in Brokkoli enthaltenen reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Tumorbildung in den Eierstöcken. In unbegrenzter Menge in diesem Produkt ist Folsäure, die die Bildung von Serotonin fördert — das «Hormon der Freude». Er brauchte auch eine Frau, als sie oft unter Stress und Depressionen als Männer.

Sehr hilfreich für Frauen Sauerkraut. Normalisiert Verdauung und aus dem Körper entfernt von Schadstoffen.

In einer großen Anzahl von Tomaten Antioxidantien. Sie verhindern die Entwicklung einer Reihe von Krankheiten, insbesondere Krankheiten wie Brustkrebs. Dieses Gemüse fördert auch die Spaltung Entfernung von schlechtem Cholesterin aus dem Blut, verringert den Druck, verhindert Degeneration des Sehnervs.

Bei einem regelmäßigen Zyklus, jugendliche Haut und Körper bilden verantwortlich Östrogene (weibliche Geschlechtshormone). Um die Jugend und Weiblichkeit mit Phytoöstrogene (pflanzliche Analoga der weiblichen Geschlechtshormone) zu speichern. Sie sind ganz in Nüssen, Samen, Getreide, Hülsenfrüchte. Auch Phytoöstrogene in Milchprodukten gefunden, und in ausreichender Menge. Solche Substanzen sind die meisten in der Creme, Hartkäse, Milch. Diese Produkte sind für eine Frau, aber nicht übertreiben sie. Wenn eine große Menge dieser Stoffe in die körpereigene Produktion von Sexualhormonen wird nicht angeregt und beginnt blockiert. Dies kann zu schmerzhafte Menstruation und vorzeitiger Hautalterung Frauen führen. Lebensmittel sollten in Maßen gegessen werden, um nicht das hormonelle Gleichgewicht stören.

Kale — eine Quelle von Folsäure. Dieses Kraut ist sehr nützlich für schwangere Frauen. Schließlich kann Mangel an Folsäure, um Defekte in der Gehirn neuro-Rohr bei Neugeborenen führen.

Weitere nützliche Artikel für den weiblichen Körper

In jeder Diät kann Frauen Hülsenfrüchte zu integrieren. Dieses Produkt ist nahrhaft, fettarm, reich an Ballaststoffen. Darüber hinaus bei der Verwendung von Bohnen Körper schnell gesättigt und dauerhaft unterdrückt Hunger, dieses Produkt hilft, Darmkrebs, die häufiger bei Frauen als bei Männern verhindern.

Cranberry nützlich für den weiblichen Körper. Es hat eine einzigartige entzündungshemmende und desinfizierende Wirkung. Besonders zu empfehlen, um sie bei der Behandlung von Infektionen des Urogenitalsystems verwenden und zur Verhinderung von Infektionen. Auch ist die Schutzwirkung von Cranberry von Tumoren und Infektionen der Atemwege durch jüngste Studien bestätigt. Gute Frau, ein Glas Cranberry-Saft täglich zu nehmen oder essen ein paar Beeren.

Für eine Frau, sexuelle, um sein will, ist das wertvollste Produkt Lamm. Dies ist eine Quelle von Mangan und Zink, und sie zu der Produktion von Testosteron aktiv beitragen. Testosteron unterstützt die weibliche Sexualität. Aber der aktivste dieses Hormon in der Turnhalle, Tanzen usw. hergestellt

Wenn eine Frau regelmäßig zu essen Lebensmittel, die gut sind, können Sie nicht nur verhindern, dass die Entwicklung von vielen Krankheiten, sondern auch eine lange Zeit, um die exzellente Figur und Jugendlichen erhalten. Dieser neigt dazu, jede Frau.