Diät, um Akne loszuwerden

Dieser Artikel hilft denen, die verzweifelt um Akne zu schlagen sind. Wenn Sie nicht helfen, eine Vielzahl von Kosmetika und Kräutertees sowie Naturheilmitteln, dann können Sie eine Diät zu helfen loszuwerden Akne zu bekommen. Achten Sie auf, was Sie essen und wie Sie essen. Manchmal ist es der einfachste Weg, um Akne loszuwerden, die euch hassen.


Experten gehen davon aus, dass es bestimmte Lebensmittel, die nicht gegessen werden sollte, Menschen leiden unter Akne.

Das erste Produkt — eine Vielzahl von Käsesorten. Pizza, die Käse enthält und ein schaden. Daher sollten Sie sehr vorsichtig, bezieht sich auf die Anwesenheit der Käse in der Ernährung.

Beseitigen Sie von Ihrer Diät Milchprodukte. Wenn die Experten nennen die Gefahren von Käse wird die Milch, sagte etwa der Schaden ist sehr selten. Die Menschen leiden an Akne, aber von Ihrer Diät Milchprodukte innerhalb von 2 Wochen ausgeschlossen bemerkt die ersten Ergebnisse auf meiner Haut.

Auch kann Akne und Pickel Weißzucker verursachen. Dr. Susan Bloom wiederholt erwähnt, dass Zucker kann Entzündung im Körper, das Ergebnis davon ist in Akne ausgedrückt verursachen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Menschen, die an Akne im Gastrointestinaltrakt enthält die Hefe und Zucker verwendete Hefe Medium zu wachsen beginnt. Der Konsum von Zucker stimuliert auch das Wachstum von Talg, wie unsere Talgdrüsen haben auch eine Hefe-Medium. Interessante Anmerkung: Milch und Milchprodukte enthalten in der Regel Zucker in seiner Zusammensetzung kann darin liegt der Grund, dass Milchprodukte löst Akne.

Der Prozess der Pasteurisierung der Milch tötet alle vorteil Komponenten am Ende sind die Fette, die vom Körper schlecht, was offensichtlich ein Nachteil in der Behandlung von Akne absorbiert werden.

Aber Liebhaber von Milch sollte nicht gestört werden. Ärzte einig, dass Milchprodukte nur in der Behandlung von Akne, nach dem es absolut leicht zu essen werden benötigt. Dies gilt nicht nur für Milch, aber auch Käse.

Lebensmittel, die Diät für Akne enthalten sollte

Ernährungsberaterin, die viele Prominente Kimberly Schneider beraten hat, gebildet Regel in der Nahrung in erster Linie brauchen, um jene Produkte, die entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen, umfassen. Sie helfen dabei, das richtige Gleichgewicht in der Haut zu erhalten und zu befeuchten.

Hier ist eine Liste von Kimberly zusammengestellt, werden die Produkte in dieser Liste im Kampf gegen die Entzündungsreaktionen der Haut helfen.

  • Blattgemüse, Salat, Kohl und so weiter. D.
  • Reich an Antioxidantien und verschiedene Gemüse und Früchte (sie haben in der Regel helle Farben, wird diese Funktion in der Auswahl der Ruhemasse von Obst und Gemüse zu helfen);
  • Die Pinienkerne, Sonnenblumen- und Kürbiskernen sowie Kokosflocken, enthält Zink, die bei der Heilung von unseren Hautzellen hilft. Wenn Sie diese Produkte nicht haben, einmal am Tag, können Sie 30 Milligramm Zink Citrat zu nehmen.
  • Die Nüsse, Avocados, Fisch haben gesunde Fette für den Körper;
  • Fügen Sie in Ihrer täglichen Ernährung Cocktail aus Obst und Gemüse, ist es am besten, um sie am Morgen zu essen. Rezepte an Cocktails, werden Sie unten zu lernen.

Es gibt eine Regel, die besagt, dass alle Produkte in der Ernährung sollte organisch sein, t. E. durch die Natur. Derzeit ist die Metropole ziemlich schwierig, solche Produkte zu finden, aber es sollte kein Hindernis für Sie sein. Um Schadstoffe (Pestizide) zu beseitigen sind nicht lang genug, um sie in Apfelessig setzen.

Wenn Sie wirklich wollen, um positive Ergebnisse zu erzielen, ist diese Diät, um Akne loszuwerden ist genau das, was Sie brauchen. Diese Leistung bietet die Möglichkeit, nicht nur, um Ihren Zustand zu verbessern, aber heilen Akne.

Also, Cocktails Rezepte Kimberly Schneider. Es ist ratsam, es am Morgen zu trinken, und eine Vielzahl von Snacks, sie zu ersetzen.

Cocktail mit dem Inhalt einer Avocado

  • 1 Tasse Kokos Flüssigkeit (kann mit klarem Wasser ersetzt werden)
  • 1/4 Avocado
  • 1 Tasse gefrorene Ananas
  • 2 Teelöffel gehackte Petersilie und andere Grüns
  • 1 Esslöffel Kokosöl
  • 1 Esslöffel Proteinpulver
  • 3-4 Eiswürfel

All diese Bestandteile sind mit einem Mixer glatt gemischt.

Leichte Gemüsecocktail

  • 250 ml. Wasser
  • Cut Kopfsalat
  • Nehmen Sie 4 Stangen Sellerie
  • einen halben Kopf Kohl Spinat
  • 1 Apfel in Scheiben geschnitten ohne Kern.
  • 1 Geschnittene Birne ohne Kern.
  • 1 Banane
  • Saft einer halben Zitrone.

Fügen Sie Petersilie oder Koriander stammt abschmecken.

Am Anfang mit einer niedrigen Geschwindigkeit im Wasser schleifen in einem Mixer bis glatt Salat. Dann an den Hochgeschwindigkeitsschalter und fügen Sie die Sellerie, Birnen, Äpfeln und Gemüse. Mindestens fügen Sie die Zitrone und Banane.

Achtung Diabetiker Bananen sollte aus dem Cocktail ausgeschlossen werden.