Die Verwendung von Pflanzenöl

Jede Hausfrau verwendet Pflanzenöl, denn ohne sie kann man sich nicht vorstellen, Ihre Küche. Pflanzenöl genannt, weil es aus Früchten, Wurzeln, oder andere Pflanzenteile erhalten wird. Sie bestehen aus einem Wachs, komplexe Glycerine, freie Fettsäuren, Phosphatide, Vitamine und andere Stoffe, die Öl-Geschmack, Farbe und Geruch zu verleihen. Die Verwendung von Pflanzenölen treten häufig bei Kochen, aber ihre Verwendung in der Medizin und Kosmetik.


Im Pflanzenöl enthält Substanzen, die nicht in der Lage, im menschlichen Körper synthetisiert werden. Es Linolensäure, gesättigte Fettsäuren, tritt ihre Konstruktion über Zellmembranen und Phospholipiden, die die Hauptkomponente dieser Membranen sind. Sie können, wie nützlich dieses Produkt für unseren Körper vorstellen. In der Antike wurde Öl als Medizin verwendet und um die Schönheit des Produktes zu erhalten. Rezepte Heilung und Verjüngung mit Pflanzenöl haben bis in unsere Zeit überlebt.

Die Rate der Ölverbrauch

Die Verwendung von Öl sollte in Maßen sein. Die Tatsache, dass das pflanzliche Öl von verschiedenen Arten von Fett aus: gesättigten, einfach ungesättigten, mehrfach ungesättigten. Jede Art von Öl hat spezifische Eigenschaften. Die Rate der Verbrauch von Pflanzenöl pro Tag muss von 10 Prozent der täglichen Fett empfangen werden.

Für den Körper ist sehr schädlichen Fette, raffiniert, weshalb sie engagieren es nicht notwendig ist. Nützlich ist ganz natürlich. Um die für den Organismus pflanzliche Fette gehören Ölsaaten, Nüsse, Avocados und andere Früchte sein. Es umfasst die meisten der schädlichen Fette und mehrfach ungesättigte Fette raffiniert werden. So können Sie einfach in einer Vielzahl von Pflanzenölen zu navigieren und zu sehen, welche Öl am besten für Sie ist, beachten Sie die Eigenschaften der verschiedenen Arten von pflanzlichen Ölen.

Ölsorten

Sonnenblumenöl

Sonnenblumenöl ist die beliebteste. Es enthält viele Vitamine. Es ist sehr gut vom Körper aufgenommen, ihm zu helfen, viele Krankheiten zu überwinden: Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System, Atherosklerose, Probleme mit der Hirndurchblutung.

Darm-Trakt — Sonnenblumenöl wird in der Volksmedizin zur Behandlung von Zahnschmerzen, chronische Erkrankungen des Magen eingesetzt. In der Kosmetik wird sie Masken für Gesicht und Körper gemacht.

Olivenöl

Olivenöl ist ein beliebtes Anti-Aging und Wellness-Resort. Das Öl besteht aus ungesättigten Fettsäuren.

Dadurch senkt es den Blutcholesterinspiegel, fördert die Prävention von Diabetes und kardiovaskulären Erkrankungen, Adipositas. Es regeneriert, choleretische, schmerzstillende und entzündungshemmend.

Olivenöl ist für die Prävention der Alterung verwendet. Es verhindert, dass Krebs, Magen-Darm-Erkrankungen, Ölgallentreibend ist.

Ölsanddorn

Sanddornöl ist eine bekannte nützliche Produkte. Es ist eine reiche Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen. Das Sanddornöl enthält Vitamin E, es ist sehr viel größer als in den in der Öl-, Folsäure, Flavonoide, organische Säuren enthalten Beeren und Früchte Carotinoide. Oil zeigt den Körper von Schwermetallen, heilt Verbrennungen, heilt Wunden, kann es die exokrinen Aktivität der Bauchspeicheldrüse zu aktivieren, hat anti-sklerotische Wirkung, normalisiert die Leber.

Leinenoele

An erster Speiseölen ist Leinsamenöl. Es enthält eine Vielzahl von Vitaminen, wertvolle ungesättigte Fettsäuren und andere Nährstoffe. Leinsamen-Öl sollte vor hohen Temperaturen geschützt werden.

Oil als «Schornsteinfeger» des Körpers, da es in der Lage, die Thrombusbildung und Gefäßerkrankungen zu verhindern. Der Einsatz und die Verwendung von Leinsamenöl hilft zu verhindern, Herz-Kreislauf und Herzerkrankungen. Mit diesem Öl zu suchen, um die Strömung des prämenstruellen Syndroms und Prämenopause zu erleichtern, und führen vorbeugende Brustkrebs. Leinsamen-Öl ist für Sodbrennen, Darmwürmer verwendet wird, aus verschiedenen Geschwüren. Es ist sehr gut für die Haut und Haare, hilft heilen beschädigte Gewebe.

Maisöl

Maisöl ist sehr für ungesättigte Fettsäuren, die sehr aktiv in alle Stoffwechselprozesse von Phosphatiden in der Zusammensetzung der Zellmembranen beteiligt sind betroffen, und trägt zu der Akkumulation des Proteins im Körper geschätzt. Maisöl verhindert an den Wänden von Blutgefäßen aufgebracht ist sehr schädlich Cholesterin.

Wenn Altöl reduziert Müdigkeit und Nervosität, verbessert die Leistung und Stoffwechsel verlangsamt sich im Darm Gärung erhöht den Ton im ganzen Körper. Es ist sehr nützlich für die Gallenblase.