Wie um sich zu sonnen?

Jedes Mädchen träumt von einem golden-Schokolade Teint. Heutzutage Blässe aus der Mode. Aber die beliebteste ist eine Bräune, die immer an der Spitze der Popularität ist. Viele argumentieren, dass die Strahlen der Sonne kann sowohl nützlich als auch schädlich für unsere Gesundheit sein. Und noch immer gefragt, wie man die gewünschte Bräune ohne das Risiko von Komplikationen zu bekommen.


Die Sonne ist ein leistungsfähiges Werkzeug für die Heilung. Dank seiner Strahlen haben Effizienz, Beständigkeit gegen Erkältungen und Viren erhöht. Vitamin D, das aus einem ultravioletten gebildete trägt zur Beschleunigung Stoffwechsel, Kreislauf und so weiter.

Wenn unser Körper «Aushungern» der Sonnenstrahlen wird die Immunität geschwächt und verminderte Resistenz gegenüber verschiedenen Krankheiten. Ein Fasten bei Kindern führt zu Wachstumsstörungen und die Entwicklung des jungen Organismus.

Auch kann der Sonnen einige Krankheiten zu einer schnelleren Entwicklung auszulösen. Übermäßige Gerben unsere Haut viel schneller Alterung und hat das Risiko von Melanomen.

Aber wie kann man ein Sonnenbad nehmen, um die Folgen zu vermeiden?

Sie können sich selbst vor übermäßiger UV-Strahlung zu schützen mit speziellen Schutzcremes. Aber bei der Wahl einer Creme, seien Sie vorsichtig, um die Indizes zu schützen. Mit diesen Indizes, werden Sie in der Zeit, wie können Sie die Dauer des Aufenthalts in der Sonne zu erhöhen wissen.

Außerdem müssen unsere Augen Schutz vor der Sonne. Dafür gibt es spezielle Sonnenbrille. In unseren Augen die ultravioletten Strahlen sind negativ. Ihr Leiden ray Linse und der Netzhaut. Bei der Auswahl der geeigneten Stellen geleitet Sie das Gefühl von Komfort und es muss auch einen Index der Schutz vor der Sonne zugeordnet werden.