Welche Entladen Ernährung kann helfen, reinigen den Körper


Die meisten können Vorteile für den Körper Fastentage zu bringen. Während der vollständige oder teilweise Abstinenz von Nahrungsaufnahme Reduktionsprozess tritt die Schleimhäute des Magen-Darm-Trakt. Der Organismus in diesen Tagen der Energieverbrauch für die Rehabilitation von veränderten Gewebe, Organe und Systeme. Die Zellen des Körpers der angesammelten giftigen Substanzen, der sich in diesem wichtigen und nützlichen Substanzen loszuwerden. Entladungs ​​Tag gibt ein Gefühl von Leichtigkeit in den Körper und schenkt der Haut ein frisches Aussehen.

Vollständige oder teilweise Verweigerung der Nahrung für 24 Stunden und zur Verlängerung der Lebensdauer des jungen Mannes. Fastentag ist eine vorbeugende Maßnahme. Nach den Feiertagen und Tagen mit viel stärkehaltige Nahrungsmittel und Süßigkeiten gesättigt ist, wird das Fasten Tage helfen, reinigen Sie Ihren Körper und Gewicht verlieren.

In dem Fall, wo nur der Gedanke an das Fasten während des Tages macht Sie fürchten, können Sie einige der Diäten, die nicht weniger wirksam als die absolute Hunger verwenden. Also, was Entladen Ernährung helfen kann, reinigen den Körper:

Die Diät für schnellen Gewichtsverlust.

7.00 — Saft einer Zitrone mit 200 ml Wasser gemischt werden;

8,00 bis 200 ml frisch gepresster Apfel-Karottensaft;

10.00 — kleinen Schlucken zu 200 ml Wasser und Kamillentee und Minze trinken;

12,00 bis 200 ml Wasser und 200 ml frischer Grapefruit-Saft;

14,00 bis 200 ml warmem Wasser und 200 ml Kräuter-Tee;

16,00 bis 200 ml Wasser und 200 ml Ananassaft;

18,00 bis 200 ml Wasser und 200 ml Kräuter-Tee;

20,00 bis 200 ml zwei Säfte, die miteinander kompatibel sind;

22.00 — der Saft einer Zitrone mit 200 ml Wasser vermischt.

Entladen Ernährung, um die Säfte von 2 kg zu sparen und zu sättigen den Körper mit wertvollen Stoffen. Während des Fastens das angesammelte Körpersubstanz aktiv zu verbringen.

Sitzt auf Obst und Gemüse.

Während des Tages, eine 7-Stunden-Intervallen akzeptieren Obst oder rohes Gemüse. Zum einen Prozess muss 300 g Produktform zu essen. In den Pausen zwischen den Mahlzeiten trinken Wasser in kleinen Schlucken. An dem Tag, Sie brauchen, um 3 Liter trinken.

In Obst und rohes Gemüse enthaltene Rohfasern, trägt zur Reinigung des Verdauungstraktes und der Körper wird mit Vitaminen und Mineralsalzen angereichert.

Eine Ernährung mit Milchprodukten.

Während einer Entladung verwendet Diät Kefir, Joghurt und Molke. Der Tag sollte nicht mehr als 600 Gramm dieser Produkte zu essen. Zwischen Mahlzeiten nehmen wir eine ausreichende Menge an sauberem Wasser. Diese Diät wieder Darmflora und ihrer Aktivität verbessert, und es stärkt das Immunsystem.

Es sei daran erinnert, dass in Abwesenheit von Kontraindikationen, können Sie schnell und einfach zu löschen, den Körper, wenn Sie regelmäßig anwenden Entladen Ernährung werden.