Wie man den Schmerz zu lindern

Der Schmerz kommt plötzlich, wenn wir es am wenigsten nach vorn. Am Morgen hatten wir eine tolle Stimmung, und nach dem Abendessen Zahnschmerzen. Sagte Tasche Home Produkte — unteren Rücken schmerzte. Am Abend hat Druck von außen verändert, und wir haben ein Kopfschmerz. Und ihr Mann, wie ein Witz, ist es notwendig, den Abend ohne einer leidenschaftlichen Umarmung Verweilen einlädt. Schmerzen können während eines kalten, Menstruation ärgern werden, nach Ermüdung, auch weil das Wetter ändert sich von witterungsempfindlichen Personen. Lassen Sie uns sehen, wie man die Schmerzen zu lindern.


Der Bereich der Schmerz

Schmerzen — ist ein komplexer Mechanismus der Wechselwirkung zwischen den Nervenenden an das Gehirn. Es ist das Gehirn bestimmt, ob das eingehende Signal Schmerzen oder nicht. Daher kann das Gehirn überlisten! Ersetzen Sie ein Signal an andere. Schmerzen können «ertrinken» Informationen aus anderen Sinne: touch, Kühlung, Heizung, Geruch, Geräusch. Basierend auf diesem Prinzip, viele orientalische Techniken, Folk und offizielle Medizin. Bemerkenswerte Beispiele: Aromatherapie, Akupunktur, Akupunktur, Massage, Kompressen, Spülen, UHF, Elektrophorese, und ein Dutzend andere Weise. Natürliche Schmerzmittel — im Gehirn Endorphine zu produzieren.

Um die Schmerzsymptome zu lindern, ist es notwendig, um die Ursache der Schmerzen zu kämpfen. Zustimmen, wenn Sie einen Splitter in den Finger fuhren, es ist dumm, Eis gelegt. Wir sollten ziehen Sie es gerade. Wenn Sie Zahnschmerzen haben — es behandelt werden sollte, und nicht warten, bis der Schmerz nachlässt. Wir können den Schmerz nicht ertragen oder abzuschießen, wenn es sehr stark, wenn die Temperatur steigt, wird das Erbrechen, Schwäche, Schwellungen. In diesen Fällen spart uns der Schmerz das Leben — warnt vor schweren Krankheit oder schwere Verletzungen.

Tablets

Mit einem schwachen, «Verbraucher» Schmerzen tun gut nicht-steroidale Antirheumatika und Analgetika. Anzuwenden oder nicht, die «Chemie» gelten — jeder entscheidet für sich. Wenn wir bei der Arbeit oder auf der Straße, relaksoterapiyu nicht. In diesem Fall wird die Bit-Alternativen Tabletten. Sie können eine Selbst-Massage bestimmter Punkte zu versuchen. Aber in einer Stresssituation, kann es fehlschlagen. In jedem Land, ihre Namen zertifizierte Produkte. Mehr oft im Leben haben wir Aspirin, Acetaminophen, spazgan, Analgin, Schmerzen Salben. Denken Sie daran — analginum in vielen Ländern verboten als potentiell gefährliche Droge. Aspirin wirkt Blutgerinnung. Weniger Nebenwirkungen, ist Paracetamol freigegeben. Daher Kauf einer scheinbar einfachen Schmerzmitteln tabletochki, konzentriert sich nicht auf die Namen, aber für ihre Zusammensetzung und Eigenschaften des Organismus. Die wirksamsten Medikamente sind komplex, um Koffein, Spasmolytika, Codein, und so weiter .. Natürlich gibt es leistungsfähige Schmerzmittel teuer sind. Aber ohne ein ärztliches Rezept zu benutzen sie gefährlich.

Kopfschmerzen

Bevor die «Gras» Pillen, versuchen zu lindern Schmerzempfindungen sicher. In den meisten Fällen haben wir angreifen Kopfschmerzen. Wenn die Ursache emotionalen und physischen Stress, die bessere Alternative zu Pillen, um eine entspannende Massage. Gründlich kneten die Muskeln der Schultern und Nacken, massieren Sie Ihren Kopf langsam Massagekamm Haarkamm. Ausgezeichnete Hilfe Akupressur. Betätigungsdruck für 10 Sekunden bei einem zentralen Abschnitt des Schläfen Grübchen Whisky dann in kreisförmigen Bewegungen massiert: Es wird wie folgt durchgeführt. Also — mehrmals. Nach der Massage ist gut, einen süßen grünen Tee trinken. Noch besser — mit der Zugabe von ein paar Tropfen Baldrian oder Passionsblume. Sie können hinter den Ohren an den Seiten des Kopfes und an der Basis des Lavendelöl einreiben.

Kritischen Tagen

Viele Frauen während der Menstruation leiden unter Schmerzen. Der Grund — die Krämpfe der Arterien des Uterus. Manchmal ist der Schmerz bis zur Ohnmacht gebracht. Um den Schmerz vor der Menstruation zu erleichtern, empfehlen Ärzte auf einer Milch-Gemüse-Diät zu gehen. Moderate Konsum von tierischen Fetten, Mehl, Salz.

Während der monatlichen Massage wird den Schmerz und die kleinen Finger streichelte die Innenseite der linken Hand (aus der Mitte der Handfläche bis zum Handgelenk und zurück) zu erleichtern. Und auch eine einfache Übung: Holen Sie sich auf allen Vieren, dann allmählich biegt und Schnüre. Wenn die Regelschmerzen ist nicht für 5 Tage gehalten — sofort zum Frauenarzt!

Rückenschmerzen

Leider Rückenprobleme haben sich weit verbreitet. Vor allem nach 30 Jahren. Die häufigste Ursache dafür, dass Muskelkrämpfe. Zunächst einmal müssen Sie einen Arzt aufsuchen, weil die Diagnose können unterschiedlich sein. Wenn der erhöhte Muskeltonus der Wirbelsäule, können Dehnübungen helfen. Zum Beispiel: knien, dann lehnen Sie sich auf das Gesäß, die Stirn den Boden berühren (Hände — an den Füßen); Wir atmen Sie tief in der gesamten Brust, das Gefühl der Spannung in den Inspirationsmuskeln. Gut zu eine halbe Minute auf der Bar hängen — aber nur bei bestimmten Krankheiten! Merklich lindert Schmerzen Massage.

Oft ist die «sitzende» Arbeit und «Sofa» Urlaub zu provozieren die Entwicklung von Skoliose — Fehlstellung der Wirbelsäule. Daher — die schreckliche Rückenschmerzen. Achten Sie darauf, beim Orthopäden überprüfen. Dieses Problem wird behandelt, wenn Sie die medizinische Beratung zu tun. Gott Ihnen helfen, sowie eine spezielle Massage, Heilgymnastik, Schwimmen, Wandern. Ideal — auf einem guten Chiropraktiker (Chiropraktiker) zu bekommen. Aber Vorsicht vor Scharlatanen!

Der Schmerz und Emotion

Haben wir nicht gesehen haben (und Väter), dass die Ursache der Schmerzen kann eine emotionale Erfahrung sein. Es scheint physiologischen Faktoren keine Schmerzen verursachen, aber es ist. Dies ist ein Beispiel, wenn das Gehirn täuscht sich wegen der Überforderung, verwirrende Gefühle und verwandelt sie in Schmerzen. Im Gegenteil, durch Suggestion kann vollständig den Schmerz zu deaktivieren. Es gibt Fälle, wenn die Leute machen Vorschläge durch eine Operation ohne Narkose.

Die häufigste Phantomschmerzen bei Personen unter dem Einfluss von emotionalem Stress beobachtet. An einem gewissen Punkt, dem emotionalen Stress verursacht Verlust der menschlichen Körperstrukturen, was zu Schmerzen. Prävention von emotionalen Schmerz liegt auf der Hand — es ist Entspannung, kein Stress und Überforderung. In diesem Fall helfen, Aromatherapie, entspannende Musik, Spa-Behandlungen und so weiter .. Aber wenn die emotionalen Absturz bereits begonnen hat, sollte für beruhigende Ihren Arzt fragen. Es gibt effiziente modernen Mittel der auf natürlicher Basis.

Linderung von Schmerzen ist nicht nur möglich Drogen. Es gibt mehr als ein Dutzend nicht-medikamentöse Methoden der Schmerzlinderung. Aber am Anfang ist, die Klinik zu besuchen. Schließlich hat jede Krankheit ihren Indikationen und Kontraindikationen. Der Hauptbehandlungsprinzip — nicht schaden!