Wie man einen Mann, Gewicht zu verlieren zu helfen

Das Problem von Übergewicht ist wichtig, nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. Und nach der Statistik die Zahl der Männer leiden unter Fettleibigkeit wächst. Zur gleichen Zeit ist dieses Problem häufiger bei jungen Menschen. Vorbei sind die Zeiten, wenn die Menschen versucht, runden Formen des Wohlstands in der Familie und hielten ihn für ein Modell der Männlichkeit. Jetzt in Mode eine gesunde Lebensweise und gepflegtes Erscheinungsbild. Nun, wenn ein Mann beobachtet ihre Gesundheit und ihre Figur. Aber was ist, wenn Sie Ihren Partner mit Fett gefüllte, es nicht verstehen oder nicht verstehen wollen, dass das nicht gut? Und Hinweise und offene Bitte nehmen Sie Ihr Gewicht auf Versprechungen nicht erreichen? Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ihren Mann oder ein Mann, Gewicht zu verlieren.
Für den Anfang können Sie ihm zu zeigen, seine alten Bilder, wo seine Figur war näher an das Ideal. Sie können auch dazu einladen, eine Freundin der Familie, mit denen Sie nicht gesehen haben zu besuchen, und veranlassen ihn zu bemerken, dass Ihr Partner merklich dicker nach ihrem Treffen. Und wenn Sie sich in der Rolle des Gast des schönen Geschlechts zu handeln, dann ist diese Bemerkung zumindest Gedanken über ihr Gewicht.
Wenn Ihr Mann hat Gefühle für dich, dann machen Sie ein Mann auf einer Diät können in der Regel Eifersucht zu gehen. Wie würden beiläufig erwähnen, dass Sie mit einem Sport-Figur habe einen Kollegen bei der Arbeit, dass er schien nach unten aus dem Cover des Magazins zu kommen und alle Ihre Kolleginnen verrückt nach ihm sind. Sagen Sie es mit Begeisterung. Ihre Lieblings müssen erkennen, dass sie, auch, wie muskulöse Männer. Aber ich wiederhole, wenn Sie, Sie wählen, nicht sinnvoll ist, kann es eine Gelegenheit für Streitigkeiten zu werden, und im schlimmsten Fall, ist es für ihn ein Grund zu verlassen, um zu sein.
Einige beraten Sie oft im Haus aus Zeitschriften mit schönen getönten Männer auf der Abdeckung festgelegt. Aber Psychologen sagen, dass solche Aktionen zu entwickeln Komplexe haben Ihren Mann, auch wenn einige das Gefühl der Emulations verursachen, dann starten Sie den Kampf gegen Übergewicht.
Wenn ein Mann hat sich bereit erklärt, um die Figur zu nehmen, muss der Schwerpunkt zu tun ist, um Nahrung. Obwohl, auch im Falle eines kategorische Ablehnung verlobt gehen auf eine Diät, können Sie selbst seine Ernährung anzupassen. Natürlich kann man nicht kochen nichts als Brei, aber anders als voller, auch einen bösen Mann erhalten Sie. Daher sollte dieser Teil mit Bedacht angegangen werden.
Von Diät, um alle schädlichen Produkten, Gewürze und Saucen auszuschließen. Die Liste der verbotenen Produkte ist groß genug, so dass Sie uns einige. Zum Kochen ist am besten, um die folgenden Produkten wählen: Fleisch — Hähnchenbrust ohne Haut oder gekochtes Rindfleisch; mageren Fisch; Gemüse — frisch oder gebacken, ausgenommen Kartoffeln; Obst — mehr Zitrus, sie sind bekannt für ihre Fähigkeit, Fett zu verbrennen. Diese hervorragende Alternative zu frittierten Lebensmitteln kocht es im Wasserbad oder im Ofen Aerogrill.
Zum Frühstück, wäre die ideale Wahl sein, um zu kochen eine Vielzahl von Salaten. Zu sagen, dass keine Mayonnaise oder Pflanzenöl, in diesem Fall, wir denken, es ist nicht notwendig. Die beste Dressing ist Olivenöl oder Zitronensaft.
Wenn ein Mensch, um Ergebnisse so gut wie Sie zu erreichen, will, sollte er versprechen, sich um ihre Nahrung und Arbeit. Keine Sandwiches, Pizza und Chips, Tee oder Kaffee mit Zucker. Das alles ist besser, die Trockenfrüchte, Nahrungs Brote, Säften und Mineralwasser ersetzen. Diese Schlucht ist nicht wert, all dies.
Wenn Sie die ersten Ergebnisse ihrer Bemühungen zu sehen, können wir über die Turnhalle zu denken. Denken Sie daran, dass die Last langsam gegeben werden, weil Ihr Körper ist nicht auf Verlobten verwendet kaum angemessen zu reagieren, die ihm von ihren Studien zu entmutigen können. Best of all, wenn für die Klassen in der Turnhalle wird ein Ausbilder, der helfen will dir folgen, wählen Sie das richtige Trainingsprogramm. Bewegung ist gut, mit einem Pool zu kombinieren.
Es gibt eine weitere gute Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren, die von jedem Menschen genossen werden. Regelmäßige Besuche beim Bad oder Sauna. Es sollte jedoch mit Bedacht eingesetzt werden, da bei unsachgemäßer Besuch Bädern erhöht die Last auf das Herz, Leber und Nieren. Bei der Anwendung dieser Verfahren, um das Unternehmen besser als Ihr Mann. Denn wenn er sich in der Sauna mit Freunden zu gehen, dann, um mit dem Fisch geben, die Bier ist es unwahrscheinlich.
Und schließlich, ein effektiver Weg, um Gewicht zu, aber auch und schön für Sie beide zu verlieren. Sex. Wissenschaftler haben, dass während der sexuellen Freuden Person verliert bis zu 200 Kalorien pro Stunde gefunden.