Wie man auf dem Meer ein Sonnenbad


Sommer, Meer, Strand, jeder will nach den Winterfröste in der Sonne aalen. Aber wie kann man, um nicht zu verbrennen oder Sonnenstich zu tun? Nach träumen, am Strand liegen, können wir die Kontrolle verlieren und bekommen eine Menge von Problemen. Sonnenbaden am Meer Lage sein sollte, oder anstelle von einen wunderschönen Urlaub, wir werden zu Hause oder schlimmer noch, Krankenraum gehen. Warum ist das Thema der richtigen Bräunung in der Sonne hat sich so dringend?

Erstens, jeder goldene Schokoladen einheitlichen Farbton, und zweitens, um nicht nur ein schöner Teint, aber nicht schadet ihrer Gesundheit.

Secrets of richtigen Bräunung in der Sonne

Von früher Kindheit an, nur um von der Sonne hervorgehen, um einen helleren Farbton zu erhalten, hören wir die Lehren der Eltern, dass Sonnenbaden sollte in Maßen sein. Auch, um die Haut nicht zu beschädigen sollten systematisch aufgewärmt werden, beginnend mit ein paar Minuten zu brechen weg in der Sonne am Tag, die schrittweise Erhöhung der Dosis. Es ist eine der Regeln, wie man auf dem Meer zu sonnen.
Berücksichtigen Sie dabei die Notwendigkeit und die Tatsache, dass beim Auftreten warme Tage, wir es nicht wagen, vor Badeanzug auszuziehen, und von Tag zu Tag immer zur Sonne durch das Tragen eines T-Shirt, Shorts, und auf jeden Fall eine Kopfbedeckung verwendet werden, nicht auf einen Sonnenstich bekommen.
Oft Leute denken, dass versteckt unter einem Dach Stroh, werden sie von der Sonne zu schützen, so dass sie in der Lage, richtig zu sonnen sind. Es sollte Sie zu enttäuschen, daß die Strahlen neigen dazu, durch die Verteidigung zu durchdringen. Und so in der die meisten Sonnen ist besser, zu Hause oder in einem Hotelzimmer als sesshaft unter einem Sonnenschirm an Schaden für Ihre Gesundheit ohne es zu wissen geben zu sitzen.
Es sollte auch von der Sonne unter dem Auge Sonnenbrille versteckt werden. Aber schauen, um die Gläser waren hohe Qualität, wie die Gläser in einem steilen Rabatt gekauft werden, nur die Augen der billigen Plastik verderben. Da das Material ist besser, die Strahlen der Sonne vermissen und brennen Sie die Hornhaut.
In keinem Fall nicht einschlafen in der Sonne fallen oder nicht interessant für Zeitschriften oder Bücher. Sie können Wachsamkeit zu verlieren und um den Moment zu verpassen, wenn Ihre Haut wird einen schweren Verbrennungen kommen. Alkohol und kalte Getränke sind nicht kompatibel, als Blockierungs Empfindlichkeit der Haut.
Pick-up eine Vielzahl von Lotionen, Lotion, und Sonnenschutzmittel sollten nur nach dem Hören von den Empfehlungen der Berater sein.

Sonnenbrand Hauttypen

Wenn Sie verwirrt sind, was genau Sie Sonnencreme zu bräunen, versuchen Sie, welche Art der Haut zu bestimmen müssen.

Typ 1.
Der erste Typ umfasst Menschen, die helle Haut haben, helle Augen (blau oder grün) und leichte Schattierungen der Haare. Solche Leute sind sehr einfach zu verbrennen, können sie nur über eine schöne goldene Bräune träumen und verbringen Stunden Sonnenbaden am Meer, in der Tat erscheinen oft auf der Haut Rötung. Also, wenn Sie diese Art der Haut haben, dann ist es ratsam, nicht mehr als 7 Minuten auf dem Strand, ohne schützende Creme sein. Vergessen Sie nicht über die maximale Hautschutz SPF30.
Typ 2.
Um dieser Art sind auch Menschen mit heller Haut, mit roten Haaren Farbe und haben entweder blaue oder braune Farbtöne Augen mit Sommersprossen. Dieser Typ ist widerstandsfähiger, aber immer noch ähnlich dem ersten. Menschen mit dieser Art der Haut müssen Schutzvorrichtungen zu verwenden mit SPF20 und SPF30.
Typ 3.
Um dieser Art sind hellhäutige Menschen, aber mit braunen Augen und braunen Haaren. Trotz der Tatsache, dass die Haut auf diese Art von Verbrennungen ausgesetzt, doch sie gute Schatten der goldenen tan Schokolade findet. Daher wird diese Art für Menschen mit Schutz empfohlen bedeutet SPF8 SPF15 und in der ersten Woche und für die zweite SPF6.
Typ 4.
Diese Menschen haben bereits dunkle Haut mit dunklen Augen und dunklen Haaren, sie fast nicht zu verbrennen die Haut nimmt eine köstliche Schokolade Farbton. In der ersten Woche des Meeres Verwendung Cremes mit Schutz SPF10, für das folgende — die Mittel gelten, um den Schutz SPF6.
Typ 5.
Menschen mit sehr dunkler Haut ist sehr einfach zu sonnen, es fast keine Angst vor Verbrennungen, aber es lohnt sich zu schütz SPF6 werden.
Typ 6.
Auf diese Art sind schwarze Menschen, können sie nicht Sonnencreme brauchen, aber sie Feuchtigkeitscremes und Lotionen müssen.