Wie man die innere Spannung zu entfernen, entspannen

In unserer schnelllebigen und dynamischen Welt des Fest die gebührende Aufmerksamkeit auf die Straße zu zahlen, um Ihre Gesundheit. Dieser Komplex wird Ihnen helfen, schnell zu entlasten inneren Spannungen entspannen Sie sich nach oder vor Prüfungen, während oder nach der Arbeit und nur für eine bessere Gesundheit.


Jeder ist nach der Arbeit müde und jeder will bald seine Gesundheit schnell wieder normal, natürlich, ist es unmöglich, eine sofortige zu machen, aber wir können ein Tool, das Ihnen hilft, die innere Spannung zu entfernen und eine gute Erholung nach einem anstrengenden Tag der Arbeit zu schaffen. Stellen Sie sich vor, dass Sie nach Hause deprimiert und hilflos Zustand kommen. Sie wollen nicht nichts, nur im Bett gefüllt und schlafen lange und so fest wie möglich. Aber es wird nicht helfen, verlorene Energie vollständig zu erholen während des Tages. Legen Sie sich, wie Sie auf dem Bett bevorzugen, nehmen Sie es einfach, entspannen, denken Sie an die gute, genießen Sie ein paar Minuten. Dann stehen sie oben, schütteln. Rechte Hand (wie Sie schön) in kreisenden Bewegungen massieren noch oben auf dem Kopf und die linke Hand im Uhrzeigersinn, seinen Bauch zu streicheln, dann hinter den Ohren massieren, aber versuchen, es sehr sanft und vorsichtig tun, damit Ihre Ohren nicht rot.

Legen Sie sich mit geschlossenen Augen auf der Rückseite. Stellen Sie sich ein grünes Feld, klaren, blauen Himmel, duftenden Blumen, schöne Vögel auf einem Ast sitzend. Spüren Sie den Duft von Blumen und singenden Vögeln.

Für diejenigen, die nicht sofort zu entfernen, kann die innere Spannung und zu beruhigen, haben wir einige weitere Empfehlungen. Zuerst ruhiger zu werden, müssen Sie mit geschlossenen Augen hinsetzen und sich vorstellen, etwas oder jemand lieben Sie, sich vorzustellen, wie die ganze negative Energie aus dir heraus und löst sich in der Luft. Dann stehen sie oben, wird an Ort und Stelle ausgeführt werden, nach vorne lehnen und dann wieder zurück. Als er nach Hause kam, von Ihnen Kopfschmerzen, und Sie können nicht einmal lesen eine Zeile aus dem Buch an den Kopfschmerz ist weg Sie müssen den Daumen auf und rieb sich die Unterseite der seinen Ohren.

Diese Methode hilft in einigen Fällen, aber wenn es nicht hilft, können Sie eine andere Methode verwenden. Mit beiden Händen, streichelte seinen Kopf von der Stirn bis zum Nacken. Wenn die Schmerzen in den Muskeln des Körpers muss man jeden Muskel zu massieren, aber, wie Sie benötigen, um jeden Finger und Zehenpunkt in der Mittelfinger liegt massieren.

Wenn Schlaflosigkeit und innere Spannungen müssen 10-15 Tropfen Baldrian zu nehmen, nehmen Sie ein Bad mit einem Sud aus Baldrianwurzel (dieser Baldrianwurzel für 15 Minuten gekocht, ziehen lassen für 1 Stunde, dann abgießen und gießen Sie die Brühe in das Bad). Muß in dem Bad für 10-15 Minuten, sollte die Badtemperatur 35-36 sein? C.

Jeden Abend, nehmen 10% der Herzgespann-Tinktur in eine Thermoskanne für 18-19 Monate in 21-23 Stunden und Stunden der halben Tasse Infusion Leonurus vorbereitet. Versuchen Sie, auf einem Bett, das voll von Hopfenzapfen oder Wermut verpackt ist schlafen. Vor dem Schlafengehen trinken Sie ein Glas heiße Milch mit Honig, und Sie werden schnell merken, die Verbesserung der Gesundheit.
Pass auf dich auf.