So helfen Sie Ihrem Kind das Rauchen aufgeben


In der Adoleszenz, ist es nur natürlich, Wunsch, erscheinen reifen und neue Dinge ausprobieren, oft kann es zu einem Kind, das Rauchen süchtig führen. Wenn ein Jugendlicher hat beteiligt habe und wollte zu rauchen, ihm helfen, sehr schwierig geworden, in diesem Fall müssen seine Bemühungen und die seiner Angehörigen. Bevor Hilfe ein Teenager Rauchen aufzugeben, sollte reflektieren, und warum er begann zu rauchen und wie man ein Gespräch mit ihm über das Rauchen durchzuführen.

Nur ruhig

Fluchen und Schreien, wird wahrscheinlich nicht helfen, in der Tat — Schaden. Die Psyche der Jugendlichen sehr anfällig und Sie schreien, wahrscheinlich nur verlieren, sein Vertrauen oder sogar zwingen ihn, trotz der Sie handeln beginnen.

Versuchen Sie, mehr über die Gefahren des Rauchens zu erfahren, wählen Sie dann die Zeit und leise sprechen mit dem Kind.

Fragen Sie ihn über die Gründe, die ihn gedrängt haben, um sich eine Zigarette an, die er in diesem wie und mag es nicht zu versuchen.

Seien Sie ehrlich. Erzählen Sie uns alles, was Sie über das Rauchen wissen, was sie können und versuchen, ihn zu führen, um Ihre Einstellung zu dieser Situation, die Sie nicht wie die Tatsache, dieses schlechte Angewohnheit hatte er verstehen, aber dass das Kind immer noch lieben ihn und wollen helfen.

In dieser Situation gibt es einen kleinen Nachteil — wenn Sie ein Raucher sind, werden Sie wahrscheinlich keinen Einfluss auf die Konversation.

Die weit verbreitete Position «lassen den Rauch — aber nicht geteilt und nicht trinken.» Allerdings ist die Wirklichkeit genau das Gegenteil — der Körper auf ein einziges Medikament gewöhnt, steht schnell auf die andere verwendet. Und die Schäden, die durch Körper Nikotin Kindes verursacht, überproportional und kann sich in Zukunft zu einem sehr ernsten negativen Ergebnissen führen.

Kommen Sie ins Spiel

Jugendliche Abhängigkeit von Rauchen ist sehr schnell entwickelt, aber schwer, es loszuwerden. An manchen Tagen kaum bewältigen können — daher sollte Ihr Verbündeter Patienten sein.

Es sollte die Teen Raucherentwöhnung zu motivieren. Diese Motivation kann die auf die Ablehnung von Zigaretten Geld gespart werden, ein Beispiel für die Person, die respektiert und Jugendliche das Rauchen aufzugeben. Mädchen können über die Gefahren gesagt, dass Rauchen verursacht Haut und Haar, die Jungs werden -, dass das Rauchen einen starken Einfluss auf die physische Form.

No Smoking Day

Wenn die Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören akzeptiert wird, ist es notwendig, sofort an einem Tag zu werfen. Eine interessante psychologische Techniken ist es, eine Art «Ritual letzte Zigarette» durchzuführen, wie von Psychologen empfohlen. Um dies zu tun, sollten Sie einen einzelnen Tag wählen und erhalten die ganze Familie auf der Natur — es wird helfen, der Teenager, um durch eine anfängliche «break-up» leichter zu gehen.

Werfen Sie weg von zu Hause alles, das erinnert an Zigaretten und Rauchen ist, sorgfältig zu waschen alle Kleider, um den Geruch von Zigaretten zu erodieren. Wenn Sie Freunde, die das Rauchen erfolgreich beendet haben, können Sie sie bitten, mit Ihrem Kind darüber, wie sie nahm den Prozess der Aufhören zu sprechen.

Ändern Sie den Modus

Am besten ist es etwas, das ein Jugendlicher möchten «beschlagnahmen» das Verlangen zu rauchen, die er sicherlich entstehen kochen. Sie können Trockenfrüchte, Karotten-Sticks, Obst verwenden. Nehmen Sie nicht die Chips und Süßigkeiten — es ist schädlichen Auswirkungen auf die Figur.

Versuchen Sie, so viel wie möglich, um die Teenager, die er auf den ersten hatte so wenig Zeit wie er in der Regel über das Rauchen ausgegeben, und zweitens, fühlte er ihre Bedeutung für die Familie zu nehmen.

Es ist auch notwendig, dass das Kind schlief immer öfter an der frischen Luft und die Sonne war — es wird helfen, Ihren Körper zu dem schnellen Leben anzupassen, ohne Nikotinwiederaufladung.

Sie können die Teenager zusammen bieten erarbeiten. Aktive Übungen helfen dem Körper, Glückshormone, wie zum Beispiel, dass der Tabak zu produzieren und hilft so, das Verlangen nach Zigaretten zu tragen. Eine gute Lösung wäre es, die Jugendlichen dabei zu unterstützen, darauf einzugehen.

Für die Zukunft

Um der Nikotinsucht vollständig loszuwerden dauert normalerweise mindestens 3 bis 4 Monate. Für die Tatsache, dass der Teenager wird reizbar, hergestellt werden, wird seine Leistung fallen — aber es ist es wert. Versuchen Sie, seine Aufmerksamkeit auf freundliche Techniken zu ziehen, um Stress abzubauen. Loben Sie ihn öfter und betonte seinen Stolz in seiner Willensstärke, die es ihm ermöglichte (oder ihr) aufgeben Zigaretten.