Wenn ein geliebter Mensch gestorben ist, wie man leben

Tod schleicht sich plötzlich, und der Verlust eines geliebten Menschen in der Nähe erfüllt uns mit unendlicher Trauer und Angst. Wie man mit dem Verlust fertig zu werden? Wenn ein geliebter Mensch gestorben ist, wie man leben?

Surviving the mountain — es bedeutet, in der Lage, einen langen Weg zu machen, den Verlust und Wiederherstellung der normalen emotionalen und körperlichen Zustand zu gehen.


In diesem Zustand wird eine Person mit den komplexen Gefühlen konfrontiert:

— Die Traurigkeit und Einsamkeit — vor allem nach dem Verlust einer relativen gestochen;

— Anger — stammt aus einem Gefühl der Frustration und Ohnmacht, etwas zu ändern;

— Ein Gefühl der Schuld und Selbstvorwürfen — entsteht aus der Tatsache, dass eine Person beginnt zu denken, dass etwas gesagt wurde Opfer, etwas nicht getan;

— Angst und Furcht — erscheint als Folge der Einsamkeit, Angst kann nicht mit einer Situation der Verwundbarkeit zu bewältigen;

-ustalost — kann in Form von Apathie und Lethargie, mangelnde Bereitschaft, etwas zu tun zu nehmen;

— Verzweiflung — eine schwere Form der Erkrankung, die langwierig sein kann;

— Shock — ein Zustand der Taubheit, Verwirrung, betäubt; seine Menschen sind in den ersten Minuten nach der traurigen Nachricht erleben.

Einige Gedanken sind in den frühen Phasen der Trauer gemeinsame und in der Regel nach einer gewissen Zeit verschwinden. Wenn sie sind, können sie zu Phobien und Depressionen, die anspruchsvoll sind weitergehende Behandlung.

Nevers s — das ist die erste Reaktion auf die Nachricht vom Tod. Die Unfähigkeit, glauben die einfall kann einige Zeit dauern.

Confusion — Unfähigkeit sich zu konzentrieren, verstreuten Gedanken, Vergesslichkeit und Ablösung.

S Anliegen — eine Obsession mit dem Gedanken an den Verstorbenen, Zeichnen von Bildern des Todes. In Erinnerung an die Bilder des Verstorbenen.

Das Gefühl der Gegenwart — ständige Gedanken über das, was die Toten in der Nähe, wird nicht verschwinden.

Halluzinationen (visuelle und auditive) — treten häufig auf. Ein Mann hört eine Stimme, die die Toten, sein Bild sieht er. Typischerweise tritt dies innerhalb von wenigen Wochen nach dem Verlust.

Wehe — ist mehr als nur ein Gefühl, sie ernst wirkt sich auf die mentalen Prozesse. Der Mann ist in einem starken Stress, nicht in den Tod eines geliebten Menschen glauben, er ist immer daran zu denken, indem Sie zu den Gedanken wichtiges Ereignis für ihn ist es schwierig, sich auf etwas anderes zu konzentrieren, zieht er sich in sich selbst.

Neben der emotionalen Bereich und Trauer ist eine physikalische Reaktion im Körper. Besorgt über Engegefühl im Hals, Brustenge, Herzschmerzen und Magen-Darm-Erkrankungen. Es gibt Kopfschmerzen, Schwindel, Hitzewallungen oder kalt Schüttelfrost.

Bei längerem Stress kann zu schweren gesundheitlichen Problemen, die Entwicklung von psychosomatischen Erkrankungen verursachen.

Viele Schlaf wird unruhig, ruckartige, leiden unter Schlaflosigkeit, Alpträume. Wir müssen verstehen, dass die Menschen wahrnehmen, den Tod auf unterschiedliche Weise, einige drehen in auf sich selbst und will allein sein, andere sind bereit, über die Toten für die Tage zu sprechen und kann wütend, wenn sie zu sein scheinen, dass andere genug trauern und weinen. Es ist wichtig, dass kein Druck auf die Person gelegt und ihm helfen, mit der Erfahrung bewältigen.

Einen großen Teil unserer Lebenszyklus — Man muss, dass der Verlust zu verstehen. Wer geboren sterben muss — es ist das Gesetz. Alles, was wir um uns herum sehen, ein Tag nicht mehr bestehen — das Land, die Sonne, die Menschen in der Stadt. Alles, was im physischen Universum ist temporär.

Der Tod eines geliebten Menschen zwingt uns dazu, uns die Frage «Was ist Leben?» Fragen: «Was ist der Sinn des Lebens?». Antworten auf diese Fragen können als Anregung dienen zur Änderungen des Lebensstils ist es sinnvoller und tiefgreif zu machen, zu helfen, ändern ihren eigenen Charakter, mit Liebe für andere Menschen durchdrungen.

Empfehlungen an die Trauer zu überwinden.

  1. Nehmen Sie die Situation. Es ist notwendig zu erkennen, dass der Mann ist weg, und das Wiedersehen mit ihm, zumindest in diesem Leben, wird nicht passieren.

  2. Arbeiten durch den Schmerz Lassen Sie sich an zu weinen und wütend, Tränen und Wut -. Ist ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses.

  3. Anpassung an eine Welt ohne sie. Niemand wird einen geliebten Menschen zu ersetzen, sondern um zu lernen, zu leben in dieser Situation notwendig ist.

  4. Reinvestieren emotionale Energie auf andere Weise. Lassen Sie sich zu interagieren und bauen Beziehungen zu anderen Menschen. In keinem Fall glaube nicht, dass es die Erinnerung an die Verstorbenen verunreinigt.

  5. Wiederherstellen Glauben, Überzeugungen und Werte. Nach einiger Zeit eine Person geht, den Schmerz und Aggression, kommt er wieder zum Leben. Dies ist ein wichtiger Schritt, die nach einer emotionalen Trauma.

Was zu tun ist und wie man helfen zu überleben den Verlust eines geliebten Menschen.

1.Budte guter Zuhörer. Die Menschen müssen über den Tod eines geliebten Menschen reden viel. Je mehr sie reden, desto eher werden sie erkennen, die Realität.

2. Haben Sie keine Angst, um über die Person, die gestorben sprechen nicht.

3.Ostavaytes verbunden. Rufen Sie an oder gehen Sie und sehen Sie selbst trauern. In einer solchen Situation ist eine Person nicht in der Lage, um mit Freunden in Kontakt zu halten.

4. Verwenden Sie keine Muster, sprechen aufrichtig.

5.Protyanite Hand. Dies kann eine Hilfe bei Kochen, Einkaufen, Reinigung sein.

6.Proyavite Empathie — die Fähigkeit, mit jemandem mitfühlen.

So beraten Psychologen zu verhalten, wenn tote Geliebte und wie man nach dem Verlust leben.