Wie man mit Faulheit zu tun, wie man Erfolg

Sie würden überrascht sein, aber 95% der Menschen haben die Angewohnheit, immer etwas zu verschieben. Wir verpflichten uns nicht Werk, das unglaublich langweilig scheint, oder die bewirkt, dass wir Angst vor dem Versagen, oder wenn es scheint, dass zu viel von der Take — all dies droht, die unsere Absichten, unsere Sehnsüchte. Für diejenigen, die wissen, wie man mit Faulheit zu umgehen wollen, um erfolgreich zu sein Interesse an diesem Artikel.


Wir haben seit langem, diese Lektion zu lernen: eine Verzögerung stehlen unsere kostbare Zeit. Studien haben gezeigt, dass Verzögerungen bei der solche Details — es ist Blumen. Die grandiose Dinge klein anfangen. Sie, wie es scheint, ein kleiner Fehler, können wir schwerwiegende Folgen zu provozieren.

Zum Beispiel, verzögerte Bezahlung von Rechnungen. Für jeden Tag der Verspätung wird bestraft werden, und dass Sie Geld verloren. Abgesehen von der Kampagne, um den Arzt, laufen wir Gefahr, Gesundheit, und nicht meine Mutter anrufen, verlieren wir die Chance, mit ihr zu kommunizieren, auch wenn sie nicht mehr jung. Procrastinators riskieren ihre Gesundheit und Glück. Aber wenn Sie bereit sind, Ihr Leben zu ändern sind, können Sie lernen, wie man jetzt loswerden der Langsamkeit zu bekommen.

1. Drehen Sie den Anfang und das Ende

Wenn am Horizont scheint eine schwierige Aufgabe zu lösen sind, manchmal sogar die mächtigste und ehrgeizige Frau werden denken: «Ich werde bis poschiplyu Augenbrauen zu gehen.» Anstatt ärgern sich über die fernen Ende, konzentrieren sich auf den ersten Schritt. Natürlich brauchen Sie Zeit, über, wo Sie anfangen zu denken. Aber denken Sie darüber nach — das ist der Anfang, etwas zu tun. Um sich gegen die Faulheit kämpfen erfolgreich zu sein, Pausen, nicht bringen Sie sich zu Depressionen. Fragen Sie sich: «Wann kann ich gehen?»

Der Punkt der Schwerpunkt auf Ausbildung, die es Ihnen erlaubt, um die Angst vor der Lösung des Problems zu vermeiden. Was ist, wenn ich versage? Was passiert, wenn mein Job niemand mag? Vielleicht ist es besser zu verwalten jemand anders? Solche Fragen scheinen völlig fehl am Platz, wenn es um die routinemäßige Reinigung des Hauses geht. Aber wir alle wollen, um zu sehen, alle unsere Werke war perfekt. Das ist, wo diese Probleme auftreten. Weiter, nicht zu selbstkritisch zu sein, hat jeder das Recht, Fehler zu machen. Um den Fall zu verfolgen, sollten Sie wirklich die Dinge zu sehen, müssen Sie einen Blick auf ihre Fähigkeiten sinnvoll. Wenn Sie gehen, um eine Diät machen, denken, es nicht besser, nächste Woche beginnen, wenn die Feiertage weiterzugeben. Sonst werden Sie an einem Tisch vollgestopft mit allerlei Leckereien zu sitzen, gequält und schließlich aufgeben. Hier ist eine der wichtigsten Regeln: teilen eine große Sache, ein paar Schritte. Und denken Sie daran, im Leben gibt es nichts falsch mit, dass, weil es immer etwas schlechter.

2. stellen einen Durchbruch

Gewindebohrer für harte Arbeit mindestens fünf Minuten. Wenn absolut unerträglich durch nichts ablenken. Die Hauptsache — um es immer wieder tun, aber in kleinen Portionen. Dies ist, was Psychologen nennen Idioten. Mit diesem Ansatz werden Sie nie müde von der Arbeit, denn nur diese Weise werden Sie keine Zeit haben. Beginnen Sie mit der Frage: Wo kann ich anfangen? was ich tun kann?

Wenn Sie brauchen, um die Dinge in den Schrank zu analysieren, die ersten fünf Minuten, nehmen die Verpackung von altem Spielzeug. Stellen Sie einen Timer — genau fünf Minuten. Dann eine Pause für alles, nach einer Weile, reinigen das Haus wieder. Und so wird die Sache langsam bewegen. Wir alle wissen, dass das Schwierigste, was — um zu starten! Nicht umsonst sagen sie: die Augen sind Angst, aber die Hände tun. Das Problem bei den meisten von uns ist, dass wir nicht wissen, wie man den ersten Schritt zu machen — die schwierigste. Wenn Sie den ersten Durchbruch, es ist ein Ergebnis. Wir können davon ausgehen, dass das Eis war gebrochen.

Darüber hinaus können Sie beginnen und einfach nicht zu stoppen Aktion wird eine Sache für eine andere zu klammern. Sie denken, na ja, sobald ich anfange, werde ich es tun, und es ist immer noch … Und außerdem (man denke nur) nach fünf Minuten — es ist eine ganze Menge. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie in dieser Zeit tun können. Achten Sie darauf, dass nichts unmöglich ist.

3. grandiose Pläne bauen Sie nicht

Wer hat mich nicht versprochen, dass mit Sicherheit beginnt am Morgen, um Übungen zu machen? Und was das alles zu Ende? Natürlich, du bist ständig Ablegen:. «. Ich werde Montag Nein, besser Dienstag starten …» und so weiter D. Mit diesem Ansatz, die Sie gerade verurteilen sich zum Scheitern. Manchmal verschieben wir den geplanten Start und wartete auf eine günstige Augenblick, aber es ist ein absoluter Trugschluss. In der Tat, wir ziehen nur die Zeit.

Für Komfort und eine effektivere Bekämpfung der Faulheit, die Sie für sich selbst erstellen kann das gesamte System Aufgaben. Um zu starten, machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie wirklich 24 Stunden tun können. Statt «Abrechnungsquittungen für die Wohnung» schreiben «finden Quittungen, füllen Sie sie, an prominenter Stelle zu setzen.» Anstelle von «Kaufen Sie ein neues Bett im Zimmer seines Sohnes» — «Rufen Sie an und fragen Sie nach Möbel zur Verfügung Kinderbetten, Suche über das Internet.» Fangen Sie klein an. Um den Gipfel zu erreichen, müssen Sie alle Abschnitte zu überwinden.

4. Konzentration

Angenommen, Sie möchten Ihre E-Mail überprüfen möchten. Kommen Sie auf Ihrem Portal, aber plötzlich in der Werbung kommen: «Die aufschlussreichsten Geschichten Kirkorov» oder so ähnlich, können Sie sofort damit beginnen, ablenken, dann denken Sie daran, dass Sie, um Rezepte für Ente mit Äpfeln sehen wollte, und zum Überprüfen der Postfach völlig vergessen. So kann für eine lange Zeit jeden Tag werden Sie am Computer zu setzen, um den Brief zu lesen am Ende aus diesem Grund weiter, aber, und das nicht tun. Was ist das? Vergessen? Vielleicht elementaren Unfähigkeit, Ihre Zeit zu organisieren?

Heute gibt es so viele Dinge, die uns ablenken von den Dingen, von unserem Ziel, macht es schwierig, erfolgreich zu sein. Noch nie haben die Menschen so langsam. Es scheint, dass dringend Geschirr zu waschen, aber nein, wir sind ständig abgelenkt, am Ende, wenn es keine sauberen Teller, beschließen wir, waschen Sie mindestens eine. Wenn Sie von der Werbe abgelenkt sind, nur auf Ihrem Rechner abgelegt Blockieren von Spam. Wenn Ihre Aufmerksamkeit TV zogen, deaktivieren und nehmen Sie den Stecker.

5. PLEASURE GEHT VOR

Die Langsamkeit kann auf die Tatsache, dass das Leben unbemerkt von der Partei übergeben und Sie haben nicht einmal Zeit, es zu genießen, zu führen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die häufig ausüben Zeit mit Freunden verbringen, ihre Aufgaben schneller als diejenigen, die die meiste Zeit zu Hause zu sitzen, macht kleine Dinge sind. Im Leben der Vergangenheit, geschieht nichts. Sie sind in sich geschlossen und leiden unter der gleichen. Und viele von ihnen sagte: «Ich habe selten eine gute Erholung. Manchmal scheint es, als ob ich den ganzen Tag damit beschäftigt, und als Folge fühlen chronische Müdigkeit. Aber wenn ich von den Sorgen zu entfliehen, jedenfalls nichts davon herauskommt.»

Psychologen raten, erster Urlaub, keine Arbeit setzen. Aber so war es eine Art von Belohnung für ihre Bemühungen. Lassen Sie in einen Nachtclub mit Freunden wird Ihr Geschenk sein. Hob seine reguläre Arbeit, nicht über das Leben beschweren, denken Sie daran, dass am Ende des Tunnels Licht ist, vereinbaren Sie einen Urlaub öfter. Wenn Sie ein Unternehmen gründen, um es bald zu Ende, wenn Sie wissen, was zu erwarten, dass Belohnungen wollen.

6. Der erhebt IHR EIGENES

Unsere Langsamkeit Feeds auf Angst unhaltbar in den Augen der anderen. Wir haben Angst, dass jemand unterschätzen unsere Persönlichkeit. Diese Angst kann sein, bevor Sie überhaupt eine starke psychologische Barriere gesetzt, und Sie werden nie in der Lage, sich selbst zu zeigen. Wenn Sie das Gefühl, dass sie in Angst ist, stellen Sie sich die Frage: Was das Schlimmste, was mir passieren konnte? Dann betrachten wir alle möglichen Folgen und wie Sie in verschiedenen Notsituationen zu tun. Sie werden überrascht sein, wie die Menschen ihre Probleme übertreiben manchmal.

Angenommen, Sie gebeten, eine kurze Präsentation über das Unternehmen in dem Sie arbeiten zu machen. Angenommen, Sie haben einen Rückschlag erlitten haben, konnte man Projekts. Was kommt als nächstes? Ihr Chef ist wütend, und Sie nie eine Gehaltserhöhung bekommen. So … Wie werden Sie handeln? Einfach weiter zu leben, lachen und genießen täglichen Aktivitäten. Seien Sie offen mit Ihnen, am Ende, Sie erkennen, dass, egal was passiert (du. Kuchen, die Sie am Tag der Geburt seines Sohnes, ungenießbar vorbereitet haben gebrannt. Sie haben keine Zeit, um diese zusätzlichen £ 5 vor der Hochzeit zu verlieren, die Tochter von …), ist dein Leben nicht endet. Alle Fehler werden in der Zukunft werden Sie über sich selbst lachen, die Erinnerung an diese Details. Scheuen Sie sich nicht mit Faulheit zu tun, um erfolgreich zu sein. Er dürfte höher sein als diese, dann werden Sie Erfolg haben.