Verwenden Erdbeeren Gesundheit und Schönheit

Die günstigste Zeit des Jahres, die Änderung ihrer Gesundheit zu nehmen und leicht anpassen Ihr Aussehen ist Sommer. In diesem Sommer, die für diese Zwecke, können wir eine Vielzahl von nützlichen Produkten, dass die Natur uns gibt zu verwenden.
Der bekannte Beere, die im Wald und im Garten wachsen kann, wird als Erdbeere. Oft heißt es Erdbeeren, obwohl unter diesen Beeren haben einige Unterschiede. Doch für die Zwecke dieses Artikels, die durch die Nutzung der Erdbeere Gesundheit und Schönheit betrachtet werden wird, diese Tatsache ist nicht wirklich wichtig, weil beide Arten von Beeren hat die gleichen positiven Eigenschaften und deshalb werden wir beide Namen zu verwenden.


Nutzen für die Gesundheit.

Die ersten Beeren reifen in unserem Sommer Erdbeere. Besitzen einen ausgezeichneten Geschmack, es enthält auch eine große Menge an Vitaminen. Der Gehalt an Folsäure darin, die den B-Vitamine gehört, überlegen ist, um seinen Inhalt in allen anderen Beeren. Folsäure ist wichtig zur Verhinderung von Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Krebs des Mastdarms.

Eine Gesamtzahl von 8 Erdbeeren Beeren mittelgroß erfüllen das tägliche menschliche Bedürfnis nach diesem Vitamin beträgt 20%. Der Nachteil dieses Vitamin kann auf die Entwicklung von Anämie führen. Erdbeeren enthalten Vitamin C ist ein starkes Antioxidans. 8 Beeren enthalten 96 Milligramm des Vitamins, mehr als eine Orange, repräsentiert 160% der täglichen Bedürfnisse der Menschen.

Circle of Erdbeeren in den menschlichen Körper und lebenswichtigen Vitaminen und Spurenelementen enthalten ist ziemlich breit. Die Fasern, aus denen die Erdbeeren, eine positive Wirkung auf die Verdauungsorgane, Cholesterinspiegel zu senken, das Risiko von Darmkrebs zu verringern. Der Kaliumgehalt in den Früchten von Erdbeeren beträgt 270 Milligramm pro 8 Beeren von mittlerer Größe. Kalium senkt den Blutdruck. Auch an Erdbeeren hohen Gehalt an Eisen, Fluor, Iod und Kupfer.

Erdbeeren mit Recht eine natürliche Apotheke aufgerufen werden. Ein Auskochen der Erdbeerblättern und Beeren es hilft, den Stoffwechsel zu normalisieren, stabilisieren den Druck, die das Krebsrisiko zu reduzieren, und ist für die Prävention von Atherosklerose. Gastritis, Lebererkrankungen, Magengeschwür Hilfe frischen Beeren. Sie sind eine natürliche Diuretikum und hilft, Nierensteine ​​zu beseitigen.

Um das Immunsystem zu stärken und ist nützlich bei Erkrankungen des Magens Teeblätter Erdbeere. Erdbeere ist auch ein starkes Antidepressivum:, um die Stimmung zu verbessern, ist es genug, um 150 Gramm Erdbeeren essen. Es gab einen signifikanten Vorteil der Erdbeeren für die Haut. Im Westen sind sehr beliebt Erdbeer-Diät, da der Inhalt der Beeren sind sehr wenige Kalorien. Schlankheits genug, um Erdbeeren mit Joghurt und ohne Zucker essen.

Der Nutzeffekt ist die Verwendung von frischen Erdbeeren. Ein Glas frische Erdbeeren pro Tag während der Saison wird der Körper mit allen notwendigen Elemente bereitzustellen.

Strawberry zagotavlivaniya geeignet für die zukünftige Verwendung. Beim Einfrieren behält er alle darin enthaltenen Vitaminen. Junge Blätter der Erdbeer zasushivat in einem dunklen belüfteten Ort und dann für die Infusion in zwei Tassen kochendes Wasser verwendet, das Einschlafen Esslöffel getrocknete Blätter und darauf bestehen, innerhalb einer Stunde. Es genügt, ein halbes Glas vor einer Mahlzeit zu nehmen. Um Erdbeere Tee zu bereiten, nehmen Sie 1 Gramm zerkleinerte getrocknete Blätter und mit kochendem Wasser, lassen Sie stehen für etwa 10 Minuten. Im Laufe des Tages trinken ein paar Tassen Tee, um Verdauungsstörungen zu heilen.

Vorsicht ist bei der Verwendung von Erdbeeren für Allergiker ausgeübt werden, kann Beeren eine allergische Reaktion auslösen. Vereinzelt Juckreiz oder Hautausschläge am Körper. Um dies zu vermeiden, begrenzen die Anzahl der Beeren oder trinken Sie es in Kombination mit fermentierten Milchprodukten wie Joghurt, Buttermilch, saurer Sahne und Joghurt.

Vorteile der Schönheit.

Erdbeeren werden erfolgreich für kosmetische Zwecke eingesetzt. Mittel zur Befeuchtung und Reinigung der Haut gibt frischen Erdbeeren. Sie machen die Haut weich, weiß, Beseitigung von Altersflecken und Sommersprossen. Die Vitamine A, C, E, für die Haut in einer großen Menge erforderlich ist, an Erdbeeren enthalten. Des weiteren ist es ähnlich wie bei der Haut, der Säure-Basen-Gleichgewicht. Erdbeeren sind nützlich, vor allem für Teenager Hautprobleme und so reich an Salicylsäure, die eine heilende Wirkung bei der Bekämpfung der Akne hat und ist ein Teil der Cremes. Es gibt viele kosmetische Rezepte mit Erdbeeren in der Struktur. Hier sind nur ein paar von ihnen.

  • Zu reinigen fettige Haut Verwendung Brei aus Erdbeeren, traf sie auf dem Gesicht.
  • Um eine Maske für fettige Haut zu machen, ist es genug, um die Beeren zerdrücken und fügen 8 3 EL. Löffel Honig.
  • Für trockene und normale Haut, um den zerkleinerten Beeren zu Brei fügen Sie einen Esslöffel saure Sahne. Gesichtsmasken werden auf die Haut für eine Dauer von 15 bis 20 Minuten lang angelegt, und dann mit warmem Wasser gespült. Dann wird die Fläche nochmals gespült, aber jetzt kühle Wasser.
  • Um das Peeling vorzubereiten bedeutet, die 8 Meter von Beeren zu nehmen, 2 EL. Löffel jeder Pflanzenöl und 1 TL. Salz. Massieren, gelten für die Füße und dann mit Wasser abspülen und nicht abwischen, trocknen Füße.
  • Um das Bad vorzubereiten nächste Fahrzeug. Mit einem Mixer, mischen Sie eine halbe Tasse Beeren, zwei Tassen Wasser, eine halbe Tasse Sahne und 1 EL. Löffel Rizinusöl. Die resultierende Mischung gießen Sie in die Wanne.
  • Verwenden Sie das Fruchtfleisch von Erdbeeren zur Enthärtung und Bleaching Ellenbogen. Bis zum heutigen Tag, wischen Sie die Haut der Ellbogen Schleim Beeren.
  • Verwenden strawberry nützlichen Eigenschaften können nicht nur Saison. Wenn gefrorene Erdbeersaft, Eiswürfel Sie perfekt erfrischen die Haut und Bleichmittel, Reiben in den Morgen.