Wie Cellulite aus dem Bauch zu entfernen


Für viele Frauen ist Cellulite ein großes Hindernis für die Idealfigur. Es erscheint in der Regel dort, wo es unbedingt warten Sie nicht. Abdomen — ist Teil des Körpers durch die Entstehung einer Orangenschale betroffen. Und wenn Sie mit einem ähnlichen Problem konfrontiert sind, sofort zu handeln beginnen Sie. Wenn Sie zielgerichtet zu handeln, dann entfernen Sie Cellulite aus dem Bauch kann für eine kurze Zeit zu sein.

Entfernen Sie die Bauch-Cellulite

Das Auftreten der Cellulite am Bauch legt nahe, dass es bei weitem nicht ideal. Deshalb wäre es schön, ein paar Extra-Kilos, zumindest ein paar Kilogramm zu verlieren. Um Gewicht zu verlieren, empfehlen Experten, um effektive Wege zu benutzen. Das erste, was Sie achten sollten, denn das ist ihre Nahrung, die in der Regel abgedeckt wird 50% aller unserer Schwierigkeiten. Essen, was und trotzdem sind wir Schaden tun, um Ihren Körper und nicht einmal zu denken. Einer der Gründe für das Auftreten von Orangenschale ist genau ungesunde Ernährung — Essen süß, Mehl, Fett (die, nebenbei bemerkt, ist besonders begeistert von «Orangenhaut»). Also, wenn Sie loswerden Orangenschale erhalten möchten, dann stoppen, um verbotenen Speisen zu essen, ersetzen Sie sie mit Obst, Gemüse, Getreide, viel trinken. Es ist ratsam, Ihre Ernährung so anzuordnen, dass sie Bruch und häufig ist. Wenn Sie gehen, um an diesem Morgen zu arbeiten, und die mit ihm etwas zu essen, werden Sie nicht von der Mittags Hunger leiden. Von der Winter Ernährung sollte mehr ernst nehmen, angegangen werden, da im Winter von frischem Obst, Beeren und Gemüse sind sehr viel weniger als im Sommer.

Ein weiteres wirksames Mittel zur Bekämpfung von Cellulite auf dem Bauch zu helfen, sich bewegt. Wie Sie wissen, zu Fuß, die für die allgemeine Stärkung der Körper, nicht nur im Kampf gegen die Orangenhaut. Um sich selbst zu trainieren, öfter zu Fuß brauchen, um mit Ihrer Familie zu gehen, nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln (natürlich, wenn der Abstand können Sie). Einmal, um zu Fuß zu gewöhnen, können Sie ein Ziel zu setzen — um einen Tag auf mehrere Kilometer weiterzugeben. Damit Bauch verschwinden Orangenschalen, können Sie Gewicht verlieren, werden Sie den Wunsch haben, zu leben und Leichtigkeit.

Massieren Sie die Bauch-Cellulite

Massage des Bauches — Kampf Cellulite kann einen anderen Weg geben. Massage in diesem Fall geeignete manuelle oder Vakuum. Wenn Sie den Vakuum-Massage zu tun wählen, erhalten Sie eine spezielle Vakuum-Bank, die, nebenbei bemerkt, nicht wie Cellulite benötigen. Es ist erwähnenswert, dass der Vakuum-Massage ist eine recht schmerzhafte Prozedur, die ordnungsgemäße Durchführung erfordert.

Wie eine Massage gegen Cellulite sollte getan werden, können Sie mit einem Spezialisten zu konsultieren oder suchen Sie die relevante Literatur. Auf jeden Fall, wenn Sie wollen auch von Orangenschalen auf den Bauch loszuwerden, dann müssen Sie die Grundlagen dieser Massage erlernen.

Anti-Cellulite-Kosmetik

Ja, um Cellulite, eine spezielle Kosmetik kämpfen, so wie es ist ein intimes Kosmetik. Im Rahmen der Anti-Cellulite-Kosmetik sind Substanzen, die bei der Bekämpfung der Orangenhaut aktiv tätig sind. Anti-Cellulite-Creme zeigte ein gutes Ergebnis, kann sie separat in den Bauch eingerieben werden und kann während der Massage verwendet werden. Neben der Anti-Cellulite-Creme, können Sie Anti-Cellulite-Gels, Peelings, Seren zu kaufen. In der Regel haben Sie die Möglichkeit zu entscheiden, was für Sie notwendig ist.

Körperliche Bewegung

Nicht zu verwechseln mit der körperlichen Aktivität verwechselt werden. Wenn Sie entschlossen sind, von Cellulite auf dem Bauch loszuwerden sind, dann müssen Sie jeden Tag wird auszuüben. Sie können Übung «Schere» zu tun (auf dem Rücken liegend, heben Sie die Beine auf und ging ihnen), schwingen die Presse und sicher sein, um durch die schrägen Bauchmuskeln arbeiten. Es ist wichtig, die Übung, deren Umsetzung nicht für Sie leicht zu wählen. Aber denken Sie daran, solche mit mehr Gewicht müssen vorsichtig sein, um auszuüben. Für Sie zu schwer Komplexe nicht besser ist, eine einfache Übung gut zu beschränken, oder auf die Bewegungsaktivität zu konzentrieren.

Lassen Sie sich nicht den Ablaß, kämpfen bis zum Ende und dann kann man von Cellulite auf dem Bauch loszuwerden.