Wie schrägen Bauchmuskeln zu bauen


Haben Sie schon einmal über die Bedeutung der schrägen Bauchmuskeln haben?! Heute werde ich Ihnen im Detail erklären, wie Sie pumpen die schrägen Bauchmuskeln und warum wir halten die schrägen Bauchmuskeln in Ton. Im gewöhnlichen Leben haben wir nicht oft gezwungen, diese Muskelgruppe zu arbeiten. Wenn wir den ganzen Tag am Computer im Büro oder an einem Schreibtisch in der Klasse, unsere Muskeln einfach austrocknen, verlieren ihren Ton und Stärke. Und es wurde durch diese Muskeln für das erste Mal, wenn ein Kind in einer sitzenden Position gehalten und steht dann an den Beinen. Schrägen Bauchmuskeln ist ein Muskelkorsett, die inneren Organe schützt vor Verletzungen und unterstützt den intraabdominellen Druck.