Wie man eine Hot Stone Massage machen


Sicherlich Ihr Gehör stieß auf den Namen des ungewöhnlichen Massagen wie Hot-Stone. So wurden viele Leute, die sich in der Tat, und wie man eine Massage mit heißen Steinen zu machen, und in der Tat sinnvoll ist es für unseren Körper ist. Versuchen Sie, sie im Detail zu verstehen.

Für nicht 1000 Jahre für unsere Entspannung und Erholung begann, die heilende Kraft der scheinbar gewöhnliche Steine ​​verwenden. Dies ist derzeit in den meisten Beauty-Salons gewinnt zunehmend an Popularität diese alte Technik der Verjüngung vorhanden, als eine Art von Stein-Therapie, oder, um es einfach auszudrücken, eine Massage mit heißen Steinen. Dass diese Art von Massage ist nicht nur schön, natürlich entspannende, aber auch es ist sehr nützlich für unsere weiblichen Schönheit und Gesundheit. Diese Massage mit heißen Steinen auf einige typische Techniken, klassische Massage basiert, aber mit der Verwendung von Massage-Öl oder Creme wird auf einer Vielzahl von ätherischen Ölen.

Es ist zu beachten, dass, wie auch andere Arten der Massage wird auf einem sehr schlank machende und sogar Entfernung der überschüssigen Flüssigkeit aus dem Gewebe ausgerichtet sein — eine Lymphdrainage. Und das Hauptmerkmal einer bestimmten Therapie kann sein, einige schwarze Basaltsteine ​​verwendet werden. Solche wie Steine ​​in einer bestimmten Reihenfolge angeordnet, aber in bestimmten Bereichen des Körpers.

Die wichtigsten Merkmale der Ausrüstung. Massage Steine ​​bereits beliebten fast seit undenklichen Zeiten, und es ist so etwas wie eine typische klassische Version. Nachdem die Steine ​​auf die gewünschte vorgegebene Temperatur erhitzt und sogar einige der besonderen Verfahren bestimmten erforderlichen Punkte auf den Körper gelegt. Darüber hinaus wird der Therapeut in der Lage, diese Steine ​​für einige massiert bestimmte Teile des Körpers zu verwenden. Ein heißer Massage wird oft von den Indianern für die Behandlung von Schmerzen in bestimmte Muskeln eingesetzt. Und in unserer Zeit ist die Wiederbelebung der alten Techniken aus einem solchen Zustand bereits mit einer gewissen Mary Nelson gutgeschrieben, wie Arizona. Schließlich ist es die einzigartigen Stil der Massage mit heißen Steinen und ähnlichen Namen Stone-Therapie. Diese Technik ist im Grunde wohl einige indische spirituelle Komponente enthalten, und außerdem ist es nicht eine spezielle medizinische Ausbildung oder Zertifizierung erforderlich.

Qualitativ hochwertige Dienstleistungen. Es ist erwähnenswert, dass viele Salons bieten auch ihre eigenen Versionen mit verschiedenen Massagen und heißen und kalten Steinen auch. Obwohl im Prinzip, erfordert diese Technik eine ganz besondere Fähigkeit und Sensibilität seitens des richtigen Spezialisten. Die Qualität, die therapeutische Wirkung hängt auch davon ab, wie wirklich gute Masseur war seine Ausbildung. Insbesondere gilt dies für seine Qualifikationen und dass, wenn er diese Technik der Behandlung gefallen. Tatsächlich haben einige Experten nicht wie sehr ähnliches Verfahren einfach aufgrund der Tatsache, daß die heißen Stein ist sehr schwierig zu handhaben. Und um sicherzustellen, dass, soweit dieser Master eine gute Beherrschung der notwendigen Ausrüstung Steintherapie können auch fragen, wo er eine solche Ausbildung. Nach allem, darüber hinaus ist es auch möglich, einen Spezialisten zu fragen, wie lange er in der Lage, eine Hot Stone Massage durchzuführen. Schließlich kann diese einfache Frage helfen, herauszufinden, seine wirkliche Einstellung zu einer solchen Massage, und in der Folge, und die Qualität der vorgeschlagenen Vorgehensweise.

Massagewirkung. Zweifellos würde ein solches Verfahren vor einer Sitzung des heißen Steinen in jeder anständige und Selbst-Achtung Salon Masseur alle Steine ​​desinfiziert haben. Darüber hinaus wurde nach dieser speziellen Wasserbad wie Steine ​​auf eine Temperatur im Bereich von 120 bis 150 Grad erhitzt. Beachten Sie, vor allem für diese Massage verwendet einen schwarzen Basalt. Aus diesem Vulkangestein, natürlichen Ursprungs, und es ist perfekt absorbiert, speichert die Wärme. Und nehmen Sie es aus einem Fluss oder das Meer Küste. Denn nur so ist er in der Lage, durch die natürliche Polier gehen. Selbst Stone-Therapie-Sitzung beginnt in der Regel mit einem Warm-up Ihres Körpers, sondern mit Hilfe der schwedischen Massage. Und erst danach wird an einen Spezialisten Massage mit Steinen bereits gehen. Dann, wenn die Steine ​​abkühlen, sie wird üblicherweise durch andere ersetzt werden. Für diese Option Massage kann die Verwendung der Steine ​​als eine Vielzahl von verschiedenen Formen und Größen. Es sei darauf hingewiesen, dass große Steine ​​sind in der Regel entwickelt, um Ihre großen Muskeln massieren, wenn kleine bereits für die Studie berechnet, Erwärmung kleineren werden.

Vorbereitung. Der erste Schritt ist, eine Massage zu planen, wie viele Experten beraten besser, von sehr schweren Mahlzeiten zu verzichten. Wenn dies Ihr erster Besuch in den Salon, wäre es besser, ihm 10 Minuten früher zu kommen. Dadurch werden die Formalitäten zu regeln, kann auch das, um sich auszuruhen und zu entspannen so, versuchen Sie, sich für die kommende Sitzung selbst einrichten notwendige Zeit zu bleiben. Es sollte auch bereit, geistig, dass solche Steine ​​Massage zu gewährleisten.

Indikationen zur Verwendung. Es besteht kein Zweifel, viele Frauen empfinden eine solche Wärme heißen Steine ​​fast die einzig wahre Heilmittel für Erholung, Entspannung. Und außerdem ist eine heiße Massage sehr nützlich für jene Mädchen, die fast immer fühlt sich kalt an, oder einfach nur ihre Füße nicht warm. Ein Steintherapie ist wesentlich und ideale Werkzeug für eine bestimmte Muskelverspannungen nur, wenn die Mädchen selbst bevorzugt einen leichten Massage. Nach warmen Steinen Möglichkeit, Ihre Muskeln zu entspannen, lassen Sie der Masseur auch mit tiefen Muskeln arbeiten. Aber mit all dem, verwenden Sie nicht dieses stärker, intensiver Wirkung. Und es ist bemerkenswert, dass die Massage mit heißen Steinen gefallen ist auch nützlich für die Behandlung von Schmerzen im Rücken, und selbst beeinträchtigt die Durchblutung. Zu seinem Verdienst wird Hilfe bei Arthritis und Stress oder ständige Gefühl einige Angst, Anspannung, Schlaflosigkeit, sogar Depressionen zurückzuführen.

Gegenanzeigen. Solche Hot Stone Massage nicht bei verschiedenen schweren Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck als auch Herzerkrankungen, oder im Falle der Aufnahme solcher Arzneimittel, die in der Lage verdünnten Blut sind empfohlen. Es ist auch in der Schwangerschaft, oder Sonnenbrand, kontraindiziert. Auch mit äußerster Vorsicht sollte in den Wechseljahren behandelt werden, weil es Ihre Gezeiten zu verbessern. Es ist notwendig, sie in Gegenwart von ansteckenden Krankheiten der Haut und Hautausschläge, offenen Wunden zu vermeiden. Aber nach der Operation oder Chemotherapie, Bestrahlung, ohne den Rat eines Arztes nicht notwendig ist, um sie zurückzugreifen.
Entspannen Sie sich auch mit dem Verstand zu einem solchen Urlaub werden Sie angenehm überrascht sein.