Die Nahrungsmittel helfen Flüssigkeit aus dem Körper zu bringen

Es gibt Zeiten, wenn der Körper aufbaut, eine Menge an Flüssigkeit, und es muss zu entziehen. Wasserrückhalte provoziert eine Überfülle von Natrium. In der Apotheke können Sie die volle Sonder Diuretika können, aber Sie können improvisiert haben. In diesem Artikel werden wir erklären, welche Lebensmittel helfen, Flüssigkeit aus dem Körper zurückziehen.

Lieferbedingungen


Für die volle Funktionsfähigkeit des Körper braucht Proteine ​​wie mageres Fleisch oder Fisch, der gedämpft oder gekocht. Essentielle Spurenelemente haben Milchprodukte. Aber von Produkten wie Wurst, Konserven, Schinken, Käse sollte aufgegeben werden, weil sie eine Menge von Salz haben.

Vermeiden Sie das Trinken starken Kaffee und Tee. Beachten Sie, dass die Gesamtmenge der Flüssigkeit pro Tag konsumiert sollte nicht mehr als eineinhalb Liter.

Es ist in die Ernährung Kräuter und Blattgemüse wie Petersilie, Sellerie, Dill, Zwiebeln, Knoblauch, Kümmel sehr wichtig. Weiterhin sättigen sie den Körper mit Vitaminen und Spurenelementen, und sie werden durch ein Salz davon ersetzt ist. Mahlzeiten können auch von den Greens mit Joghurt, Kartoffeln, Quark hergestellt werden.

Die wohltuende Wirkung Gemüsesalat mit Beeren auf das Urogenitalsystem. Es kann Preiselbeeren, Preiselbeeren, schwarze Johannisbeeren sein. Es wird auch helfen, die überschüssige Feuchtigkeit aus dem Körper Gericht aus Kartoffeln, Obst, Blaubeeren, Gemüsesäfte zu bringen.

Diuretika Produkte (Produkte, die Flüssigkeit aus dem Körper zu bringen helfen)

Die Haupt Diuretika im Sommer, wenn es einen Mangel an Obst und Gemüse, sind Melone und Wassermelone. Diese Früchte sind ausgezeichnet erfüllen Hunger und Durst, sowie tragen zur Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper.

Sehr nützlich, Gemüsesäfte. Zum Beispiel, um die Flüssigkeit aus dem Körper Saft von Karotten, Gurken und Rüben, dem Verhältnis von 1 zu bringen: 1. Und nur ein Drittel der ein Glas Sellerie-Saft und Petersilie kann ein Diuretikum Pille, und den Vorteil, eine solche Einrichtung zu ersetzen — keine Nebenwirkungen. Es wird empfohlen, um den Saft zu mischen, dann der Körper nicht die Gewohnheit entwickeln, ein Produkt, und wird jedes Mal reagieren die erste.

Das Rezept Diuretikum Cocktail:

1 Tasse Cranberry-Saft

1 Glas Saft der Eberesche

Paul (0.5) Tassen Zitronensaft

Honig 100 g

3 EL Betonwerke «Phytolysinum»

Es ist notwendig, einen Cocktail aus drei Mal am Tag für 1 st zu nehmen. l. nach einer Mahlzeit.

Diuretikum Kräuter

Ein leistungsfähiges Produkt, das Flüssigkeit aus dem Körper zu bringen hilft, zurückzuführen Kräuter werden. Aber vergessen Sie nicht über einige unveränderliche Regeln, um Fehler zu vermeiden:

  • Es sollte die Mischung aus Kräutern einmal im Monat oder Monat und eine Hälfte zu ändern;
  • Achten Sie darauf, Pausen zwischen die Kräuter für 2-3 Wochen in Anspruch nehmen;
  • Essen artigen Mischung ist am effektivsten, nachmittags, also am Nachmittag, dann zeigt es alle unnötigen Körper, einschließlich überschüssige Flüssigkeit;

Kräuter, die Flüssigkeit aus dem Körper zu beseitigen zu helfen:

  • Apotheke Daisy. Gießen Sie 2 Esslöffel a Kamille Tasse kochendem Wasser in einem kleinen Boot, allein, für 10 Minuten in einem Wasserbad, dann kochen Sie für 20 Minuten abgedeckt erhitzt. Nehmen Sie ein Drittel Tasse 2-3 mal am Tag;
  • Die Blätter und Beeren Preiselbeeren. Pokipyatit eine Tasse Wasser, gießen Sie 2 TL eine Mischung aus Beeren und Blätter, kochen für 2 Minuten, und lassen Sie die Infusion einer Serviette und decken für 15 Minuten. Nehmen Sie ein Drittel Tasse 2-3 mal am Tag;
  • Die zerkleinerten Wurzeln der Zichorie. Zum Kochen bringen 1 Liter Wasser und gießen Sie 1 Esslöffel auf Chicorée. Kochen Sie die Wurzeln sollte 10 Minuten bei schwacher Hitze sein. Weiter, Dehnung, kühl und nehmen 2-3 mal täglich für eine dritte Tasse.
  • Gemische aus Getreide und Gräser. Nehmen Sie gleiche Teile der Früchte und Blätter der Heidelbeere, Wegerich Blätter und Beeren der wilde Erdbeeren, Ringelblumenblüten, Kamillenblüten Apotheken, Kräuter uliginose, Hüften Zimt, Hafer, Korn Aussaat. Schleifen sie alle in einer Kaffeemühle und brauen in einer Thermoskanne, Zählen 1 EL diese Mischung auf 1 Tasse kochendem Wasser. Geben Infusion von 1 Stunde, abtropfen lassen. Nehmen Sie 3 mal am Tag, ein Drittel Tasse.
  • Ein weiteres Rezept ist eine Mischung: Nehmen Sie die Gras blau-grau Brombeere, Gras uliginose und Lungenkraut verlässt gewöhnlichen lingonberry Saatgut und Getreide Hafer, um die Sprossen und Früchte Heidelbeeren hinzuzufügen, Zimt Hagebutten Beeren, Blätter, wilde Erdbeeren, kernlose Rosinen und Kräutern Leonurus. Diese Mischung sollte genommen werden und bereiten genau die gleiche Weise wie die obige Rezept.

Diuretika Obst und Gemüse

Wenn Sie eine einigermaßen natürlichen Diuretika verwenden, wird der Effekt der das eine lange Zeit und somit keine Nebenwirkungen. Es sollte daran erinnert werden, dass das Blut aus der Verwendung von Diuretika verdicken zu stark ist, und als Folge davon, wird es nicht die richtige Menge an Sauerstoff und Nährstoffen zu den Zellen und Geweben des Körpers geben jeweils den Gesundheitszustand verschlechtern kann der Druck abfallen und verschwinden Kräfte. Unter Berücksichtigung aller, ist es besser, für mehr Details über die Wirkung von Diuretika, bevor Sie es, und überwacht die Reaktion des Organismus während des Empfangs. Eine wichtige Empfehlung ist: Wenn keine individuellen Rezepte, das Diuretikum Cocktail und Saft sollte nicht mehr als ein halbes Glas pro Tag trinken.

Einige beliebte Rezepte, um überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zurückziehen.

  • Karotten. Es wird empfohlen, den Saft der Karotten vorbereitet und trinken Sie es auf nüchternen Magen am Morgen. Dosen — ein Drittel oder ein halbes Glas. Dieser Saft kann als Abführmittel auf dieses vor einer langen Reise sollte es nicht trinken handeln.
  • Kürbis. Kürbissaft, immer frisch, sollten Sie 1 Mal pro Tag trinken ein halbes Glas, Grafik, erhalten jedoch keine. Pumpkin reibungslos.
  • Kalina. Der Effekt wird alle Erwartungen übertreffen, wenn sie mit Honig essen. Sie können einen Sud manchmal vorzubereiten. Um dies zu tun, nehmen Sie 2 Esslöffel Viburnum, Maische und mit kochendem Wasser, lassen Sie in eine Thermoskanne oder Infusionen werden, ohne zu kochen bei schwacher Hitze dauern, oder verwenden Sie ein Wasserbad. Kühlen Sie die Infusion und fügen Sie den Honig auf der Kante eines Teelöffel nehmen ein Drittel Tasse jedes Mal 2-3 mal pro Tag. Beachten Sie jedoch, dass, wenn Sie ein schwaches Verdauungstrakt haben, ist nicht geeignet, eine solche Infusion.
  • Einer der berühmten Rezept, das auch im Sprichwort ist — Honig mit Preiselbeeren. Es ist notwendig, zu essen. Auch nützlich Cranberries mit Zucker, 1 st. l. nach dem Verzehr von 2-3 mal pro Tag.
  • Chokeberry. Alle positiven Eigenschaften bleiben, ob es sich um den Saft aus den Beeren der Eberesche oder Marmelade. Dosage — 3 mal pro Tag für einen Esslöffel.
  • Saskatoon. Nur essen diese Beeren frisch vom gefrorenen oder machen Saft aus ihnen. Dosierung — ein Drittel Tasse.
  • Brombeeren. Sie machen einen Sud aus den Beeren. Nehmen Sie 3 mal täglich für eine dritte Tasse empfohlen.
  • Grüne Bohnen. Nehmen Sie ein Blatt Bohnen, hacken, und dann 2 EL. Löffel gießen Sie 300 ml Wasser, zum Kochen bringen und kochen bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten unter einer Serviette Geben Infusionen für zwei Stunden, und dann filtriert. Ein Drittel Tasse sollte 20-30 Minuten vor einer Mahlzeit drei Mal am Tag eingenommen werden. Eine Option Diuretikum grünen Bohnen — Suppe.
  • Ein Auskochen der Saatgut Hafer. Vier Gläser Wasser gießen Sie 1 EL. l. diese Getreidesamen, und kochen für 3,5 Stunden bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren. Weiter, cool und reiben diese Mischung durch ein Sieb oder mit einem Mixer, belasten die resultierende Mischung durch ein feines Sieb. Sie sollten ein Gelee, die 3 mal am Tag, ein Drittel Tasse getrunken werden sollte zu bekommen. Neben der diuretischen Wirkung weist Hafer auch eine positive Wirkung auf die Leber.
  • Aprikosen oder getrocknete Aprikosen. 200 g getrocknete Früchte sollten zwei Tassen kochendes Wasser gießen, und dann in eine Thermoskanne 6 Stunden zu bestehen. Strain und drücken Sie die Beeren. Erhalten: 2 mal am Tag, der Bodendüse.