Neun-Tage-Diät von Lima Vajkule

Charming russische Sängerin Lima Vajkule berühmt nicht nur eine herrliche Stimme, sondern wird als eine elegante und würdevolle Frau. Und es nicht sagen, dass sie im Alter hat. Ihre Haltung ist gerade, zieht viele schlanke Figur. Aber, so dass seine Form war zahlt sie viel Zeit auf seine eigene Figur. Und das Ergebnis ist für jeden sichtbar. Das Geheimnis ist einfach — ein neun Limes Vajkule Ernährung.


Das Gewicht beträgt 47 kg und nicht mehr und nicht weniger als der Sänger nicht erlaubt. Aber wenn Sie immer noch feststellen, die überschüssige, dann sitzt er auf der richtigen Ernährung erfunden. Sie sagte: «verlieren ein paar Kilogramm Gewicht, wenn es viel schwieriger, als eine Person mit mehr Gewicht, weil der Körper nimmt eine andere Diät.» Aber ihre Aussage: «Wenn es einen Wunsch — um erfolgreich zu sein» — wahr.

Lyme aufhört zu essen für zwei Tage, da ein paar ihrer zusätzlichen Kilos. Aber zwei Tage ist es nicht verboten, Wasser oder Mineralwasser, Kaffee und Tee ohne Zucker trinken. Mit diesem Verfahren kommt es, wenn die Zeit vollständig ausgeführt werden.

In Lima hat auch eine besondere Neun-Tage-Diät, entworfen, um 3-5 kg ​​zurückgesetzt. Um dies zu erhalten — Sie brauchen, um eine Eisenwillenskraft haben. Es brach 9 Tage in drei Gruppen von drei Tagen. Es besteht in der Tatsache, dass alle drei Tage, nur eine Art von Produkt isst sie. Aber das Tagesmenü ist außergewöhnlich, nur gelangweilt, um für 9 Tage zu essen. Aber diejenigen, die bereit sind, es zu tragen, ist das Ergebnis sicher zufrieden sein. Lyme liegt ausschließlich auf dieser Diät, und seine Form ist ausgezeichnet. Ihre schlanke Taille und Köder gehen auf eine Diät.

Menu Ernährung Limes Vajkule

In den ersten drei Tagen können Sie gekochten Reis essen, und egal, welche Art es ist, ist das Wichtigste, wie Sie es wollen oder Sie möchten. Die gleiche Lyme Vajkule verwendet brauner Reis, wo eine Menge von Mineralien und Spurenelementen. Beim Kochen in jedem Fall nicht etwas Salz Wasser und nicht in Fig setzen Öl. Es ist nicht in der Nahrung erlaubt. Aber erhellen geschmacklos Reis, können Sie getrocknete Kräuter oder Sojasauce verwenden. Tasteless Reis natürlich schwierig zu bedienen. Und, mit Gewürzen, hilft es, zu verbergen, die Monotonie des täglichen Produkt, und es wird nicht so leer und geschmacklos sein. Eine Menge guten Willens.

In den zweiten drei Wochen, um zu ersetzen der Reis kommt gekochtes Huhn, beste Hühnerbrust. Sie ist sanft und enthält viele nützliche Komponenten für den Körper. Dieser Teil verwendet Kalk Huhn in ihrer Ernährung. Beseitigen Sie Flügel, Huhn Beine und Rücken. Beim Kochen Speck muss der Knochen und der Haut loszuwerden. Die beste Art zu kochen — mit einem Dampfkochtopf, weil wir alle wissen, dass es links das Beste aus ihren Produkten nützliche Komponenten. Nur nicht mit Salz, Braten und backen. Um das Fleisch war noch geschmackvolle, Voreinweich- vor dem Kochen in Sojasoße. Die Schale wird nützlich und geschmackvoll sein.

In den letzten drei Tagen Lima Vajkule isst nur Äpfel. Unabhängig von der Vielzahl und Arten. Nicht nachteilig beeinflussen, und umgekehrt. Haben die Auswahl der nur bestimmte Sorten von Äpfeln nicht aufhören. Beste aller verschiedenen Sorten. So können Sie verschönern einen dreitägigen Ernährung. Aber nehmen Sie nicht die süßen Sorten, denken Sie daran, sie Zucker, die nicht auf die Ernährung benötigt wird, enthalten. Sie können sie roh, aber Sie können einen Entsafter verwenden, um einen leckeren und nahrhaften Saft zu trinken. Frische Äpfel sind sehr nützlich, nicht nur in der Nahrung, sondern auch um den Körper zu reinigen, so dass es Mineralien und Eisen.

Im gesamten Ernährung, nämlich über 9 Tage, Tag notwendig, zwei Liter Wasser zu trinken. Der Vorteil sollte auf nicht-kohlensäurehaltigen und gereinigtes Wasser gegeben werden. In der Mitte einer Diät können Sie Kräutertees und Gebühren zu konsumieren. Sie sind gut für die Gesundheit, und helfen Ihnen bei fast monotonen Diät zu bewältigen. Verwenden Sie keine Zuckerart und Süßungsmitteln.

Lima versucht, eine kleine Menge der Nahrung ist nicht nur in der Nahrung. Trinkt es vor allem Zitronen-Tee mit Honig. Er ernährt sich mehrmals am Tag, die sorgfältige Auswahl der Produkte und zu wissen, ihre nützliche Komponenten, aber meistens sie trinkt viel Tee. Es normalisiert die Flüssigkeit im Körper und sind dafür bekannt, trinken Sie viel Wasser ist sinnvoll, weil die Menschen am Tag, und so sollten zwei Liter Wasser zu trinken.

Aber Lyme empfiehlt, nicht nur Ernährung, gibt es ein weiteres Werkzeug, das eine ausgezeichnete Wirkung zur Verfügung stellt. Das Acht-Stunden-Schlaf. Schlaf eine Person nicht nur die Touristen, sondern gibt dem Körper eine Pause. Es ist auch wichtig bei der Auswahl von Produkten. Versuchen Sie, nur natürliche Lebensmittel zu wählen — eine Garantie für die Gesundheit.

Im Allgemeinen ist die Ernährung Vajkule überleben 9 Tage für eine Person, die erwarteten Ergebnisse, ist es nicht schwer. Die Hauptsache ist, Geduld zu haben. Das Ergebnis Sie werden selbst sehen. Wenn Sie auf klare Anweisungen handeln, Ernährung Limes Vajkule können Sie bis 1 Kilogramm pro Tag Dump up.