Express-Diät ist, um Gewicht für das neue Jahr zu verlieren,

Neues Jahr — ein Urlaub voll von glücklichen Ereignissen und Geschenke, Wunder und Magie der Vorfreude. Und Silvester, will jede Frau schön sein. Am Vorabend des Ferien wäre es wünschenswert, eine dünne Taille, strahlende Haut zu finden und jünger aussehen für 5 Jahre. Im Vorfeld der Treffen mit Freunden, heiße Partys, Kindermatineen, gesellschaftliche Veranstaltungen. Und sie wollen in ihrer ganzen Pracht erstrahlen. Aber sehen Sie sich selbst in den Spiegel, ach, sind wir nicht mit seiner eigenen Reflexion gefiel. Extragewicht verderben den Weihnachtsstimmung und das perfekte Bild. Was zu tun ist? Wie man Gewicht verlieren schnell und effektiv? Dies wird uns helfen, Diät auszudrücken ist, Gewicht für das neue Jahr zu verlieren.


Wir haben eine Auswahl an Express-Diäten für das neue Jahr. Und jede Frau unter diesen Diäten finden, Ernährung nach seinen Fähigkeiten und Seele.

Diet Larisa Dolina.
Das kalorienarme Ernährung ist für eine Woche ausgelegt. Es hilft, Freudig, Energiegeladen, mobil zu bleiben und dank ihm, ein paar Extra-Kilos verlieren Sie.

Am ersten Tag essen wir 5 Kartoffeln in der Schale gekocht, trinken 400 ml Joghurt.
Am zweiten Tag, und 2 Tassen Buttermilch 1 Tasse saure Sahne.
Am dritten Tag werden wir 400 ml Joghurt und 200 g fettfreie Joghurt essen.
Am vierten Tag — 500 Gramm gekochtes Huhn ohne Salz und 400 ml Joghurt.
Am fünften Tag — die Wahl der 300 g Pflaumen, ½ Kilo Karotten, ein Kilogramm Äpfel und 400 ml Joghurt.
Am sechsten Tag, trinken einen Liter Joghurt.
Die 7 Tage trinken einen Liter nicht-kohlensäurehaltiges Mineralwasser.

Diese Produkte sind gleichmäßig über den Tag verteilt. Letzte Nahrungsaufnahme sollte spätestens 18, 00 sein. Vor dem Essen sollte man 50 ml Infusion (Ringelblume, Kamille, Johanniskraut), Morgen-Gebräu 200 ml Wasser zu trinken, nehmen Sie ein Paket von Kräutern. Vor Diät arrangieren Entladungs ​​Tag (Wasser, Milch, Tee oder Joghurt). Während der Diät jeden Tag, um den Darm zu reinigen. Als Ergebnis, werden Sie zu sieben Kilogramm verlieren up.

Wie man Gewicht für das neue Jahr zu verlieren?
Diet Schaufensterpuppen.
Dies ist eine ziemlich hungrig und schwere Diät nur drei Tage. Eine Reihe von Produkten eher mager, und erhöht nur Hunger. Das ist perfekt, um zusätzliches Gewicht für das neue Jahr zu verbannen.

Menü: essen, ein Ei zum Frühstück, gekocht gekocht. Nach 3 Stunden auf 175 Gramm Quark, Tee ohne Zucker essen. Es ist notwendig, dass der Tag, um zumindest die Hälfte Liter stilles Wasser zu trinken. Dieses Menü muss auf drei Tage zu halten, ohne die Anzahl der Produkte oder der Rezeption oder Zusammensetzung. Es ist verboten, Zucker und Salz zu essen. Spätes Essen verboten.

Mit äußerster Vorsicht sollte, dass die Ernährung für die Nieren, Magen-Darm-und Herz-Kreislauf-System zu beachten. Übergewicht Wiederholung zu verhindern, diese Diät nicht früher als in einem Monat.

Schokoladen-Diät.
Es ist der Diät für das neue Jahr Geschenk für Liebhaber von Kaffee und süße, die nicht ohne eine Tasse Kaffee leben können, in der Früh und ohne Schokoriegel. Diese starre Diät und es ist nicht einfach, wie es scheint auf den ersten Blick zu ertragen. Es gibt sichtbare und ein gutes Ergebnis, bis zu 6 kg. Der Verlauf der von sieben Tagen nach Applikation.

Für Schokolade Diät: Nehmen Sie eine tägliche Norm von 100 Gramm dunkle Schokolade und teilen sie in drei Teile. Drei Stunden nach der Verabreichung von Schokolade, ist es erforderlich, 200 ml Kaffee mit Milch und Zucker trinken. Diese Produkte müssen vorhanden sein, in das Menü nicht mehr als 7 Tage. Sieben Tage lang können Sie von 6 kg loswerden.
Mit besonderer Sorgfalt, um diese Diät bei Erkrankungen der Leber gelten, und es ist besser, auf dieser Diät zu enthalten.

Stellvertretender Ernährung.
Tänzerinnen und Tänzer erfolgreich diese Diät vor der Aufführung verwendet. Für sie ist es ein schneller und effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren. Diese schnelle Diät für das neue Jahr dauert nur 4 Tage. Es ist leicht zu merken und sehr einfach.

Diät-Menü: 1 — der Tag, den Tomatensaft, Salz und gekochten Reis, alle essen und trinken in unbegrenzten Mengen.

2 — der Tag: Joghurt und fettarmen Quark in unbegrenzten Mengen.

3 — Day: weiß gekochtes Fleisch (Pute, Huhn) und grünem Tee.

4 — Tag Käsesorten und trockener Rotwein. An diesem Tag ist es nicht empfehlenswert, um zu trinken, weil Alkohol ist Wasserretention im Körper. Während der Diät nicht gehen sollte hungrig, und wenn Sie Hunger verspüren, essen Sie. Wine ist notwendig, um die chilenische oder Französisch, fliegen und sicher sein, von guter Qualität. Sie kann nur den vorgesehenen Zweck erfüllen, nämlich, Reinigung des Blutes. Und das Ergebnis wird eine dünne Taille und minus 3 kg.

Express Ernährung ist es eine Kombination aus 4-Tage-Fasten. Diese Diät ist befriedigend und manchmal überhaupt nicht langweilig.
1 — Tag — Reinigung. Müssen Sie nicht mehr als eineinhalb Liter frisches Gemüse und Fruchtsäfte ohne Zucker, Wasser und grünen Tee trinken, ohne Einschränkungen. Es sollte beginnen den Tag mit einem Glas Karotten und Rüben-Saft, stimuliert es den Darm und gibt Energie. Und dann können Sie Ihre Phantasie, Experiment verbinden und mischen Sie die Säfte von Obst und Gemüse.

2 — Tag Kefir, Quark. Nehmen Sie einen halben Liter fettarmer Joghurt und ½ Kilo fettfreien Joghurt und teilen sie alle auf 5 Empfänge, alle zwei Stunden zu akzeptieren. Eine Stunde nach einer Mahlzeit ein Glas grünen Tee oder klarem Wasser zu trinken.

3 — Tage — Salat. An diesem Tag, wir essen ein halbes Kilogramm von Kopfsalat — grüne Blattgemüse und 2 EL. EL Olivenöl.

4 — Tages — endgültig. Trinken frische Säfte. Dadurch verlieren Sie Gewicht von 3 kg.

Beachten express Diät für das neue Jahr sollte nicht mehr als 2 mal im Jahr und nicht mehr als die angegebenen Bedingungen. Andernfalls können Sie Ihren Stoffwechsel zu brechen und Erschöpfung. Während diese Diäten müssen Vitamin-Ergänzungen zu nehmen. Und am Ende der ausdrücklichen Ernährung sollte zu moderaten und nahrhaften Lebensmitteln zurückzukehren. Oder Ihr hungrig alle Bemühungen scheitern. Bei Erkrankungen der Gallenblase, Leber, Nieren, Darm, Magen, Diabetes unterlassen, eine Diät für das neue Jahr. Wir wünschen Ihnen im neuen Jahr glänzen mit einem charmanten Lächeln, mit einem gesunden Glanz und eine dünne Taille, und dass alle Ihre Pläne zu verwirklichen.