Wie zu verstehen, ein Spurenelement, ist der Körper fehlt?

Jeder einmal in meinem Leben erlebte einen brennenden Wunsch, etwas Bestimmtes zu essen. Auch wenn Sie nicht das Gefühl, Hunger, Hunger, zufrieden. Es stellt sich heraus, dass unser Körper signalisiert uns, dass etwas fehlt ihm. Wie zu verstehen, ein Spurenelement, ist der Körper fehlt? Warum dauert es möchten, um dieses Produkt zu essen? Mal sehen, genau das, was der Körper braucht und wie man für den Mangel an Spurenelementen zu kompensieren. Wenn Sie Schokolade essen wollen, bedeutet dies, die Ihr Körper braucht Magnesium. Dieser Stoff kann aus frischen Nüsse und Samen gewonnen werden. Aber sicherlich frisch, nicht gebraten. Reich an Magnesium und Bohnen. Fruits auch in dieser Situation zu helfen.


Chrom, Kohlenstoff, Phosphor, Schwefel und Tryptophan; aber wenn Sie süßen wollen, kann es ein Signal des Mangels an einer Reihe von Spurenelementen sein.

• Wenn Sie Brokkoli, Käse, Huhn, Kalbsleber, getrocknete Bohnen und Trauben zu essen, Sie sind autark in Chrom.
• Ausgleich für den Mangel an Kohlenstoff wird Ihnen helfen, frisches Obst verwenden.
• Phosphor reich Geflügel, Rindfleisch, Fisch, Leber. Sie können für den Mangel an Spurenelementen mit Milchprodukte, Eier, Bohnen, Nüsse und Getreide zu kompensieren.
• Sulphur in in Preiselbeeren, Meerrettich und Senf, und alle Kreuzblütler Gemüse enthalten große Mengen. Diese Familie umfasst: Kohl und Blumenkohl, Spargel, Blumenkohl, Winterkresse, Kren, Kresse
• Um sicherzustellen, dass Ihr Körper Tryptophan essen Spinat, süße Kartoffeln, Käse, Leber, Lamm und Rosinen.

Wenn Sie unerträglich Brot oder Toast wollen, bedeutet dies, die Ihr Körper braucht Stickstoff. Fleisch, Fisch, Bohnen, Nüsse: seine Reserven mit Lebensmittel reich an Proteinen, aufgefüllt werden.

Der Wunsch zu essen oder einen Snack zhirnenkogo reich Öl zeigt an, dass Sie nicht genug Kalzium. Dieses Spurenelement reichen grünen Rüben, Senf, Kohl, Brokkoli, Käse, Sesam und Bohnen.

Selbst der unbändige Wunsch, um Tee zu trinken oder zu trinken eine Tasse Kaffee, sollten Sie führen zu glauben, dass Ihr Körper braucht für Phosphor, Schwefel, Salz (NaCl) und Drüsen. Wie man in den Körper Mangel an Schwefel, Phosphor und Eisen zu füllen, wissen Sie. Aber um sicherzustellen, der Körper die Salz (NaCl) In Ihrer Ernährung Meersalz und Apfelessig, die ein perfektes Dressing für Salate ist.

Dies ist nur ein Teil der Symptome, so zu verstehen, welche Spurenelement Körper fehlt. Um mehr zu erfahren, lesen Sie den Artikel «Spurenelemente und Vitamine Artikel»