Anti-Stress-Massage des Kopfes und Halses


Leben Über einundzwanzigsten Jahrhunderts in einem rasenden Rhythmus, der oft die Ursache für schlechte Gesundheit und negativen Emotionen ist. Eine große Anzahl von täglichen Probleme und Sorgen Reifenkörper, was zu Spannungen und berauben sie der Energie, aber für den Körper und Geist sollen ein harmonisches Gleichgewicht, was eine Voraussetzung für eine gute Gesundheit ist zu sein. Dieses Gleichgewicht wird Stress gestört.

Anti-Stress-Massage von Kopf und Hals von Kopfschmerzen loswerden

Stress — eine Reaktion des Körpers und des Geistes, um externe und interne Druck, der aufgrund einiger Situation oder ein Ereignis ist. Das Wort «Stress» wird verwendet, wenn man versucht, die Auswirkungen der Ereignisse, die die geistige und körperliche Wohlbefinden zu verletzen zu beschreiben. Stress ist eine Reaktion auf das, was um uns herum geschieht. Manchmal, um die Harmonie von Körper und Seele zu finden, wird genug sein, um eine Pause zu machen, entspannen und widmen Zeit, um seine Ruhe.

Anti-Stress-Massage ist eine entspannende und angenehme Methode, um die Spannung zu schwächen. Während der Massage, die Körper und Geist entspannen, ruhen auf viele Gewohnheiten, Sorgen und Probleme. Es hilft, die Körper und Seele zu heilen, zurückzukehren innere Harmonie.

Anti-Stress-Kopfmassage

Diese Massage ist ein guter Weg, um Stress abzubauen. Es ist eine Wissenschaft und Kunst der Massage ist die ständige Anpassung und Wechsel. Massagetechniken sind von den einfachen, die Entspannung und Verbesserung der Schlaf, bis hin zu komplexen Methoden, zu erleichtern und befassen sich mit der Krankheit entwickelt. Massage ist nützlich für die Kopfhaut, es bietet eine hervorragende Entspannung und hilft, die Blutgefäße erweitern. Diese Massage wird empfohlen, um Stress abzubauen, um loszuwerden, Kopfschmerzen, um die Ruhe zu genießen, für maximale Entspannung. Darüber hinaus reduziert sie muskulös und psychische Belastungen.

Ein weiterer Vorteil der Massage ist, dass der Hals und der Kopf verbessert die Durchblutung. Es hilft bei Schlaflosigkeit und, Überlast, Sinusitis, Migräne, reduziert die Belastung der Augen, verbessert den Hautton und Mobilität in der Schultern, Nacken und Kopf. Bei guter Gesundheit des Haares wirkt Massage mit Pflanzenöl als eine Kopfmassage regt Haarfollikel um den Blutfluss. Und wenn Sie es mit speziellen Ölen tun, wird es um die Schönheit und das Haarwachstum beitragen zu verhindern Haarausfall und entfernt Schuppen.

Feinheiten der Massage

Während der Anti-Stress-Massage sollte Atmosphäre ruhig und angenehm sein. Es ist wichtig, sich völlig zu entspannen, nehmen Sie eine bequeme Position und sich wohl fühlen. Vermeiden Sie weitere Gespräche, aber wenn Sie etwas sagen wollen, dann ist es skazzhite weichen Ton. Die Person, die die Massage sollte sensibel und geschickten Händen zu sein. Kopfmassage dorlzhen erarbeiten drei tiefen Ebene, sich von der Oberfläche bis in eine Tiefe von:

  • Das Oberflächenniveau — die Haut.
  • Mid — Unterhautgewebe.
  • Tiefebene — Muskel.

Für perfekte Ergebnisse Sie eine kreisförmige Bewegung tun müssen, die Enden der Finger, um den Hals zu halten, Ausüben von Druck auf und ab. Dann gehen Sie vor und machen die gleichen Bewegungen im zentralen Teil des Kopfes, die sich in Richtung zu Angesicht. Halten Sie Ihre Hände an den Seiten des Kopfes, legen den Daumen unter den Ohren und Finger zu massieren. Kreisbewegungen der Finger die Seiten des Kopfes nach unten bewegen und bewegen Sie die Finger. So, bis aufgrund der erhöhten Blutfluss zu bewegen nicht die Temperatur zu ändern. Dann massieren den ganzen Kopf, indem auf den Hals, dann die Schultern. Um den besten Effekt Sie das Massage 7 mal pro Woche zu tun brauchen. Diese Massage ist gut, um die Auswirkungen von Stress anzugreifen. Es dauert einige Minuten, aber es bringt großen Nutzen.

Massage der Hals ist erforderlich, um den Stress abzubauen und Verspannungen zu entfernen. Er hat auch erforderlich, um sicherzustellen, dass die Haut ist immer in guter Form. In der Tat, im Laufe der Zeit verringert sich die Elastizität der Haut, wird es locker und mit Runzeln bedeckt. Neben der Reduzierung von Stress, ist sogar eine Nackenmassage wichtig, für eine lange Zeit zu jung sein.