Was kann während der Menstruation durchgeführt werden


Verstehen Sie, eine Frau während der Menstruation ist nur in der Lage Frau. Nicht nur, dass alle zehn Minuten, die Änderung der Stimmung, so dass mehr und die Krämpfe, Übelkeit und Schwindel Lieblingsplatz. Manchmal, in jenen Tagen, wir aus dem Leben fallen gelassen, und keine Medikamente, keine Freunde, nicht uns zu helfen.


Allerdings sind nicht alle so schlimm wie es bei pervyyvzglyad scheinen mag. Viele Frauen während der Menstruation fühlen prevoskhodnoyfizicheskoy Form. Wie sie es tun? Nur ein paar neglasnyhpravil sie kennen und in der Lage sind, besondere Aufmerksamkeit, um Ihren Körper zu bezahlen. Dies ist, was wir reden dannoystate wollte.

Warum nicht rekomenduetsyazanimatsya Menstruation

  1. Sport. Es ist in diesen Tagen im Sport und anderen körperlichen Aktivitäten zu empfehlen. Wenn Sie kann nicht ohne Sport zu tun, zumindest die Belastung zu reduzieren. Beispielsweise kann die Tageslauf nach einem gewöhnlichen Weg ausgetauscht werden. Wenn Sie nicht zu gehorchen — selber schuld. Die Belastungen auf den Körper während der Menstruation nur verstärken die Blutungen, aber Sie wollen?
  2. Wärmebehandlungen. In den ersten Tagen der Menstruation ist besser, von ihren Zeitplänen Schwimmbad, Sauna oder Bad auszuschließen. Und es ist nicht, dass dann verstärkt Blutungen. An solchen Tagen ist es sehr einfach, um in Ihrem Körper die Infektion zu platzieren, weil der Muttermund ist geöffnet und starken Blutungen schafft ein günstiges Umfeld für das Wachstum von Bakterien. Daher nehmen Sie keine Wasserbehandlung mit Ausnahme der Seele.
  3. Sex. Dies ist eine Angelegenheit vieler Debatten. Jede Frau das Recht zu wählen, ist es jedoch erforderlich, oder nicht. Experten zu diesem Thema nicht sagen, nichts Schlechtes. Die Ausnahme ist nur eine — nicht über Sex, wenn der Prozess ist schmerzhaft. Viele Paare keinen Sex, nur weil es, was sie glauben, nicht hygienisch. Die sehr Blut, das während der Menstruation freigesetzt wird, enthält keine schädlichen Bakterien, aber der Geruch, die aus der Vagina kommt, vielleicht nicht gerne hören. Sogar die Geschlechtsorgane in diesem Zeitraum sind in Gefahr einer Infektion. Daher ist es zweckmäßiger, Kondome zu benutzen. Auf der anderen Seite, der Mann in jenen Tagen, könnte bei einer Frau zu beenden, und sich keine Sorgen machen, dass sie schwanger werden, es sei denn natürlich, sie nicht will es. Wie sie sagen, wenn eine Frau nicht will — es muss nicht schwanger. In der Regel — die Frage der Sex-Partner für sich selbst entscheiden.
  4. Einnahme des Medikaments. Wenn der Menstruation ist nicht notwendig, blutverdünnende Medikamente zu verwenden. B. Aspirin, Paracetamol sollte ersetzt werden. Dadurch werden Sie von den Blutverlust zu speichern, und dementsprechend vom Einsetzen der allgemeinen Schwächung des Körpers. Dieser Rat gilt nicht für diejenigen, die diese Medikamente von einem Arzt verschrieben werden gelten. Oft ist es die, die koronare Herzkrankheit, Krampfadern Krankheit beispielsweise Vorhofflimmern, sowie diejenigen, die einen Herzinfarkt und Schlaganfall erlitten haben.
  5. Chirurgie. Nicht während der Menstruation empfohlen, um alle Operationen durchzuführen, auch wenn es — ein gewöhnlicher Besuch beim Zahnarzt. Selbst die kleinste von ihnen zu diesem Zeitpunkt übertragen werden schwieriger, weil Blutgerinnsel sind sehr viel schlechter. Dementsprechend erhöht das Risiko von Komplikationen. Daher verschieben Operation für ein anderes Mal.
  6. Schlechte Ernährungs. Wenn Sie genug zu essen während der Menstruation nicht nehmen, kann es zu Bauchschmerzen, Müdigkeit und Erschöpfung. Besonders gerne in dieser Periode ist es empfehlenswert, zu Produkten mit einem hohen Gehalt an Mineralien, wie Calcium, Magnesium und Faser zu verwenden. Es ist auch nicht empfohlen, salzig, scharf und süße Speisen. Mahlzeiten sollten ausgeglichen werden. Sexualwissenschaftler, jede Frau individuell — nicht übel zu Vitaminkomplexe, die einen Arzt zu bestellen muss. So sei nicht faul — gehen Sie zu einem Spezialisten.

Wenn die monatlichen selten auftreten soprovozhdayutsyarazlichnymi Schmerzen oder in diesen Tagen fühlen Sie sich ein allgemeines Unwohlsein — kvrachu zu gehen, nicht ziehen. Zum einen sind die Probleme oft priznakomgormonalnyh monatlichen Veränderungen, und noch schlimmer — Erkrankungen. Sie trebuyutobyazatelnoy Anpassungen. Zweitens, ein Gynäkologe unbedingt Medikamente verschreiben oder beraten vamneobhodimye, welche Vorsorgemaßnahmen zu ergreifen, um die Ursachen der Beschwerden zu beseitigen.