Welche Getreide ist nützlich für Frühstück für Kinder

Mahlzeit am Morgen Müsli, wird ohne Zweifel das Kind profitieren. Vorausgesetzt, dass Sie es richtig zu kochen. Und mit der Liebe. Auf was sind nützlich für Frühstückscerealien für Kinder und warum, und unten diskutiert wird.

Das erste Zuführungs tritt in etwa 6 Monaten. In der Regel Experten empfehlen, beginnend mit entweder Gemüsepüree (für dicke Kinder) oder Getreide (schwach, dünn Kinder). Warum ist das so? Die Tatsache, dass diese Produkte am besten Körper des Kindes gelernt. By the way, ist es möglich, die Wurzeln solcher Räte auf die Antike zurück. Man stelle sich vor: Brei initiiert vielen Küchen der Welt!

Weizen, Gerste, Hirse, Roggen, auch in alten Legenden und Traditionen der Slawen wurden als Grundnahrungsmittel, und die Kinder und Erwachsene erwähnt. Und nicht, weil unsere Vorfahren hatten keine andere Nahrung. Nur Brei nützlich, unglaublich lecker und nahrhaft, und darüber hinaus ist einfach zu zubereiten. Darüber hinaus sind sie … Gesundheit, so im Stich lassen ist nicht erforderlich. Niemals!

Maximale Leistungen

Die Tatsache, daß das Getreide enthalten eine Menge an Kohlenhydraten, ist eine bekannte Tatsache. Als was Kohlenhydrate sind eine Energiequelle für den Organismus. Daher sind sie nützlich für das Frühstück ist für Kinder. Neben Getreide — ein Lagerhaus von Makro- und Mikronährstoffen. Aber jeder von ihnen ist wertvoll auf seine eigene Weise.

Buchweizen

Proteine, Stärken, Fette nützlich. Die Vitamine B1, B2, B6, PP. Mineralien: Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalium … Dies ist keine vollständige Liste von dem, was ist reich, dieses Getreide. Durch all dies, behandelt sie! Buchweizenbrei reduziert das Risiko von Herzkreislauferkrankungen, entfernt überschüssiges Cholesterin aus dem Körper.

RICE

Dieses Gras — der Champion auf den Gehalt an Stärke (etwa 77%). Es hat auch die Vitamine E, PP. B und Folsäure. Letzteres ist ein Mittel zur Verhinderung von Anämie. Abb hilft perfekt mit Verdauungsstörungen.

OATS

In Haferflocken viel Protein. Eine pflanzliche Fette im allgemeinen fast doppelt so viel wie in der Buchweizen, 5,8%! Der Bereich der therapeutischen Anwendung von Haferflocken umfangreich. Ein Auskochen der er, ebenso wie Brei, eine große Hilfe in den Magen-Darm-Erkrankungen, Diabetes, Entzündung der Leber.

GERSTE

Es ist aufgrund seines hohen Gehalts an Protein, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine A, D, E und Mineralien sehr nützlich. Von diesem Getreide produziert Gerste und Gerstenkörner. In der letzten mehr Faser, die von Verstopfung loszuwerden hilft. By the way, sind eine Abkochung von Gerste und Graupen auch verwendet, wenn Sie husten. Es wurde Weichmacher und Kuvertierung Wirkung.

Vorbereitung und Kochen

Um Schüssel Müsli waren hilfsbereit und leckeres Frühstück für Kinder, müssen einige kulinarischen Geheimnisse kennen. Also, zunächst alle Getreidearten durchlaufen muss. Dann muss sie gründlich gespült werden. Reis, Weizen und Gerste, zunächst mit warmem Wasser (ca. 10 C) und dann heißem (60 ° C). Mit ein wenig Gerste lauwarmem Wasser gewaschen. Kleinkind liebt, Buchweizen oder Pshenko? Ihr loszureißen, können Sie anbraten Grütze.

Es gibt ein weiteres Geheimnis. Wenn der Händler vor, genießen für ein paar Stunden, wird sie schneller zu kochen. Die Vorbereitungsphase abgeschlossen ist? Immer direkt mit der Vorbereitung. Gießen Sie Wasser in einen Topf geben. Wenn ein Furunkel, vsyp Hinterteil. Variieren Sie bei schwacher Hitze, bis sie das ganze Wasser absorbiert. Füllen mit Butter. Sie können gießen Milch (optional). Servieren Sie in einem schönen Teller mit einem lustigen kleinen Tieren.

Entfachen

Neben dem üblichen Gewicht von Getreide heute in Abteilungen von Babynahrung können Sie Brei industriellen Produktion zu kaufen. Sie sind für die Kleinsten gedacht. Nicht über die Qualität Sorgen — das sind nützlich für die Frühstücksflocken für Kinder. Jedes bunte Verpackungen anzugeben, nicht nur die Zusammensetzung, sondern auch das Alter des Kindes, die dieses Produkt entwickelt wurde. Es gibt noch andere positive Dinge. Diese Klee Gleichgewicht der wichtigsten Makro, Spurenelementen und Vitaminen. Sie sind Milch- und Molkerei-frei, von einem Müsli und mehrere. Und sogar Obst! Darüber hinaus produzieren sie spezielle Brei: zur Prävention von Dysbiose (mit Bifidobakterien), für einen gesunden Schlaf … bequem! Sofort verfügbar! Delicious! Sie glauben mir nicht? Sama versuchen! Aber das ist nicht alles. Industrie Klee ist fast betriebsbereit. Keine Notwendigkeit, sortieren und waschen Sie die Hinterteil. Oft liest sogar der Koch nicht. Verdünnen Sie einfach die Mischung und fügen Sie die pulverförmigen Brei. Vergessen Sie nicht, gut umrühren, um Klumpen zu vermeiden. Und Sie können einen kleinen Sohn oder Tochter zu bieten! Erstens, natürlich, nehmen Sie einen Tropfen von einem Teelöffel. Dann probiert, öffnete den Mund und nach mehr verlangen. Wer kennt sie nicht diese yummy genießen? ..

Nahrhafte Brei von Mama

Zutaten: 50 Gramm Reis 1 mittelgroße Karotte, 3 kleine Brokkoliröschen, 1 TL Sonnenblumen oder Maisöl, 50 g mageres Rindfleisch, 2 EL.. Löffel verdünnten Milch-Mischung

ZUBEREITUNG: Reis waschen, zaley 200 ml Wasser, in Brand gesetzt. 10 Minuten, bis gekocht Put Brokkoli und Karotten. Getrennt davon wurde ein Sud aus Fleisch verdreht. Bereit Reis mit Gemüse mit einer Gabel zerdrücken, fügen Sie Milch-Mischung, Butter und Fleisch. Mischen und zum Kochen bringen. Dies ist nützlich, Brei zum Frühstück für Kinder von sechs Monaten.