Permanente interne Reizbarkeit


In allen unseren Körperprozesse werden durch das Nervensystem reguliert, ist es für den Zustand von Körper und unsere Gesundheit verantwortlich. Nach Ansicht der Wissenschaftler ist die meisten Krankheiten in erster Linie auf psychosomatische Faktoren, und es sollte große Bedeutung gegeben werden. Das Nervensystem reagiert auf alle Reize, so dass einige Leute haben diese Reaktion ist übertrieben, und manchmal unzureichend. In unserer Zeit, sind solche Menschen immer mehr und mehr. Viele Qualen konstanten Innen Reizbarkeit. Um dies zu verhindern, müssen Sie lernen, mit ihren Emotionen und psychologischen Zustand zu bewältigen.

Sehr oft ist die übliche Nervosität verwandelt sich in Wut und Aggression, und in solchen Fällen, eine Person kann sich nicht beherrschen, ist sehr unterschiedlich, nicht nur seine Worte, sondern auch das Verhalten, sind Bewegungen ziemlich scharf, die Augen schnell zu bewegen. Reizungen reagiert und das vegetative Nervensystem, in diesem Moment die Handflächen beginnen zu schwitzen, ist mein Mund ist trocken, und die Körper zittert anlaufen.

Ursachen Reizbarkeit

Die Ursachen der rzdrazhitelnosti sehr. Aber die häufigsten sind psychologischen, physiologischen, Drogen oder Reaktion auf Alkohol.

Physiologischen Ursachen:

Physiologische gehören Erkrankungen des endokrinen Systems, Verdauung, Nährstoffmangel bei Frauen kann es ein prämenstruelles Syndrom zu sein, oder andere Probleme, die den Hormon Natur beeinflussen.

Psychologische Ursachen:

Aus psychologischen Gründen gehören Stress, Müdigkeit, chronischer Schlafmangel und so weiter .. Viele Experten halten hier, Angst, Depression, aber häufiger sind sie physiologischer Natur. Die Ursache einer — Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Menge von Stimuli, die Nervosität verursachen können. Zum Beispiel, wenn Ihre Nachbarn begann eine Reparatur in der Tag am Morgen, und noch immer sehr laut.

Einige Leute glauben, dass das erste, was Sie brauchen, um sich selbst und Ihre Irritation auf jeden Fall kontrollieren nicht zeigen. Zu unterdrücken ihre Wut, und die anderen werden Ihre Ausdauer und starken Willen zu bewundern. Aber es ist erwähnenswert, dass die depressive Reizung kann zur Entwicklung von Krankheiten beitragen. Seien Sie also nicht zwangsweise zu unterdrücken, die Nervosität, ersetzen Sie negative Emotionen auf das Positive. Gereiztheit, die mit der Zeit ansammelt, kann zum plötzlichen Nervenzusammenbrüche und schwerwiegende Krankheiten führen. Selbst wenn eine Person ist sehr geschickt, um Irritationen zu sparen und die Nervosität zu unterdrücken, aber bald kann er nicht helfen, aber nicht lumpen lassen alle negativ.

Wenn eine Person mit sich selbst unzufrieden ist, so ist er mit allen, die ihn umgibt unzufrieden, und so tritt die Reizung viel häufiger. Als Ergebnis wird Nervosität sicher an der Person getragen und aushärten es sehr schwierig sein kann.

Ursachen der Reizbarkeit bei Frauen

Constant Reizbarkeit ist häufiger bei Frauen vor. Eine ganze Reihe von Gründen, die Irritationen bei Frauen haben, die aber in vielen Fällen ist es grundlose Irritationen. Aber es ist nicht immer möglich, genau herauszufinden, was reizt, eine Person, die ihn Reizbarkeit und Nervosität macht. Eine Menge von Faktoren, die das Auftreten von Nervosität. Es wird angenommen, dass die Hauptursache der Nervosität bei Frauen ist alltäglich Arbeitsbelastung, insbesondere wenn niemand hilft ihnen, alle Aufgaben zu bewältigen.

Manchmal ist die Ursache der Nervosität ist ein Versagen der Verhaltensweisen, die an die Stelle akzeptiert werden, wo die Arbeit. Frauen wirklich ärgerlich, dass Sie brauchen jemanden, der bei der Arbeit zu gehorchen. Diese Faktoren sind sehr deprimierende Wirkung auf die menschliche Psyche, sondern über diese Frau kann nicht sagen, und damit noch mehr verärgert. Und nach Hause zu kommen, diese Frauen nicht lumpen lassen alle negativen Emotionen auf ihre Freunde und Verwandten, die nicht für absolut nichts schuld sind.

Nun gut, wenn Familienmitglieder gehören zu alles mit Verstand und den ganzen Weg zu helfen, Stress abzubauen, an Stärke gewinnen und zu entspannen. Befreien Sie sich von Nervosität befreien können, wenn so viel wie möglich zu entspannen, gehen über die Natur, begehbaren Gäste und unterhalten.

Aber man kann nicht immer die Geduld meiner Familie versuchen, darüber nachzudenken, was Sie brauchen, um Liebe und Respekt sich selbst, nicht für eine Operation Befehl ermöglichen.

Behandlung Reizbarkeit und Nervosität traditionellen Methoden

Von Reizbarkeit, wie man von möglichen psychologischen Methoden und Folk, die Sie zu Hause tun können loszuwerden.

Bringen Sie sich nach und nach versuchen, Duschen Eiswasser in den Morgen zu gießen.

Ausgezeichnet zur Stärkung der Nervensystem Heilpflanzen, da sie helfen, wieder Ihre nachlassende Gesundheit.

Wenn Sie ein internes Reizbarkeit leiden, können Sie anstelle von Kaffee und Tee brauen sich Zichorienwurzeln, beseitigen sie die Übererregbarkeit. Aber um gebraten zu verwenden, getrocknet und zerkleinert Wurzeln der Pflanze.

Permanent innere Nervosität besteht im Umgang mit Birkenblättern. Verwenden Sie 100 Gramm zerkleinerte Birkenblättern und gießen Sie zwei Tassen warmes Wasser, lassen Sie es zu brauen für eine Lösung von 6 Stunden, dann abgießen. Nehmen sollte eine halbe Tasse 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.

Sie können die Sammlung von Baldrianwurzel, Kamille, Kümmel Obst verwenden, entfernen Sie sie Nervosität, erhöhte Erregbarkeit und Reizbarkeit. Nehmen Sie drei Teile der Kamille, fünf Früchte Schlamm, und dann 2 Baldrianwurzel zu zerkleinern. Mischen Sie alle und brauen Sie den Tee als regelmäßiger. Lassen Sie es zu brauen, Dehnung und kann eine halbe Tasse zweimal täglich zu verwenden.

Als Beruhigungsmittel eingesetzt Infusion von Melisse und Pfefferminze, bedeutet dies vollkommen entlastet, Krämpfe und Nervosität. Nehmen Sie 1 Esslöffel Zitronenmelisse und 2 EL Minze. Pour 1 Liter kochendem Wasser, lassen Sie 1 Stunde, dann abgießen und trinken eine halbe Tasse 4 mal pro Tag.

Sie können eine sehr effiziente Art und Weise gegen die Nervosität unter Verwendung Honig verwenden. Innerhalb von zwei Monaten, zu essen 100 Gramm Honig jeden Tag. Sie fühlen sich viel besser.

Für die Behandlung von Reizbarkeit und Nervosität Sie wirklich brauchte etwas frische Luft. Es ist ein sehr wichtiger Faktor, der die Erkrankung des zentralen Nervensystems wirkt. Versuchen Sie, zu gehen, so oft wie möglich, wird ein 15-minütigen Spaziergang Ihnen gut tun.

Nicht böse sein, weil Kleinigkeiten, und lassen Sie niemals kleine Probleme und Misserfolge zu berauben Sie von Schönheit, Charme und Reiz.