Was ist nützlich zu wissen, wenn Sie in Urlaub fahren

Hier ist sie, die lang ersehnte Sommerurlaub und damit ist nicht mehr fern. Wer von uns möchte nicht aus dem Arbeitsalltag so schnell wie möglich kommen, aus und setzt sich, wo die Sonne scheint hell, der Wind entwickelt Schatten spendenden Palmen und Brandung mellifluous. Und damit Ihr Urlaub ist nicht für Sie eine Belastungsprobe zu werden, haben wir uns entschieden, im Detail, was nützlich ist, zu wissen, wenn Sie in Urlaub fahren zu beschreiben. Wir denken, unsere Beratung ist sinnvoll, alle, die Ruhe «vier Meere», an den Ufern des berühmten Resorts geht kennen.


Also, was ist nützlich zu wissen, wenn Sie in Urlaub fahren? Wir beginnen mit der Straße, und in der Tat, für Ihre Reiseroute. Hier, in erster Linie ist es sinnvoll zu beachten, dass die Straße ist eine der wichtigsten und neotemnyh Ihren Urlaub begleiten. Wenn Sie in Urlaub reisen über ein Reiseunternehmen — wird nicht überflüssig sein, um über die Krankenversicherung zu stellen und herauszufinden, die Hauptrouten der bevorstehenden Reise. Auch fragen, ob Sie verpflanzen wollen und wo und wann sie ist, welche Art von Fahrzeug für ein Spielzug.

Denken Sie daran, immer, wenn Sie in die lange Reise zu gehen, Ihr Körper wird durch einige Stress und Unbehagen geht. Aus diesem Grund sollten Sie immer daran denken, diese unangenehmen Faktoren wie übermäßige Müdigkeit, plötzliche Auftreten der Symptome See- oder Luftkrankheit, Bewegungskrankheit stark (es von der Art des Fahrzeugs abhängt). All dies in erster Linie wegen der Störung des Gleichgewichtsorgan passiert es. In einer solchen Situation wäre eine wirksame Akupressur oder richtig tief atmen können. By the way, vor der Reise, empfehlen die Ärzte ein wenig «temperiert» durch Fahren auf den Schaukeln und Karussells. Dies wird Ihnen helfen, einen kleinen Zug Ihre vestibulären Systems vorzubereiten.

Wenn zum ersten Mal auf einer Reise auf einem Boot oder Schiff zu gehen, dann ist es notwendig, zu wissen, dass Sie benötigen, um die Kabinen, die auf dem Unterdeck sind zu wählen. Dies wird helfen, viel leichter zu bewegen Schaukeln und Seekrankheit. Wenn Sie mit dem Flugzeug reisen, denken Sie daran, zu essen, bevor Sie einen Flug von 4 Stunden wird empfohlen. Es sollte sehr einfach und schnell usvaivamye Produkte (Getreide, Gemüse, Obst) sein. Während der Luftverkehr, ist die beste Wahl, um die süße Säfte, Tee und Kaffee zu verzichten. Veränderung ist alles vorbereiteten Sie Wasser mit Zitronensäure. By the way, dass bei Start und Landung die unangenehme Empfindung von «verpfändet Ohren» zu vermeiden, kauen gewöhnlichen Kaugummi. Und ein paar Worte über den Flug. Aufgrund der Tatsache, dass die Ebene, in der Regel trockene Luft — wird es sinnvoll, auf eine gute Feuchtigkeitscreme Gesicht setzen.

Aber in diesem Fall, wenn Sie sich entschieden, für einen Urlaub mit dem Auto fahren, versuchen zu tun, alle zwei Stunden stoppen für Toga um den ganzen Körper und Beine Licht Gymnastik dehnen. Bei Reisen mit dem Bus, in diesem Fall, wird dazu beitragen, Licht massiert Hände und Füße.

Von der Straße auf das Klima. Wir denken, das ist nicht, ein paar Worte über die plötzliche Veränderung der Wetterbedingungen sagen — immer noch nichts sagen. So an der richtigen Stelle, wo Sie genießen werde und Ihren Urlaub zu kommen, um darüber sofort aus dem Raum zu entkommen, um in der Sonne zu aalen müssen Sie wissen, ist nicht notwendig. Versuchen Sie Ihrem Körper eine Chance, sich anzupassen und einzustellen, um die neuen klimatischen Bedingungen zu geben. Die meisten dieser Kinder fühlen Klimawandel. Um den Körper des Kindes ist völlig daran gewöhnt, die neue Umgebung, müssen Sie etwa zwei Wochen Zeit. So mit dem Kind gehen, um das Beste für den Monat zu verlassen. Kinder unter drei Jahren starken Veränderungen des Klimas in der Regel kontraindiziert sind.

Bluthochdruck, Gallenblasenentzündung, Gastritis: Auch kann erhebliche Klimawandel Verschärfung der verschiedenen chronischen Krankheiten verursachen. Seien Sie also vorsichtig. Außerdem erinnern, dass die näher am Äquator zu Ihrem Urlaubsort zu sein, so viel mehr los ist UV-Strahlung. Aus diesem Grund versuchen, moderate Mengen an Sonnenbaden.

Es wird nützlich sein, zu wissen, was Umzug in der nördlichen Hemisphäre yuzhnoyu von unserem Körper viel besser als im westlichen Teil der im Osten wahrgenommen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass man die so genannte Zeitzone nicht kreuzen. Beachten Sie, dass je größer die Zeitdifferenz zwischen Ihrer Heimatstadt und deinen Ort der Ruhe, desto schwieriger und vieles mehr werden Sie einen Prozess der Anpassung sein. Dies gilt vor allem, wenn Sie während des Sommers an Länder, in denen sie zu kühlen oder umgekehrt geschickt.

Es ist möglich, dass aus diesen Gründen, dem ersten Tag des Urlaubs, die Sie jemals schlafen wollen, werden Sie wirbeln weg Kopfschmerzen, Darm, und sogar Veränderungen im Menstruationszyklus.

Um anzupassen, es passiert ist viel schneller und unangenehme Veränderungen des allgemeinen Wohlbefindens links auf Sparflamme, versuchen so schnell wie möglich, um den örtlichen Gegebenheiten (Tag oder Nacht) einzustellen. Die ersten Tage sind nicht überarbeiten Sie Ihren Körper, enthalten sich jeder körperlichen Aktivität. Lassen Sie sich einfache Spaziergänge am Morgen vor dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen.

By the way, nicht übel, eine exotische Speisen erinnern können. Es lohnt sich nicht, wenn Sie in Urlaub fahren, nur «sit down» zur Verkostung lokalen kulinarischen Köstlichkeiten. Denken Sie daran, dass diese sehr ungewöhnliche Nahrung für den Magen und Überlast es zuvor versucht Geschirr, es wird nicht zu profitieren. Im Laufe seiner Verkostung exotischen kulinarischen empfohlen, mit kleinen Portionen zu starten. Und jetzt für das Getränk. Wenn Sie anfangen, auf das neue Koch notwendig mit kleinen Portionen verwendet, das Getränk (natürlich, kein Alkohol), in einer sehr großen Zahl zu empfehlen, damit Ihr Körper nicht zu dehydrieren. Die beste Wahl für Sie Mineralwasser, gereinigt werden, vorzugsweise ohne Gas.

Hier werden wir kurz und teilen mit Ihnen die grundlegenden und wichtigen Features, die Sie brauchen, um im Urlaub wissen, wenn Sie wählen, um es am sonnigen Ufer der bekanntesten und beliebtesten Ferienorte in der Welt zu verbringen. Haften Sie sie — und Ihr Urlaub der denkwürdigsten sein. Viel Glück!