Nützliche Eigenschaften von Popcorn

Seit dem Ende des zwanzigsten Jahrhunderts, Russisch Wortschatz, eine Vielzahl von Fremdwörtern, und leider nicht immer mit der Übersetzung, die alle diese Worte identifizieren können. Hier wird beispielsweise das Wort «Snack» hat seine eigene spezifische Bedeutung. Snacks — das Essen ist, die einen schnellen Snack zwischen den Mahlzeiten sein können, wie sie sagen «bleiben den Magen». Unter den Snacks können Produkte wie Popcorn, Chips, getrocknete Meeresfrüchte (Tintenfisch und alle Arten von Fisch), Eis, Croutons, Samen, Kuchen, Nüsse und eine Vielzahl von Schokoriegeln enthalten. Allerdings ist es erwähnenswert, dass die nützlichsten ist der Popcorn Snack. Giving The Palm Diese Delikatesse, würde ich noch sagen, die nützlichen Eigenschaften von Popcorn.


Popcorn ist ein Vollkornprodukte, die hohe Kohlenhydrate — eine Energiequelle für den Körper. , Kalorien dieses Produkt ist jedoch nur 33 kcal für (22g. -28G.) Ohne Öl in Gegenwart von Öl oder Butter Kalorien erhöht sich auf 133 Kalorien, so dass es in Gewichtsverlust Programme verwendet werden. By the way, ist sehr befriedigend und sehr Popcorn gleichzeitig Ihren Appetit, so schnell aus dem Magen entleert nicht verderben. Aber sein Hauptvorteil in ballaststoffreiche Lebensmittel.

Was ist Ballaststoffe und warum ist sie notwendig?

Cellulose — eine diätetische Faser, die in den Verdauungstrakt bekommen und mit Enzymen, die nicht vollständig verdaut werden, im Gegensatz zum Rest des Lebensmittels ausgesetzt. Vor nicht langer Zeit wurde Faser als «Ballast» Sache, und welche Rolle sie in den Prozess der Verdauung spielt, war es nicht ganz klar.

Erst in den späten zwanzigsten Jahrhunderts, durch die Bemühungen von Wissenschaftlern auf der ganzen Welt, hat es für die richtige Verdauung und Gesundheit offensichtlich Wert von Ballast Substanzen im Körper. Fehlen der Ballaststoffe in der Nahrung führt zu solchen gefährlichen Krankheiten wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Allergien und sogar Krebs des Darms und des Rektums.

Einmal im Verdauungssystem wird die Faser in eine dicke homogene Masse verwandelt, verringert den Gehalt der krebserregenden Stoffe, wodurch der Kontakt der Karzinogene aus der Darmschleimhaut zu reduzieren, hemmt das Wachstum von pathogenen Bakterien durch Karzinogene bilden, Darmzellen vor malignen Transformation. Das Wachstum von verschiedenen Tumoren im Darmtrakt verursachen Amine — ist Schadstoffe, Faser in der Lage ist zu binden und auszuscheiden.

Synthese solcher Vitamine wie PP, K und B, die kritisch für den ordnungsgemäßen Betrieb des Stoffwechsels durch Verarbeiten Faser Darmflora geführt sind. Es hat Faser und somit an den Popcornausgabeeigenschaften von Natrium und Wasser aus dem Körper, da sie Diuretikum besitzen.

Ballaststoffe Fasern spielen eine wichtige Rolle bei der Prävention von Diabetes als eine tägliche Zufuhr von Ballaststoffen normalisiert die Sekretion von Insulin, aufgrund seiner Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken. Die wichtige Rolle der Ballaststoffe bei der Prävention von Herzkreislauferkrankungen spielt, indem überschüssiges Blut Triglyceride, die direkt an der Bildung von «schlechtem» Cholesterin beteiligt sind. Darüber hinaus ist die Anwesenheit einer bestimmten Menge an Fett in der Nahrung aufgenommen verbessert die Funktion der intestinalen Mikroflora.

Den Transit durch den Verdauungstrakt reinigt faser den Darm mikrovolosinok Milliardstel Nummer, Saug- und die Aufnahme von Nährstoffen aus Schleim, Toxine, karzinogene, mutagene, Toxine, Schwermetalle, Pestizide, Nitrate in den Körper mit Obst und Gemüse. Es hilft auch, den Blutzuckerspiegel zu optimieren.

So Aufsummieren aller daß das oben Gesagte haben sich die Forscher, dass die tägliche Aufnahme von Ballaststoffen, minimiert das Risiko von bestimmten Typen von Krebserkrankungen des Magen-Darm-Trakt und Rectum und dient als der Prävention von Herzerkrankungen, Hämorrhoiden, Geschwüre, Verstopfung, Divertikulose . In dieser Hinsicht US führenden Experten auf dem Gebiet der Onkologie wird dringend empfohlen, um 20 bis 35 Gramm Ballaststoffe täglich zu konsumieren.

Die Eigenschaften von Popcorn.

Nach vorläufigen Berechnungen, pro Portion Popcorn enthält 50% Täglicher Bedarf an Ballaststoffen. Es ist nicht verwunderlich, dass amerikanische Ärzte dringend empfohlen, in Ihrer täglichen Ernährung Popcorn, Erwachsene und Kinder zählen, die Förderung der Produkte in den Prospekten und Broschüren verschiedener Ärzteverbände von Amerika.

Im Gespräch über die vorteilhaften Eigenschaften von Mais Popcorn, sollten Sie genau auf die Art, wie es gemacht wurde zu bezahlen. Gewinne aus dem Verkauf von Popcorn ist viel mehr Gewinn aus dem Verkauf der Eintrittskarten für das Kino, das Theater Eigentümer, bieten dem Besucher eine Vielzahl von süßen, Salz, Käse macht, karamellisierten Mais mit einem umfangreichen Satz von schädlichen synthetische Zusatzstoffe, durch die erhöht den Gehalt an Kalorien, manchmal auch Teile solcher Produkte enthalten 1000 kcal oder mehr. Nach dem Einsatz des Popcorn beginnt durstig und sofort bietet eine abwechslungsreiche Auswahl an alkoholfreien Getränken. Somit wird sehr schädlich ein nützliches Produkt. Unter den amerikanischen Ärzte hatten einen Zusammenhang zwischen Lungenerkrankungen und die Arbeit in der Lebensmittelindustrie bei der Herstellung von Popcorn gefunden. Auf diese gefährlichen Pathologie daß Öl mit hohem Aroma Diacetyl verbunden, ist eine Chemikalie, die auch unter dem Einfluss von hohen Temperaturen ist sehr schädlich für den menschlichen Atemwege.