Deaktivieren Sie den Körper in einem Tag? Kein Problem!


Um Ihren Körper von allen Arten von Schadstoffen zu reinigen und damit Gewicht zu verlieren, ist es nicht unbedingt die ganze Zeit auf Diät. Sie müssen nur ein wenig zu geben, so zu sprechen, den Prozess der Reinigungsprozesse im Körper. Und Sie alles für nur einen Teil sutki.Tolko darüber nachzudenken, was strömten seit Jahren, können Sie pro Tag geben Sie tun können. Hier ist, wie es zu tun.

07.00 Wenn Sie rauchen, werfen momentanen!

Vielleicht ist dies das Beste, was Sie tun, um Ihren Körper von Giftstoffen reinigen kann. Nur ein paar 8 Stunden ohne eine Zigarette im Mund gehalten wird, wird die Blutsauerstoffniveau wieder normal, nach Ärzten. Sie können auch Drogen zu nehmen, die Vitamine C und E, die zu neutralisieren so genannte freie Radikale helfen, zu beginnen.

07.30 Trinken Sie ein Glas gewöhnlichem Trinkwasser.

Es ist wichtig, um den Tag bei einem Drink zu starten. Warmes Wasser mit Zitrone perfekt beleben und Ihnen helfen, sich schneller zu wecken. Am nächsten Morgen, nach dem Schlafen im Blut ist wahrscheinlich die höchste Konzentration von Giften und Giftstoffen und Flüssigkeit Sie trinken Sutra hilft, sie zu lösen und aus dem Körper zurückziehen, wodurch reinigt. Und im Laufe des Tages sollten Sie 1,5 bis 2 Liter trinken. Wasser. Auch Glas heißes Wasser auf nüchternen Magen vor dem Frühstück ist sehr gut mit dem übermäßigen Wunsch zu essen umzugehen.

7.35 Nehmen Mariendistel.

Diese Anlage, die in einer Apotheke verkauft wird, begünstigt Stoffwechselprozesse ohne seinen Anteil an Zweifel, sagen Experten die Durchführung einer gesunden Lebensweise. Homöopathen und Heilkundler verwenden Mariendistel in der komplexen Verlauf der Rehabilitation bei der Behandlung von Alkoholismus, da es reinigt den Körper und hat eine positive Wirkung auf die Leber.

8.00 Essen Sonnenblumenkerne.

Gesamt einem Esslöffel Leinsamen herkömmliche beim Frühstück ausreichend, um eine positive Wirkung auf die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakt haben. Diese Aktion wird viel besser, wenn Leinsamen genießen am Abend, sollten Sie eine dicke, klebrige Masse, die die Darmschleimhaut umhüllt, und als Folge, reduziert Entzündungen und fördert die Peristaltik zu bekommen.

14.30 Seien Sie sicher, Kräutertee trinken.

Warten Sie, bis das Essen hat gelernt, und etwa 20 Minuten später nach dem Essen, trinken heißen Tee — raten Ärzte. Es sei zu grün oder Kräutertee zu gehen — es hilft zu stabilisieren den Blutzuckerspiegel, zu beruhigen und zu erweichen Entzündungen im Magen. Und diese Getränke — neprevzaydёnnye stredstv, wie die Nieren und die Leber und den Körper als Ganzes zu reinigen.

16.00 Machen Sie eine kurze Pause.

Atem des so genannten Systems & quot; & quot;. Yoga In der Sitzposition so anregend ein wenig reiben Ihre Ohren Lappen Energiepunkte. dann tun Sie 3-4 kurzen Ein-und Ausatmen durch die Nase. Ziehen Sie Ihre Hände über Schulterhöhe. Nach ein paar Minuten, einatmen und heben Sie Ihre Arme über den Kopf, auch wenn es verbinden sie ladonyami.I endlich ausatmen (Hände müssen entlang des Körpers gelockert werden).

16.30 Haben Sie ein erfrischendes Getränk namens.

Unter einem belebenden Getränk, wie viele denken, ist nicht ein Schuss von der Kante, und Weizengras-Saft, die in Apotheken gefunden werden können meinte. Es enthält die so genannte Enzyme, die eine gute Verdauung, chlorophyll ein natürliches Mittel der Entgiftung, und Beta-Carotin zu fördern — eine Zutat zur Aktivierung Ihres Immunsystems und erhöhen die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionskrankheiten. Er trank nur eine kleine Tasse Kaffee, ein paar Minuten später, fühlt man sich eine Welle von Energie.

18.00 Bereiten supersalat.

Kochen Sie 200 Gramm Blütenstände mit konventionellen Brokkoli und 120 Gramm frische grüne Erbsen. Dann gießen Sie über die ganze Sache mit kaltem Wasser, fügen Sie einige gehackte Avocado ’40, ’20 Leinsamen, 100 g frische Gurken, und 100 g Käse, auf einem feinen Reibe gerieben und melkoporublennoy Greens, und Petersilie kann hinzugefügt werden Minzgeschmack. Füllen Sie das alles mit Zitronensaft und Olivenöl. Dieser Salat enthält viele Salze berüchtigten Folsäure und deren Salze, mehr als alles andere, ist notwendig, um die Energiebilanz wiederherzustellen.