Wie Sie Ihr Bild in 45 Jahren verändern


Wissenschaftler sagen, dass heute Frauen haben ihre Arbeit und das Leben in Harmonie mit ihnen, nicht mit externen Daten zu seiner biologischen Alter entspricht. 45 — Alterskrise ist nur für diejenigen, die offen für soziale Stereotypen und Beschwerden reifen Verwandten, dass «die besten Jahre bereits hinter sich.» Erfolgreiche Frauen jetzt erkennen, dass es ab einem gewissen Alter, können Sie einen Umzug in ein neues Stadium seiner persönlichen Entwicklung zu machen. In der Tat, viele sind nicht mehr jung Prominenten wurden einer radikal ihr Leben zu ändern, und nur davon profitiert.

Aussehen: Eleganz — das Geheimnis des Erfolges

Einige Frauen kaum wenden sie 45, sofort wegwerfen, die Jugend und die Dinge beginnen sich in den Kostümen bis zu kleiden, zu verbergen Form. Im besten Fall, ziehen sie bescheidener Klassiker. Angst legte eine Sache, die nicht auf das biologische Alter nicht entspricht — das ist eine rein psychologische Problem! Scheuen Sie sich nicht Jeans in einem freien, ungezwungenen Atmosphäre tragen. So demokratische Weise werden Sie schnell «verjüngen» Ihr Bild, ohne zu riskieren, dass Marken-Liebhaber radikalen Experimenten. Zubehör immer Stimmung wählen und nicht die Schuhe mit hohen Absätzen zu ignorieren — sie immer eine Frau jünger und schlanker!

Zu wollen, sein Image zu ändern, die sich auf die Haare. Nicht sofort für kurze Haarschnitte männlichen Typ begleichen. Experimentieren Sie mit der Strafe, wie zum Beispiel Anna Wintour (und ihr 60 Jahre) oder langen fließenden Locken, wie eine 45-jährige Brooke Shields. Haarfarbe lassen Sie es so nah an natürlich sein. Keine Notwendigkeit, Lack Missbrauch und andere Mittel zum Stapeln. Haar Standing «Beteiligung», sieht nicht nur alt, sondern auch zeigen, Sie als Person des geschmacklos.

Natürliche Make-up ist der letzte Schliff, um das Porträt des zeitlosen Frau. Finden Sie zuerst eine gute Grundlage Pflege — neben dekorativen Effekt wird es straffen und glätten die Haut während des Tages. Vermeiden Sie dunkle Lippenstift, lass nicht zu hell Augenpartie. Die beste Wirkung der Jugend hat einen leicht rauchigen Make-up, sorgfältig geglätteten Ton Pfirsich erröten und blassen Pastell Lipgloss. Folgen Sie solche einfachen Regeln, und die Wirkung wird auf das Gesicht zu sein!

Gesundheit: Bildwechsel — eine Änderung des Lebensstils

Sie sollten mit einer gesunden Ernährung zu beginnen. Voll ausgewogene Ernährung mit einem täglichen Verzehr von Obst und Gemüse helfen, die Elastizität der Haut aufrecht zu erhalten. Ohne fettarme Milchprodukte werden nicht stärken Knochen und Nägel. Getreide und Nüsse kümmert sich die Schönheit der Haare zu nehmen. Essen Meeresfrüchte erstellen Immunität gegen viele Krebsarten. Saft aus Zitrus und Sellerie geben Mut und Energie für den ganzen Tag!

Denken Sie daran, die vollständige Schlaf — schlafen Sie mindestens 8 Stunden pro Tag benötigen. Beginnen Sie Ihren Schlaf — man sofort revitalisiert fühlen. Freunden Sie sich mit Anti-Aging-Kosmetik, denn jetzt Ihre Haut braucht ein wenig mehr Sorgfalt. Lassen Sie Ihre Schönheit Arsenal immer Tages- und Nachtcreme, Creme für die Augenpartie, Soft Scrub, Aufhellung Serum, verschiedene Collagen-Maske mit Vitamin-tonischen, nährende natürlichen Lippenbalsam, reines Thermalwasser, feuchtigkeitsspendende Lotion für den Körper und die Mittel Strand mit einem Koeffizienten von Schutz von mindestens 35 SPF.

Angesichts der hormonellen Veränderungen im Körper, ist es notwendig, zusammen mit einem guten Lehrer, um ein individuelles Fitnessprogramm zu entwickeln. Können Sie dessen Form mit Hilfe von Yoga erhalten oder genießen Sie klassischen Tanz. Sie sind eine Kombination von körperlicher Aktivität und leidenschaftliche Gefühle. Vergessen Sie nicht die täglichen Spaziergänge an der frischen Luft. Lassen Laufsteg entlang der Strandpromenade oder einem nahe gelegenen Park in der Mittagspause wird eine gute Gewohnheit zu sein!

Nach 45 Jahren der Körper ist schwierig, mit Giftstoffen und schädlichen Fette zu bewältigen, so Nikotin, Alkohol und Cholesterin sollte ausgeschlossen werden. Es ist nicht notwendig in diesem Alter auf natürliche Prozesse angewiesen. Vielleicht in 20 Jahren und du großartige nach einer schlaflosen Nacht im Club aussehen könnte, aber in 45 solcher Experimente mit dem Organismus böse enden können. Selbstbeschränkung in der Nahrung, eine komplette Ablehnung der schlechten Gewohnheiten, periodische Entgiftung und gesunden Schlaf für Sie, lassen Sie ihn obligatorisch Elemente Ihres Bildes. Und dann habe ich in den Spiegel schauen, werden Sie wirklich verstehen, was Ihr Alter — es ist Reichtum, stolz zu sein!