Wie man Skier für Spaziergänge wählen?

Winter in Russland — es ist Zeit, um Skifahren, Eislaufen und Rodelbahnen auf Eroberungen und Snowboarden zu gehen. Solch ein Zeitvertreib, wenn richtig dimensioniert Sportgeräte, hebt die Stimmung und hilft loszuwerden Müdigkeit und erhöht den Ton an. Wandern auf Skiern sind für fast jeden verfügbar — von den kleinsten Wintersportler an gewürzt Erfahrung. Langlaufen mit Schlaflosigkeit und nervöse Störungen helfen, verbessern den Stoffwechsel, Blutdruck normalisieren und helfen, mit Stress umzugehen. Skifahren macht die Arbeit alle Muskelgruppen des Körpers. Für Anfänger, die vor allem konzentriert, und dem Artikel «Wie man Skier für Wanderungen wählen?», Um auf einem Ski-Ausflug in komfortablen Wetter gehen, wird sie in den Wind zu empfehlen ca. 5 m / s, und die Temperaturen nicht unter 15 Grad Celsius.

Wahl der Ski-Ausrüstung Sie brauchen, um mit dem Schuh zu starten.


Auf den ersten Anfänger im Skisport ist es, auf der Strecke zu fahren Daumen «Klassiker». Schuhe für diesen Klassiker natürlich ausgewählt, sollte nicht schwer sein, das Bein oberhalb des Knöchels zu beheben, weil während der Fahrt werden Sie sich unwohl fühlen. In den Laden Sie Schuhe für Skating Schlaganfall «Kombi» oder klassische wiederum finden. Die erste Option sollte sofort zurückzuweisen. Die zweite ist nur akzeptabel, wenn der Schuh-Oberteil kann entnommen werden. Die dritte Option ist die optimalste.

Passende Schuhe zu wählen für die Durchführung in seinen Socken, die auf Sie sein wird beim Skifahren werden. Es ist wünschenswert, dass sie synthetische und das Gewebe, aus dem Socken hergestellt hatte Entwässerungseigenschaften. Baumwolle absorbiert Feuchtigkeit in der Zusammensetzung der Socken nicht sein sollte. Zu Fuß können Sie tragen und spezielle Sportsocken, Thermo-Unterwäsche zu gehören. Auf sie nicht zu sehr dicken Wolle oder Wollmischung Socken tragen.

In den Prozess der versucht auf Schuhe, denken Sie daran, dass sie nicht zu ernten, denn in diesem Fall während der Fahrt seine Füße sehr schnell gefrieren und Ihre Reise zu diesem Zweck ski. Allerdings sollte zu locker Schuhe nicht zu sein, sonst wirst du die Beine zu löschen.

Wenn Sie auf die Schuhe mit einem breiten Rand vor und 4 Löcher auf dem vorderen Teil der Sohle bleiben wollen — Sie passen 75 mm Befestigung mit Metallklammern. Sie gelten als altmodisch, aber sie sind immer noch zum Verkauf.

Am besten ist es Schuhe mit einem Metallstab vor zu kaufen, und geeignet für die Montage von NNN, hergestellt beispielsweise unter der Marke Rossignol Rottefella oder. Mounts kommen in zwei Arten: Klassisch und Skating Schlaganfall. Für eine klassische Passform Montagerottefella NNN IIClassic. Diese Option ist die Montage — Anleitung. Sie können schauen und automatische Modelle, aber wenn bei einem Skiausflug auf sie und nutzen Sie die Schneeschmelze ein wenig — sie stecken sind. Schuhe in diesem Fall ist es unmöglich, von Ski abschnallen. Wir müssen ihre Schuhe aufzuschnüren und nehmen Sie mit den Ski.

Jetzt können Sie die Ski zu wählen.

Wenn sich die Auswahl Ski und Skistöcke müssen, wie Sie zum Skifahren planen entscheiden.

Wenn Sie über wichtige gesundheitliche Spaziergänge an der frischen Luft, die Betrachtung der Natur und der körperlichen Aktivität für sich, unabhängig von der Geschwindigkeit der Bewegung, können Sie wählen, um zu Fuß das Skigebiet in der Mitte der Lauffläche erzielt. Solche Kerben während Abstoßung verhindern vor Verrutschen Skifahren. Wenn Sie planen, schließlich der gewöhnlichen Spaziergänge zu schweren Training zu bewegen ist, um eine glatte Skifahren ohne Einschnitte zu kaufen.

Es gibt so viele Marken von Skiern. Die Wahl eines Modells kann anhand von Bargeld werden, sind Sie in der Lage, auf den Kauf zu verbringen. Skifahren ist sehr demokratisch — Erwerb von teuren Ski, kann man nicht lernen zu fahren und kaufte einen bescheidenen Outfit — und können Sie erfolgreich sein.

Wenn es eine ausreichende Menge an Geld ist nicht eine Sünde, Ski bekannte Marken zu erhalten: «Atomic», «Rossignol», «Madshuz» oder «Fisher». Und Sie einheimische Produkte «Mukachevo», «Karelia» und die «SNC» kaufen können.

Menschen, deren Gewicht 80 kg überschreitet, können Probleme bei der Auswahl von Skiern Wirtschaft stellen. Domestic Modelle wurden für Personen von großen Build entwickelt, sind selten. Es ist jedoch zu beachten, dass bei den mäßig teuren importierten Ski, Modelle dieser Art stoßen sehr oft getragen.

Im Hinblick auf die Anforderungen der Grundeigenschaften von Skiern — Skier zum Wandern sollte etwa 5 cm in der Breite und eine Höhe gleich der Summe des Wachstums und zusätzliche 20-25 Zentimeter betragen. Steifigkeit der Sportwaren spielt eine wichtige Rolle. Typischerweise Lauf gefunden werden kann Kennzeichnung der Größe und Gewicht Person, an die sie bestimmt sind. Wenn Sie diese Zahlen nicht finden können, müssen Sie Ski auf einer glatten, ebenen Boden in der Mitte eines jeden Ski setzen, den Sockel. Im Ski- und muss der Boden einen kleinen Raum, der eine Kreditkarte oder Führerschein passieren kann bleiben. Danach sollten Sie mit beiden Beinen in der Mitte von einer der Ski stehen. Wenn der Spalt vollständig verschwunden und Ski fest auf den Boden, dann Skifahren treffen Sie Ihr Gewicht.

Die Wahl Skistöcke.

Wenn die Skier müssen 20-25 cm oberhalb Wachstum des Skifahrers, die Pole im Gegenteil, nach der gleichen Länge sein. Es hält sich an die Beine zu erwerben normale Größe. «Professional» Stick mit kleinen Laschen, um es nicht wert zu wählen. In einem typischen Ausflugs sie «ertrinken» in den Schnee, wie ihr Zweck — die Bewegung für eine spezielle Piste. An der Spitze des Stockes haben in der Regel die Riemen für die Hände — Schwert Knoten. Nun, sehen sie aus wie Armbänder mit Klettverschluss — in diesem Fall die Möglichkeit, Ihre Hände reiben wird minimal sein.

Vergessen Sie nicht die Ski-Wachse.

Beim Gehen den Verlauf ist nötig, die Classic-Ski Salben verwenden. Sie verhindern die Entstehung von «impact» in Skifahren, Zurückgleiten in Stossen.

Die Salbe wird auf den Ski punktiert aufgebracht und schlug ein Spezialschaum bar Treibenden. Wenn Sie einen beträchtlichen Abstand und Skifahren für einen langen Zeitraum zu überwinden wollen, ist es notwendig, die Salbe gesetzt ist nicht eine, sondern in mehreren Schichten.

Für Fans Betrieb geeigneten Salbe bei weiten Temperaturbereichen. Bei niedrigen Temperaturen unter Null in der Nähe von Null und plus, ist es besser, flüssige Salbe verwenden. Es sei daran erinnert, dass eine solche Salben sehr schlecht mit dem neu gefallenen Schnee zu interagieren werden.

Erfolgreiche Aktivitäten im Freien!