Wie man Gewicht Traditionelle Rezepte gewinnen

Es gibt eine Reihe von Diäten zur Gewichtsreduktion. Und mit dem Wort «Diät» Wir haben bereits eine gewisse Stereotypen gebildet. Viele Frauen wollen, Gewicht zu verlieren, um jeden Preis. Allerdings gibt es viele Menschen, die, im Gegenteil, um Gewicht zu gewinnen und wiederherstellen wollen, erheblich leiden sie unter geringer Dicke. Wie man Gewicht folk Rezepte gewinnen, erfahren Sie aus dieser Publikation. _ Mangel an Gewicht, sowie die Über kann den Menschen eine Menge von Komplexen. Es ist eine Sache, wenn Sie asthenische hinaus und Sie sich wohl fühlen in einem Zustand, in dem Sie Ihr Gewicht ist unter normal. Allerdings, wenn Sie normale oder grobknochige hinaus haben, Mangel an Gewicht kann dramatische Auswirkungen auf Ihr Aussehen und Ihre Gesundheit. Und das zu Recht, was das Mädchen will gesehen werden, als ob es leidet unter Bulimie. Wir brauchen, um Gewicht zu gewinnen, aber es gibt einige Fallstricke, die mit den Besonderheiten des weiblichen Körpers verbunden sind.


Kürzlich, Ernährungswissenschaftler beziehen sich oft auf das Mädchen, das, ohne das Gewicht begann Kreatin zu nehmen. Gewinner — ein Lebensmittelzusatzstoff, um die Masse zu erhöhen. Jetzt haben sie ein Problem — das Fett hat sich aktiv aufzubauen, in das Problem der Frauen Bereichen wie der Oberschenkel und Gesäß. Sie sollten wissen, dass diese Ergänzungen sind für diejenigen, die einen aktiven Lebensstil zu führen, in ständiger Ausbildung beteiligt gezeigt — dann gibt es eine Reihe von Muskelmasse. Und wenn man auf der Couch sitzen und die Brötchen selbst essen, dann bekommen Sie wir beschrieben haben «Effekt».

Es kann ein Mädchen oder eine Frau, solche besonderen Vorbereitungen zu machen? Nehmen möglich, aber nur nach vorheriger Rücksprache mit dem Arzt und befolgen Sie seine Empfehlungen. Je nach Lebensstil und Gesundheit, kann er Ihnen diese oder andere Arzneimittel empfehlen. Oder vielleicht die ganze Sache in der Ernährung, dann sind Sie nicht Pillen brauchen, aber die Sport Lebensmittel mit hohem Gehalt an Protein, werden Sie sehr willkommen zu sein.

Mehrere weibliche «Fallstricke»:
1. Übertreiben Sie es nicht mit der Menge der Nahrung, da es zu Störungen des Stoffwechsels und der Verdauung führen. Es besteht ein Bedarf in kleinen Portionen, aber oft etwa 5 Mal pro Tag. Dies wird zur Normalisierung der Funktion des Magen-Darm-Trakt.

2. Gebratenes Fleisch, Fett, Creme Kuchen und Süßigkeiten, das ist nicht, was Sie brauchen. Und es ist für den Körper gefährlich. Es besteht die Gefahr von Diabetes.

3. Essen Sie nicht eine große Menge von würzigen Speisen, die, obwohl sie zur Entstehung von Appetit, aber nicht der beste Weg ist, wirkt sich auf die Schleimhaut des Verdauungstraktes und der Nieren.

4. Ein wenig Fasten nicht nur schaden, sondern auch helfen, Gewicht zu gewinnen. Danach wird der Körper leichter assimiliert alle Nährstoffe. Darüber hinaus ist die Rück Sie ein gesunder Appetit.

5. Die Hälfte Ihrer Ernährung sollte frisches Obst und gekochtem Gemüse sein. Geben Sie nicht auf Honig, Beeren, Nüsse. Das Fleisch etwa dreimal pro Woche gegessen werden.

6. unbedingt Zeit, um seine körperliche Verfassung zu widmen. Es den Leib, um Muskeln zu entwickeln.

Rezepte der traditionellen Medizin, wie man Gewicht zu gewinnen
Dünne Leute beschweren sich oft, dass es keine Rezepte aus Dünne, aber, um Gewicht zu, eine Menge Rezepte zu verlieren. Traditionelle Rezepte und lösen dieses Problem.

Nehmen Sie Beinwellwurzel und Leinsamen, schleifen sie in einer Kaffeemühle, mit Honig (3: 1) gemischt, rühren Sie und nehmen Sie nach einer Mahlzeit und 1 EL 3 oder 4 Mal am Tag mit warmem Wasser oder Tee.

50 Gramm Gras woodwax mit 1/2 l trockener Weißwein zu füllen, darauf bestehen, in der Dunkelheit für 10 Tage, und zu akzeptieren profiltruem nach dem Essen 1 Teelöffel 3 mal am Tag.

Grind die gerösteten Kernen und mit Honig 2: 1. Es nach dem Verzehr von 3 oder 4 Esslöffel der Mischung 3 mal am Tag mit Milch oder Tee.

In einem Glas dunkles Bier fügen Sie 2 Esslöffel von 20% Sahne und eine Prise Salz, gut umrühren und trinken jeden Tag. Einen Monat die Gewichtszunahme von 3 oder 4 Kilogramm.

3 Nehmen Sie Walnüsse, rastolchem ​​sie und füllen Sie 1 Tasse Bier, fügen Sie 1 Teelöffel Honig. Umrühren und sofort trinken. 1 Monat Verlauf der Behandlung werden Sie mit der Gewichtszunahme in den 2 oder 3 kg bereitzustellen.

Es ist nützlich, 0,5-1 Teelöffel Pollen nehmen (vor darauf bestehen, es in 50 ml kochendem Wasser bei Raumtemperatur und unter Rühren gelegentlich). Nehmen Sie 2 oder 3 mal pro Tag für 20 oder 30 Minuten vor den Mahlzeiten mit Dünne, für diejenigen, die eine schwere Operation, wie auch in Vorbereitung auf ihren Gewichtsverlust bei Patienten mit einer Krankheitsdauer geschwächte gelitten.

Bereiten Sie eine Mischung aus Pollen und Honig in einem Verhältnis von 1: 4. Nehmen Sie 1 / 2-1 Esslöffel 2 oder 3 Mal am Tag, waschen unten mit 100 ml kochendem Wasser bei Raumtemperatur für 1 Monat. Wiederholen Sie gegebenenfalls die Behandlungszyklus beträgt 10 oder 15 Tage.

Traditionelle Rezepte für die Gewichtszunahme
Nehmen Sie 10 Gramm der Wurzel Alant und 20 Gramm Brennnesselblätter und kühn mit Zucker. Akzeptierte 20 Minuten vor der Mahlzeit, 1 TL auf 1/2 Tasse Milch 3 mal am Tag.

Take 2 der Beinwellwurzel, Leinsamen und Bockshornklee, 1 Teil Kräuter göttlichen Baum (auch Wermut göttlichen Baum) und Brennnesselblätter und fett mit einer kleinen Menge von Zucker. Für 30 oder 40 Minuten vor einer Mahlzeit 1 Teelöffel 2 oder 3 mal pro Tag akzeptiert.

Berberitze
Es verbessert Appetit und Verdauung, hat choleretische Aktion. 2 Esslöffel von Zweigen und Blättern der Pflanze gießen Sie 1/2 Liter kochendem Wasser, lassen an einem warmen Ort für 2 Stunden, filtriert, und eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen für 1/3 Tasse.

Kornblume
Stimuliert Appetit, 10 Gramm trockene Pflanzen gießen Sie ein Glas abgekochtes Wasser, 1 Stunde, 3-mal täglich. Da die Infusion von Kornblume sehr bitter, trinken Sie es mit Zucker oder Honig.

Enzian
Die Infusion von den Wurzeln der es — ist ein wunderbares Werkzeug, das die Verdauung anregt. Taken vor einer Mahlzeit Infusionsenzianwurzel erhöht Magensaft aufgrund der Tatsache, dass die Mundschluss Geschmacksnerven gereizt und verbessert die Verdauung im Magen und Darm. 30 g gemahlenen Wurzeln des Enzians füllen einen Liter guten Weißwein und darauf bestehen, für ein paar Tage. Akzeptieren Sie 100 Gramm vor den Mahlzeiten.

Minze
Wirksam gegen atopische Verdauungsstörungen. 30 Gramm Gras gießen Sie einen Liter kochendes Wasser und darauf bestehen, 2 Stunden. Genommen nach den Mahlzeiten, um die Verdauung zu verbessern oder vor den Mahlzeiten, um den Appetit zu verbessern.

Thymian
20 Gramm Pflanzen gießen 1/2 Liter kochendem Wasser, lassen an einem warmen Ort zwei Stunden, Filter und nehmen Sie 30 Minuten vor einer Mahlzeit, um 100 Gramm.
Löwenzahn
1 Teelöffel Kräuter füllen Sie es mit einem Glas Wasser, 10 Minuten kochen, darauf bestehen, 30 Minuten. Nehmen Tinktur vor den Mahlzeiten für 1 Esslöffel 3-mal täglich.

Säfte und Tee sind Luzerne, Alfalfa-Pulver zu Salaten ist ein großes Werkzeug für die Gewichtszunahme.

Dornbusch
Zwei Löffel mit Top-Trockenfrüchte als Tee und trinken nach einer Mahlzeit drei Mal am Tag zu brauen. Dieses Getränk ist sehr reich an Vitamin C. Ein weiteres Rezept: Nehmen Sie fünf Esslöffel zerkleinerte Früchte für 1 Liter Wasser. Kochen Sie 10 Minuten, um wrap up in der Nacht. Getränk als Tee zu jeder Zeit des Tages und mit irgendetwas.

Jetzt wissen wir, wie man die beliebtesten Rezepte können Sie gewinnen Gewicht zu verwenden. Aber bevor Sie Hunger, müssen vertraut sein mit der einschlägigen Literatur und einer Konsultation mit dem Arzt vertraut. Das ist alles, was Sie, um Fehler zu vermeiden und Ihre Gesundheit und Figur nicht schaden tun müssen.