Mandarinen — Geheim schlanke Figur

Ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren und reinigen den Körper von Giftstoffen, Toxinen und Schadstoffen ist eine andere Diät für Mandarinen. In der Tat haben Forscher wissenschaftliche Tatsache, dass sie eine Substanz in Mandarinen, durch die das Gewicht verringert enthält bewährt. Darüber hinaus Mandarinensaft hilft, den Zustand des Körpers im Allgemeinen und die großen Kämpfe mit verschiedenen Atemwegserkrankungen zu verbessern.


Je nach Dauer der Diät und es gibt mehrere Variationen der Diät. Welche Option ist vorzuziehen, jeder für sich entscheidet selbst, das alles über den Zweck und Willensstärke abhängt. Zum Beispiel, wenn Sie loswerden ein paar Extra-Kilos werden wollen, ist es genug, um einem Fastentag auf Mandarin-Stick. Wenn Sie fünf Kilogramm zu verlieren, muss die Ernährung innerhalb von 10 Tagen erfüllt werden.

Die Vorteile der Mandarine Diet

Zweifellos ist ein wichtiger Vorteil Ernährung Mandarinen, dass er Tangerinefrucht enthält ein Minimum an Kalorien. Bei 100 Gramm des Produkts macht nur 42 Kalorien. Eine Vielzahl von sauren Früchten enthalten noch weniger Kalorien.

Ein weiterer nicht unerheblicher Vorteil dieser Frucht ist die Tatsache, dass im Falle des Scheiterns, können Sie einfach in Ihrer Ernährung auch Mandarin gehören. Es wird Ihnen helfen Mandarinen unerträglichen Hunger zu befreien und wird nicht zulassen, übergewichtig. Diese Frucht wird sehr geschätzt, Ernährungswissenschaftler, weil in Mandarin ist reich an Substanzen, Fette abzubauen beizutragen.

Eine strenge Diät Mandarinen

Diese Diät wird als eine strenge, seit diesem Tag ein Mann darf nur eineinhalb Kilo Mandarine essen und verbrauchen bis zu 1,5 Liter Wasser. Andere Artikel in diesem Tag kann man nicht essen. Es sei darauf hingewiesen, dass die Experten empfehlen, eine strenge Diät von nicht mehr als 4 Tage bleiben werden. Während dieser Zeit können Sie bis zu 4 Kilo verlieren!

Aber immer noch die beste Option für alle werden zu dieser Diät einmal pro Woche einzuhalten. Da es sich um eine solche Option auf jeden Fall nicht schaden den Körper, so dass sie leicht zu reinigen und zu ermöglichen, um Gewicht mit diesem Ansatz für eine lange Zeit wird nicht wiederkommen zu verlieren, was schnell Gewicht. Es ist erwähnenswert, dass, da eine solche Diät ist weit von der richtigen Ernährung, so dass vor der Durchführung wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

10 Tage Gewicht-Verlust-Mandarinen

Diese Ausführungsform nach dem Namen Diät dauert 10 Tage. Während dieser Zeit können Sie bis zu 7 kg Übergewicht zu verlieren! Diese Diät ist vier Mahlzeiten an, was er ausgewogene Ernährung ist viel besser als eine strenge Diät. Leider ist diese Diät für einen Tag:

  • Zum Frühstück, müssen Sie eine Mandarine und mittlere Getränk 1 Tasse grünen Tee zu essen;
  • um die Erlaubnis, das Mittagessen, drei Mandarinen und einem gekochten Ei zu essen;
  • Das Mittagessen ist zulässig, 100 Gramm gekochtes Huhn (kein Salz und Fett), eine Mandarine und ein Glas grünen Tee ohne Zucker zu essen;
  • Abendessen sollte 200 Gramm gekochter Fisch ohne Salz, einer Mandarine und 200 Gramm Gemüse-Suppe essen.

Direkt aus der Ernährung

Nach 10 Tagen sollte nicht sofort von Ihrer Diät Mandarine zu entfernen, und essen es noch mindestens 6 Monate. Zum Frühstück sollten Mandarinensaft Essen und während des Tages ein paar Mandarinen essen. Es wäre ausreichend für die zuständigen Ausfahrt aus der Nahrung.

Es ist erwähnenswert, dass selbst die sanfte Diät sollte nicht länger als 2 Wochen zu sitzen. Natürlich waren die Ergebnisse der höchste Ernährung, sollten Sie zumindest ein Minimum an Übungen, wie Sport oder Fitness fitball zu Hause tragen.

Am wichtigsten ist abzumagern mit dem Geist, den oben genannten Anweisungen und die ideale Figur, die Sie zur Verfügung gestellt haften!