Zuführen eines Kindes von einem Jahr

Zuführen eines Kindes von einem Jahr ist sehr verschieden von der Erwachsenennahrungs. Und «nicht mehr fern» Zeit, als die Babynahrung Baby wird anders sein. Wie funktioniert Lebensmitteljähriges Kind, erfahren Sie aus dieser Publikation. _ Für die ersten Lebensjahres des Kindes hat einen großen Durchbruch geschafft, nicht nur in der Entwicklung, sondern auch in der Ernährung. Er begann mit der Muttermilch (oder Säuglingsnahrung), und nach und nach wurde mit Getreide, Gemüse, Obst, Käse, Fleisch kennen lernte, zu schlucken und kauen und ist nun in der Lage, mit den Produkten, in kleine Stücke schneiden und pürieren Lebensmittel schneiden zu bewältigen.


Aber nur keine Eile, das Kind zu «erwachsenen» Nahrung ernähren. Kasserolle, souffle, Dampfkoteletts, Kartoffelpüree und gekochtes Gemüse, Brei — Das Menü sollte die Kindergerichte, die Einnahme werden unter Berücksichtigung der Besonderheiten seines Kauapparats und Verdauungssystem sein. Keine Notwendigkeit, in Gläsern aufgeben scharf Babynahrung, da diese Produkte für Kinder formuliert, und wenn Sie nicht kochen kann ein Kind, benutzen Sie Fertiggerichte.

Kinder bewahrt, die für Kinder über ein Jahr vorgesehen sind, müssen eine geeignete Konsistenz für sein Alter, das Essen enthält große Stücke. Die Zusammensetzung von Babynahrung wird immer vielfältiger — Ausbau der Komponenten verwendet wird, bereits das Essen gewürzt wird Gewürze: Basilikum, Lorbeerblätter, Sellerie, Dill, Petersilie (natürlich in einer Mindestmenge).

Das Volumen des Magen-jährige Kind noch klein ist, und Nährstoffbedarf recht hoch, so dass das Kind auf häufig, aber in kleinen Mengen essen muss. Es sollte auf die Diät einhalten und bieten Speisen auf den gleichen Takt. Diese fünfmalige Fütterung in Abständen von 3,5 oder 4 Stunden (Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee, Abendessen und Milch oder Milchgetränk für die Nacht).

Bis zum Jahr des Kindes jeden Tag bekommt eine große Anzahl von Muttermilch oder Formel. Der Anteil der Milchprodukte in der Ernährung des Babys nach dem ersten Jahr des Lebens sollte nicht drastisch reduziert werden. Für Milchprodukte — eine gute Quelle für Vitamin B, Phosphor, Kalzium und Eiweiß. Jeder Tag sollte das Kind 500 oder 600 ml Milch und Milchprodukte erhalten (sowohl als Additive in Müsli, Pudding, und in reiner Form).

Dennoch müssen wir den Vorzug zu spezialisierten Produkten von Babynahrung zu geben: Quark, Kefir Kind. Für Kinder, die älter als ein Jahr eine besondere Formel Milch, die reich an Spurenelementen und Vitaminen, die Sie brauchen, um die Ernährung des Kindes schließen sind. Wenn eine Mutter hat, die Muttermilch überlebt, wird es auch weiterhin eine Quelle von Nährstoffen für Ihr Baby zu sein und sie vor möglichen Infektionen zu schützen. Nach und nach sollte das Kind beginnen, mit Quark und Gemüse Aufläufe vertraut zu machen. Sie können Ihr Kind und kleine Stücke von mildem Käse geben. Wenn immer noch nicht sehr gut kauen, kann Käse in geriebener Form gegeben werden.

Gemüse und Getreide
Kashi müssen mit der Nahrung jährigen Kindes vorliegen. Dieses Gericht sollte sich auf die Tischabfällen jeden Tag. Bereiten Sie sich auf Baby-Mais, Reis, Buchweizen, Hafer und andere Getreidearten. Sie bereichern die Körperbaby viele wertvolle Substanzen und sind sehr nützlich für die Verdauung. Nehmen Sie sich Zeit, um ein Kind zu lehren, Pasta — wahrscheinlich wird das Baby lieben und schätzen dieses Gericht, aber der Nährwert des Produkts ist gering.

Um das Baby mit Brot sollte schrittweise vertraut zu machen. Um sie zu bitten, Weizenweißbrot zu starten, wird es leichter vom Körper aufgenommen, und dann kann die Ernährung allmählich schwarz und Brot werden.

Zu jeder Zeit, sollte das Menü des Kindes verschiedene Früchte und Gemüse zu sein. Im Sommer und Herbst können Sie frisches Obst und Gemüse (wenn das Baby kauen Essen schlecht, können Sie es auf einer Reibe reiben), Aufläufe, Kartoffelpüree und Gemüsesuppen sein.

Im Winter und Frühling bieten ihr Kind bereit für die Kinder Gemüse und Fruchtpüree in Gläsern, kochen und pürieren Suppe aus frischen Tiefkühlgemüse, lassen Mousse und Kompott aus frischen gefrorenen Beeren. Von Frucht ist besser, den Vorzug zu denen, die in unserer Band zu wachsen geben: Pflaumen, Birnen, Äpfel.
Für exotische Früchte sollten mit großer Vorsicht behandelt werden, kann das Kind eine allergische Reaktion haben. Als Getränk Angebot Beere und Grütze aus frischen oder gefrorenen Früchten und Beeren oder getrockneten Früchten Qualität.

«Serious» food
Gute Ernährung jähriges Kind ist nicht ohne Fleisch möglich. Das Kind sollte fettarme Schwein, Huhn, Kaninchen, Pute gegeben werden. Sowie Kalb, Rind, verschiedene Innereien — Leber, Herz, Zunge. Alle Fleischprodukte werden in Form von Dampf Schnitzel oder Frikadellen vorbereitet. Sie können immer noch geben Sie Ihrem Kind Fleischkonserven für Kinder, die bis zu einem Jahr verwendet wurden. Fleischgericht ist am besten, Ihr Kind zum Mittagessen geben.

2 oder 3 mal pro Woche, sollte das Fleisch ersetzt werden Fischgericht: Es kann mager sein — Zander Seelachs, Kabeljau. Fisch bereichert Körper Phosphor des Kindes, für den Aufbau von Knochen und Meeresfischarten bereichern die Körper mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Jod wesentlich. Kinder Diät sollte verändert werden, dann wird es eine ausreichende Anzahl von Makro- und Mikroelementen und Vitaminen zu erhalten.

Beispielmenü für einen Tag auf ein Jahr altes Kind
Frühes Frühstück
Da die erste Mahlzeit — die Muttermilch, Milch für Kinder ab einem Jahr oder Säuglingsnahrung.
Frühstück
Porridge gibt ihm Energie für den ganzen Tag und auch nährt das Kind. Der Saft versorgt den Körper mit wichtigen Babyspurenelementen und Vitaminen.
Herzhafte Mahlzeit
Eine komplette Mahlzeit für ein Kind beinhaltet ein Fleischgericht — eine gute Quelle für Eisen und Eiweiß. Als Beilage Mahlzeiten sind perfekt für Getreide oder Gemüse. Sie können Ihr Kind Suppe anbieten.
Leckeren Snack
Fruchtpürees — gut für einen kleinen Snack geeignet. Sie können Ihr Kind Saft zu geben, wenn er nicht zum Frühstück bekommen.
Light-Dinner
Das Abendessen ist nicht so dick, Abendessen. Sie können das Baby Getreide oder Gemüsegericht zu geben, und in der Nacht, um ihn Spezialmilch für Kinder oder die Muttermilch anbieten. Dieses Menü enthält alle notwendigen Komponenten, die für Kinder in diesem Stadium der Entwicklung erforderlich sind.

Jetzt wissen wir, was Ernährung des Kindes bei 1 Jahr. Befolgen Sie diese Tipps, und Ihr Kind richtig zu essen und die Nahrung es Vitamine und Mineralstoffe benötigt.