Schöne Brust Übungen für die Brust

Je besser Ihre Haut aussehen wird, desto schöner wird wie Brüste sehen. Jetzt im Verkauf, können Sie eine riesige Menge von Medikamenten, die in der Lage, zu straffen, zu stärken, glatte Haut der Brust und beseitigen Schwangerschaftsstreifen werden können.


Solche Werkzeuge werden 2 mal täglich angewendet, Massieren der Brust bis zum Kinn. Sie können Kompressen von Olivenöl zu machen und fügen Sie die Vitamin A und E. Diese Vitamine können in der Apotheke erworben werden. Mit einem Wattepad auf die Haut der Brust zu wischen. Der Stolz einer jeden Frau wird als schöne Brüste haben. Wenn Sie nicht über weitere 30 Jahre, morgens und abends auf die Haut, verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme oder Lotion für den Körper.

Es ist sehr wichtig, da sie als zu werden, Peeling. Dieser Vorgang kann in der Wohnung erfolgen. Pick-up für Ihre Brusthaut, einem sanften Peeling-Agent. Wenn Sie eine Dusche oder Bad zu nehmen, fein reiben Sie das Peeling in kreisenden Bewegungen in die Haut.

Und vergessen Sie nicht feuchtigkeitsspendende Maske, weil Brusthaut braucht auch Pflege, sowie Gesichtshaut. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Haut straff und elastisch.

Ihre Brüste bleiben schöne Angebote 3 Arten von Übungen, um elastische Brust zu bewahren.

1. Für diese Übung benötigen Sie Expander. Stehen Sie gerade und mit den Füßen schulterbreit auseinander. Ziehen Sie den Expander und hinter den Fäusten sollte auf der Brust sein. Ellbogen und Schultern sollten einen rechten Winkel bilden. Halten Sie die Ellbogen auf den Stamm, bekommen seine Hände an den Seiten, nach Prise zurück. Wiederholen Sie diese Übung 10 mal.

2. Liegestütze. Geh auf die Knie und die Hände ruhen auf dem Boden. Push-ups tut so, bis Ihre Brust den Boden berührt. Übung in einem gleichmäßigen Tempo. Wiederholen Sie diese Übung für 6-10 mal.

3. Um perfektionieren Sie Ihre schönen Brüste bieten eine weitere Übung. Stand mit den Füßen schulterbreit auseinander. Drücken Sie Ihre Hände in die Burg, auf Brusthöhe. Holen Sie tief Luft für 5 Sekunden und drücken Sie stark die Handflächen aneinander. Für diese Übung müssen Sie so viel Mühe machen. Nach dem Ausatmen und unclench Ihre Hände gut für 5 Sekunden. Übung 10-mal wiederholen. Die besten Ergebnisse erzielen, ist diese Übung am besten jeden Tag zu tun.

Ihre Brüste blieben in der großen Form, nicht slouch! Es wird auch sehr nützlich sein, mindestens einmal, um in den Pool zu gehen.

In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, wie man eine schöne Brust zu halten und bieten Ihnen spezielle Übungen für die Brust.